2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Daar is baie artikels en instruksies oor die belangrike kwessie oor hoe om nie 'n slagoffer van afknouery te word nie. Lyste van wat om te doen en wat om nie te doen nie, word geskryf; studies word uitgevoer oor 'aansporings' waarop die skare reageer, 'aanbevelings om te vermy …' word geskryf, ensovoorts. en so aan. Dit alles is wonderlik, en daar is baie nuttige inligting in sulke materiaal. Net een ding is oorbodig. Die fokus van verantwoordelikheid in al sulke tekste is op die slagoffer (wat sy nie behaag het nie, wat sy nie gedoen het nie, hoe sy 'n fout gemaak het) en advies word slegs gegee aan die slagoffer, die res van die deelnemers aan die skema, as hulle glad nie bestaan nie.
Intussen neem die slagoffer van afknouery nooit die besluit om dit te begin nie. Selfs al is daar slagofferelemente in haar gedrag, selfs al is daar provokasies. Afknouery word altyd begin - en ondersteun - deur iemand buite, in die skare. En ek dink ons moet 'n handleiding vir die 'skare' skryf - vir al die rolle waaraan die groep toegewys word wanneer boelies plaasvind. Maak dit 'n 'tip vir vermyding' - vir diegene wat bereid is om die fokus van verantwoordelikheid vir hul dade op die regte plek te plaas. Vir myself. Miskien - vir diegene wat al ervaring gehad het met deelname aan afknouery of waarneming van afknouery. En ook vir diegene wat 'iets verkeerds' in hulself voel en dit wil verander. Ten slotte vir diegene wat dapper en stabiel genoeg is om toe te gee dat hulle "nie dit is nie", en wil kyk na die afgrond wat daar binne is. Dit is onwaarskynlik dat daar baie sulke mense sal wees, maar daar moet steeds 'n handleiding wees. Want dit is reg.
Duik in? 1. 'n Klein maar belangrike opvoedkundige program
Die woord "vervolging" in Russies was oorspronklik 'n term wat na klassieke jag verwys, en hierdie woord beteken die agtervolging van 'n dier deur 'n tros honde. In die natuur is daar interaksies wat ook afknouery genoem kan word - dit is altyd 'n daad of 'n reeks dade van 'n groep teen een. In die algemeen is daar baie "diere" in hierdie verskynsel, daarom word die navorsing daarvan onder meer deur etoloë uitgevoer.
Die studie van afknouery as 'n verskynsel in menslike kollektiewe (waas, mobbing, boelie) het redelik laat begin, in die 70's, alhoewel die verskynsel self eeue lank bestaan het. Daarom kan daar nie gesê word dat die opgehoopte kennisbasis baie groot is nie, en daar vind steeds revolusionêre ontdekkings plaas wat die voorheen bekende skemas onderstebo draai.
Die definisie van afknouery in sy moderne sin bevat die volgende verpligte kenmerke:
- herhaalbaarheid;
- voorneme;
- oortollige hoeveelheid;
- aggressie.
Daar word geglo dat die essensie van afknouery die herverdeling van mag is, en die doel daarvan is om vrees by die slagoffer te veroorsaak.
Lees en kyk na die onderwerp van afknouery, artistiek:
- "Scarecrow", die verhaal van V. K. Zheleznikov en die film
- "Eindelose boek", Michael Ende
- "Black Swan Meadow" deur David Mitchell, boek.
- "White ball of Sailor Wilson" en "I will not longer, or Captain Sundukker's pistol", V. P. Krapivin
- "The hunted" - film, 1995
- "Class", 'n Estse film
- "One against all" - film, 2012
- "Glasbal" - I. Lukyanova, boek
- "Morele teistering" - M. Iriguyan, boek
- "Die uitsondering" - K. Jurgensen, boek
- "19 minute" - D. Picolt, boek
- "Zamorysh", V. Vartan, boek
- "Carrie" - S. King, roman
- "Muise" - G. Rice, boek
- "Leerling" - A. Serezhkin, boek
- "Voordat ek val" - L. Oliver, boek
- "Vera" - A. Bogoslovsky, boek
- "Anna D'Arc" deur Morten Sanden
- "The Chocolate War" deur Robert Cormier
- "Pits" deur Luis Sashar
- "Soon Thirty", Michael Gale (fragment van die boek)
2. Rolle
Tydens afknouery word die span in vyf subgroepe "verdeel" volgens die rolle wat mense aanneem. Die aantal mense wat 'n spesifieke rol vervul, kan wissel. Vir afknouery in sy klassieke sin, moet die aantal groepe 1 + 2 + 3 meer as 4 + 5 wees.
- Inisieerders
- Helpers
- Waarnemers
- Verdedigers
- Slagoffers
As die afknouery nie plaasvind in 'n spontane kollektief nie, maar in 'n groep met formele leiers (skool, instituut, werkgroepe, forums met matigheid, ens.), Word hierdie leiers wat die probleem ontken, beskou as groep 3 en 'weeg', daar is baie daarin, so baie dat net daar wees - hulle kan die 'verdeling van kragte' aansienlik verander (dit werk en omgekeerd, in die geval van aktiewe gedrag van leiers in rolle 2 of 4).
Die 'aktiewe' deelnemers aan die afknouery bevat dus sonder twyfel verteenwoordigers van groep 1 en 2. Die "passiewe" deelnemers aan die afknouery is verteenwoordigers van groep 3. Waarom word waarnemers ook as deelnemers beskou? Sien onder.
3. Handleidings vir elk van die rolle, met verduidelikings en risikofaktore om in hierdie rol in te gaan
A. Inisieerders
Baie studies het 'n interessante feit aan die lig gebring: dikwels doen die inisieerders in die algemeen niks self nie. Hulle "maak pap" en "voeg brandstof by die vuur", en alle aksies en alle werklike verantwoordelikheid daarvoor is by die assistente (om die een of ander rede blyk kulinêre metafore geskik te wees, en dit klink onheilspellend in die konteks van die verskynsel onder bespreking). Dit wil sê, die inisieerders, nadat hulle met die vervolging begin het, bly dikwels afsydig van die werklike episodes, bly 'skoon' (hoewel nie altyd nie, en nie almal nie). Ek dink dat dit in hierdie verband gepas sou wees om die inisieerders in aktief-aggressief en passief-aggressief te verdeel.
Tipiese sielkundige eienskappe:
- hoë aggressiwiteit (beide sy eie en 'n groot verdraagsaamheid vir aggressiewe gedrag in die algemeen)
- 'n groot behoefte aan mag en ondergeskiktheid van ander
- impulsiwiteit, d.w.s. onmiddellike aksie in geval van gevoelens of begeertes, sonder om te dink, bewus te wees en te beheer
- gebrek aan simpatie, medelye en empatie vir mense, of probleme hiermee
- die waarde van "waarheid", "geregtigheid" of "vergelding" as die hoogste doel, wat die middele regverdig.
Daar word vroeër gedink dat inisieerders 'n lae selfbeeld het en dit dus verdoesel. Onlangse studies het dit egter weerlê. Die tipiese inisieerder het 'n redelike hoë selfbeeld en is redelik selfversekerd. En met impulsiwiteit is dit nie so eenvoudig nie: in 'n belangrike deel van die navorsing is gevind dat die inisieerders van die afknouery kalm en bewustelik optree, dit wil sê dat daar meer wreedheid en sadisme is as 'n swakheid van selfbeheersing.
U loop 'n risiko vir hierdie rol as:
- u het al ervaring gehad met deelname aan afknouery in hierdie rol
- u kindertrauma's en / of ervarings van geweld ondervind
- u het 'n sterk, 'lewende' aggressie, waarmee u dit moeilik of onmoontlik kan hanteer
- dit is baie belangrik dat u 'n leidende posisie in die groep inneem
- jy geniet ander mense se lyding (dit wil sê, daar is 'n sadistiese radikale)
- jy is baie kwaad vir mense wat uit die skare staan en van jou verskil
- u stem saam dat daar aksies is waarvoor afknouery voldoende straf of reaksie is.
B. Assistent
Dit sluit nie net diegene in wat op die fluitjie van die inisieerders hardloop om al die "vuil werk" met hul eie hande te doen nie; maar ook diegene wat die inisieerders in die algemeen aktief ondersteun - hulle neem dikwels nie deel aan die vervolging nie, maar hulle kritiseer dit ook nie asof dit nie bestaan nie - maar hulle spreek gereeld en pligsgetrou goedkeuring uit en gee in sommige gevalle kragtige steun aan die inisieerders ander kwessies. Daar sal dus ook 'n verdeling in twee groepe wees: aktiewe helpers en passiewe helpers.
Tipiese sielkundige eienskappe:
- vrees vir die groep (ja, 'n groot persentasie gewetensvolle aktiewe assistente is besig om aggressie van hulself af te lei, en hulle is almal seker dat hoe beter hulle ander martel, hoe veiliger vir hulle)
- die behoefte aan selfbevestiging, terwyl die gebrek aan energie vir hul eie inisiatief in hierdie rigting
- afhanklikheid van die mening van ander (veral sterker - inisieerders), onvoldoende individualisering van waardes en gedrag
- 'n neiging om van verantwoordelikheid ontslae te raak ("sy het uitgelok", "hulle het my kwaad gemaak")
- gebrek aan mentalisering, dit wil sê die vermoë om komplekse verbande tussen gevoelens, gedagtes, dade en die gevolge daarvan te vestig
- lae vermoë vir empatie, simpatie, jammerte (as 'n opsie - 'n sadistiese radikale, soos die inisieerders)
U loop 'n risiko vir hierdie rol as:
- jy het reeds ondervinding gehad van deelname aan afknouery in hierdie rol (of as 'n slagoffer! Dit is belangrik)
- u kindertrauma's en / of ervarings van geweld ondervind
- dit is belangrik dat u erken word (o), gewild (o) in die groep
- jy raak maklik "besmet" met ander mense se emosies en toestande
- jy is gemaklik in die rol van die bestuurde (oeps) en hou daarvan om die reëls te gehoorsaam
- jy hou van die kultus van 'aggressiewe manlikheid' (vir mans) of die idee van ''n bal soenende slange', 'slangnes' (vir vroue)
B. Waarnemers
Soos ek hierbo genoem het, is die waarneming van afknouery ongelukkig glad nie onverskillig nie en nie 'n uitdrukking van die standpunt "Ek ondersteun dit nie." Afknouery verwys na 'n groep verskynsels waarin 'n neutrale posisie eenvoudig onmoontlik is, en as dit so lyk, as dit blyk dat dit teen afknouery werk - dit is 'n illusie, 'n manier van sielkundige verdediging. Terselfdertyd, vir rolle 1 en 2, is stilswyende waarneming in werklikheid permissief: "Ek is gemaklik genoeg van wat gebeur, sodat ek onverskillig bly." Boonop is waarnemers nooit werklik onverskillig aan die binnekant nie: as hulle die vernedering en lyding van 'n groepslid waarneem, ervaar hulle 'n reeks sterk gevoelens. Op grond van hierdie gevoelens sou ek die waarnemers ook in twee groepe verdeel: potensiële helpers en potensiële verdedigers.
Tipiese sielkundige eienskappe:
- vrees om aan die groep voorgestel te word (soms - vrees om enigsins in aanraking te kom)
- waardevermindering as 'n toonaangewende sielkundige verweer (verminder die 'gewig' van goed en sleg)
- hoë verdraagsaamheid vir u eie ongemak
- 'n tipiese reaksie op spanning in die vorm van 'vries' (nie 'tref' of 'hardloop' nie)
U loop die risiko om in hierdie rol te beland
- u het al ervaring gehad met deelname aan afknouery in hierdie rol (of as 'n slagoffer! Dit is belangrik) -
- u kindertrauma's en / of ervarings van geweld ondervind
- u is oortuig dat die verdediging van die slagoffer van afknouery altyd daartoe lei dat boelie by die verdediger aangewend word
- u het iets gevind uit die lys van sielkundige eienskappe van die inisieerder of helper, maar dit is moeilik vir u om dit te erken
- jy is "stil" en probeer om nie te veel uit te steek nie - verkieslik nooit
Hier is dit eintlik die handleiding. Daar is 'n baie klein gedeelte oor - maar wat moet eintlik gedoen word deur diegene wat iets van die bogenoemde gevind het, erken het en dit wil doen? Hier is wat.
Daar is nie baie aktiewe programme vir die voorkoming en voorkoming van afknouery in die wêreld nie. Een daarvan is op staatsvlak in Noorweë geïmplementeer; dit het baie goeie resultate (google "Olveus -program"). Die fokus is om die 'belonings' wat aktiewe deelnemers aan die vervolging ontvang, te verminder. Dit is een van die belangrikste, effektiefste voorkomingsgebiede.
Daarom, 1) soek die voordele wat u in rolle 1, 2, 3 kry. En soek maniere om dit anders te kry, of gee dit op.
Dikwels was die hulpverleners of omstanders in die verlede self slagoffers van afknouery of geweld. (Inisieerders - uiters skaars) Hulle gedrag hou hiermee verband; hulle probeer intens op 'n ander manier deur die onverwerkte traumatiese ervaring kom. Dit is baie wenslik om 'n gestalt van so 'n plan af te sluit met 'n spesialis, aangesien 'n eenvoudige herhaling van scenario's met ander rolle ondoeltreffend is.
2) maak kontak met u trauma's en onervare ervarings in die kantoor van 'n psigoterapeut. Dit sal u in die algemeen en baie meer help as die moontlike slagoffers van u moontlike afknouery.
Ons gedrag kan die gevolg wees van onbekende of ontken persoonlikheidseienskappe. Byvoorbeeld, baie, baie min slaag daarin om 'n sadistiese radikaal toe te laat. Dit beteken nie dat baie min mense dit het nie - inteendeel, soms is daar 'n gevoel dat letterlik elke tweede persoon, maar om met sy teenwoordigheid saam te stem, so eng, verleentheid is en die 'beeld van ek' so sterk skend … Ongelukkig verdwyn niks uit onderdrukking en ontkenning nie, inteendeel, dit kan baie onaangename vorms verkry.
3) probeer nie om die lelike dele van u self te "verwyder" deur ontkenning en onderdrukking nie, maar belê daarin om in dialoog met hulle, in kontak, in die wêreld te wees. Om hulle uit die grys gebied te kry en dit te kan hanteer. Die beste manier om dit te doen is deur psigoterapie, maar net selfondersoek en eerlikheid teenoor jouself help.
Ons optrede is nooit spontaan nie, gewoonlik is dit 'n kombinasie van 'impuls - gevoel - aksie', of 'gevoel - gedagte - aksie'. Baie mense slaan gewoonlik hierdie skakels onmiddellik tot die laaste oor en tree op voordat hulle tyd gehad het om na te dink of te voel. Die magie is dat die aksie self onnodig is om soms by die vorige skakel in die ketting te stop. Omdat dit byvoorbeeld daarop gemik is om ontmoeting met gevoel te vermy, en as die vergadering plaasgevind het, is dit nie meer nodig om dit te vermy nie.
4) vertraag tussen impuls en aksie, tussen gevoel en aksie, tussen gedagte en aksie. Probeer om te stop en wees daar, probeer om te verstaan waarom u hierdie aksie nodig het, watter proses in u psigiese werklikheid dit dien. En laat die resultate u verras!
* * *
En in plaas van 'n gevolgtrekking, sal ek skryf waarom hierdie teks verskyn het. Dit is nie 'n ledige vraag nie - gewoonlik wil die aanvallers nie net niks verander nie, maar weier hulle in die algemeen om te besef en te erken wat gebeur, selfs in klein dinge. Daarom kan so 'n teks slegs woede veroorsaak, maar nie die resultaat nie. So hoekom? Ek sal antwoord.
Ek glo in mense. Hoe vreemd dit ook al mag lyk, dit is nie net slagoffers wat terapie kry nie (hoewel slagoffers meer gereeld voorkom). Maar nietemin kom ook aggressors en voormalige inisieerders van afknouery en mense met ervaring van deelname aan afknouery. Selfs voormalige misdadigers kom oor die algemeen. Hulle kom vir 'n rede. Hulle wil iets verander, en hulle is gereed om iets hiervoor te doen - ongelooflik, hulle kan dit doen, en hulle doen dit. Hulle verander hulself en verander die omgewing om hulle vir 'n gesonder omgewing. Die ander persoon word waardevol vir hulle, hulle begin skaam voel en skade erken, en hulle kan later groen, veilige keuses maak. Dit is nie 'n massaverskynsel nie, maar dit bestaan wel. Ek glo dat dit in skaal sal toeneem namate mense meer bewus word. En ek glo ook dat as iemand regtig wou verander, die plekke wat hy in die verlede op homself kon plaas, hom nie meer heeltemal swart sou maak nie.
Ja, afknouery kan nooit heeltemal oorkom word nie - dit is onmoontlik. Dit gaan slegs oor die bewusmaking in onsself, om iets in onsself te verstaan en te herken. Soos u weet, is die bewusteloos baie gevaarliker, want dit word so 'n stert wat die hond waai.
U kan sê dat ek met hierdie teks alle lesers uitnooi om om te draai en na hul stert te kyk.
Miskien is dit normaal of miskien so dat die eienaars 'n groter risiko loop om in 'n pak te val.
Ek wil hê dat mense, wat die kenmerke van hul stert ken, kan besluit of hulle in die pak moet wees of nie.
As daar ten minste nog 'n "nee" oplossing in die wêreld is, word hierdie teks nie tevergeefs geskryf nie.
Aanbeveel:
Skuld: Neem Ons Nie Baie Aan Nie?
Skuld is 'n algemene gevoel in ons kultuur. Moeilik, ondraaglik, u wil daarvan wegkruip, dit is dikwels die oorsaak van depressie. Een moontlike rede vir hierdie gevoel is egosentriese oorgeneralisering. Hierdie artikel bied 'n variant van die regstelling van hierdie strategie met behulp van die "
Die Hele Waarheid Oor Die 'towerpendel' Of Hoe Ons Nie Verantwoordelikheid Neem Vir Ons Lewens Nie
Die hele waarheid oor die 'towerpendel' of hoe ons nie verantwoordelikheid neem vir ons lewens nie . 'Eens was daar Ivanushka. Hy leef vir homself, lê op die stoof en weet nog steeds nie wat om te doen nie. Ja, wat om te doen. Waar om te gaan.
Hoe Om Afknouery Te Hanteer?
Ek weet hoe dit is om aan weerskante van die versperrings te wees: beide van die kant van die vergiftiger en van die kant van die slagoffer. Boonop kom ek om professionele redes gereeld soortgelyke situasies teë. In elke situasie is die benadering beslis anders, uniek, maar daar is soortgelyke kenmerke / aanwysings wat ek kortliks sal probeer uitdruk.
Oefening: "Moenie Op My Senuwees Speel Of Hoe Om Te Leer Om Afknouery Te Weerstaan nie."
Hoe om met mense om te gaan en in situasies wat u uit balans bring, met ander woorde, dit irriteer u en u is kwaad vir hulle. Ek stel 'n effektiewe oefening voor waarmee u nie sulke mense en situasies kan vermy nie, maar dit reg kan sien.
Die Man Wil Nie Seks Met Sy Vrou Hê Nie. Hoekom? Die Redes Waarom Die Man Nie Die Inisiatief Neem In Seks Nie?
Wil die man nie seks hê met sy vrou nie? Om die gesprek te begin, gee ek u 'n voorbeeld van 'n manlike posisie en 'n brief van my e -pos: Alexander, 41 jaar oud. My huwelikservaring is 16 jaar, my vrou Irina, twee dogters word groot. Baie mense beny ons gesin, vir baie is ons 'n ware voorbeeld.
