2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Waarom maak jy jouself erger deur ander te oordeel? Hoe hou veroordeling en selfbeeld verband? Kom ons praat hieroor.
As ek 'n ander oordeel, is dit gewoonlik 'n teken dat ek myself oordeel. Oor die algemeen is dit altyd die geval in die lewe. Soos 'n persoon met 'n ander gesels, so het hy 'n verhouding met homself. Wees dus jammer vir die persoon as u mishandel word. Omdat hy homself eintlik so sleg behandel. En dit is sy groter hartseer as u kommer oor hoe hy u behandel.
Toe ek begin studeer het tot 'n psigoterapeut, was dit 'n hele ontdekking vir my, en ek het 'n geruime tyd hierdie vaardigheid ontwikkel. Ek hoor byvoorbeeld 'n verhaal oor 'n vrou wat 'n man het; alles is goed in die gesin. En dan bang - sy het 'n minnaar. En sy praat daaroor, sy huil ook dat ek so ongelukkig is en dat daar iets is wat ek kort. Ek dink - geen kak vir myself nie. En ons opleiers het ons geleer om alles sonder veroordeling te behandel. Moenie dink dat dit iets sleg of iets goeds is nie. Meer reageer op hoe 'n persoon daarmee is. As dit nie vir hom goed is nie, dan is dit nie goed vir hom nie. Soek eerder 'n baken in iemand wat hom in so 'n ongewone situasie bevind.
Oor die algemeen het ek sedertdien makliker geword om met verskillende dinge verband te hou. Iemand hou daarvan om vreemd aan te trek, iemand hou daarvan om haar man te bedrieg, iemand hou daarvan om nie haar man te verander nie en ly haar lewe lank daaraan, iemand probeer om saam met 'n psigopatiese of sadistiese man te lewe. Dit is die keuse van elkeen van ons. En die eerste maatstaf van 'n menslike verhouding is die vermoë om die keuse van 'n ander te respekteer. Selfs al is dit bewusteloos, pas dit nie in die raamwerk van my begrip van die wêreld nie. Ja, ek sou nie so lewe nie. Maar dit is sy lewe en hy het die reg om te lewe soos hy wil, om te dra wat hy wil, om te kyk wat hy wil, saam met wie hy wil, seks hê, met wie hy wil, hoe hy wil. As dit maar net nie sosiaal onaanvaarbaar was nie. Byvoorbeeld, in die openbaar met 'n vark - dit is beslis skokkend. Alhoewel ek daarna sou gekyk het en net verbystap. Ek sou verskrik wees binne, maar ek sou niks vir iemand sê nie. Want dit is die keuse van elke persoon. Miskien sou ek die polisie gebel het omdat dit 'n oortreding van wet en orde is. En as u byvoorbeeld van 'n persoon met kanker hou of op u rug hou, soos om drie geliefdes te hê of om niemand te hê nie, geld dit nie vir my nie. 'N Persoon hou daarvan - leef, oukei. Dit pla my nie. As iets my ongerief veroorsaak, praat ek reeds daaroor en begin ek my grense op een of ander manier in lyn bring.
Gestel ek hou daarvan om Game of Thrones te kyk, en my man kyk graag na The Walking Dead. Maar ons het een TV vir twee. Hy speel sy The Walking Dead alhoewel ek nie daarna wil kyk nie. Dan sal ek my regte op een of ander manier verdedig en hom vra om op te neem wat ons albei kan / wil kyk. Kom ons kyk byvoorbeeld na 'n tyd waarin ek nie daar is nie, want ek haat dit om daarna te kyk.
Daarom glo ek dat dit baie belangrik is vir elke persoon om ander mense sonder oordeel te behandel. Want as die veroordeling van ander mense in jou verdwyn, dan sal die veroordeling van jouself geleidelik van jou verdwyn. Dit is selfs sterker as vir ander mense. Dit is die 'Super Ego', wat ons waarneem en sê: 'Ah-ah, dit lyk asof u hier sleg gedink het, u het 'n slegte werk gedoen, en daar dra u verkeerde waardes in uself.'… Wel, ok, nie die nie. En vir wie is hulle nie? Vir my werk diegene, my hele lewe lank, hierdie kanaal, ek hou daarvan.
Hier is nog 'n belangrike ding. As u nie wil veroordeel nie, wat moet u dan doen? Probeer om die positiewe hierin te vind. Byvoorbeeld, as 'n vrou weer drie geliefdes het en sy steeds huil. Wel, ja, dit is veroordelend. Maar sy is 20-30 jaar getroud. Dit is hoe sy haar verhouding met haar man handhaaf. Anders sou ek al lankal vertrek het. Of 'n vrou wat saam met dieselfde man woon, hy bevredig haar niks, en sy kry nie 'n geliefde nie. As u dit veroordeel, kan u ook positief wees. Sy probeer, doen alles om haar aan slegs een man toe te wy, streef na hierdie ideaal. As iemand vreemd aantrek, is hy miskien 'n aangename persoon. U kan altyd iets positiefs vind in alle situasies, iets waarop u kan staatmaak. Leer hoe om skoonheid te sien onder 'n paar lelike besonderhede. Die wêreld bestaan immers uit skoonheid en lelikheid. En as u hierdie skoonheid leer sien, sal die lelikheid nie so vreeslik wees nie. En dan is dit makliker om jouself te vergewe en skoonheid in jouself te sien as jy in die wêreld sien.
Vriende, let wel! Dit is belangrik om nie gevoelens van oordeel te onderdruk nie. En om te verstaan waarom dit vir u onaanvaarbaar is? Wie of wat het u oordeel gevorm dat dit sleg is. Ek praat nou nie van algemeen aanvaarde dinge nie, soos moord, geweld, allerhande misdaad, oortreding van die wet, etiek en die oppergesag van die reg. Maar as u byvoorbeeld psigose veroordeel, as ek u was, sou ek wonder hoekom? Wie het vir jou gesê dat dit sleg is? Of 'n soort lewenstyl - kindervry, 'n gesonde leefstyl, naweke alkohol drink, ens.
Waarom is dit vir u moeilik om die verskil tussen mense te aanvaar?
Aanbeveel:
Lewensscenario "Maak Ander Gelukkig": Jy Is In Die Swart As Jy Ander Gelukkig Maak
Sielkundige, toesighouer, TA Script Analyst Hoe die lewenscenario van die Redder of 'Maak ander vreugde' gevorm word. Of die bestuurdersgedrag "jy is goed as jy ander behaag, jy gee om vir ander." Ek is in die swart as ek nuttig is vir ander, of die Cinderella -skrif is 'n geval uit die praktyk.
Hoe Hou Kos En Gevoelens Verband? Die Erns Van Die Liggaam Is Die Prys Wat Betaal Moet Word Vir Die Ligtheid In Die Siel. 'N Voorbeeld Van Oorgewig Werk
As ons liggaam voedsel nodig het, dui dit aan ons met gevoelens van honger. Maar dikwels eet ons as daar geen werklike honger is nie. En ons verhoog ons gewig, soms tot ongelooflike groottes. Vir wat? Die erns van die liggaam is die prys wat betaal moet word vir die ligtheid in die siel.
11 Maniere Om Jouself Besig Te Hou En Selfbeeld Te Versterk
As dit tuis skielik vervelig raak en die bui daal, moet die situasie dringend andersom verander word. Hier sal ons slegs praat oor die metodes wat vreugde en aangename indrukke gee, en nie oor die huishoudelike roetine nie. Ontleding van puin in die kas verhoog nie altyd selfbeeld nie.
Hoe Om Op Te Hou Om Jouself Te Kritiseer En Jouself Te Begin Ondersteun? En Waarom Kan Die Terapeut Jou Nie Vertel Hoe Vinnig Hy Jou Kan Help Nie?
Die gewoonte van selfkritiek is een van die mees vernietigende gewoontes vir 'n persoon se welstand. Vir interne welstand, in die eerste plek. Aan die buitekant kan 'n persoon goed lyk en selfs suksesvol wees. En binne - om te voel soos 'n nonentiteit wat nie sy lewe kan hanteer nie.
Maskers In Ons Lewens. Hoe Om Jouself Te Bevry Van Die Vrees Dat Ek Erger Is En Dat Ander Beter Is
Ons leef, wat beteken dat ons ons eie take het. En vir die uitvoering van hierdie take is sterk eienskappe gevorm, wat baie in hulself onderdruk en uitsluit, gevolglik leef hulle nie hul eie lewens nie, maar die stereotipe "dit is nodig, dit word so aanvaar.
