2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
As mense my vra waaroor die gevoel van geluk afhang, wil ek sê dat dit in die eerste plek van hormone afhang. Biologies bestaan dit uit 4 stowwe: oksitosien, dopamien, serotonien en endorfien. Wat 'n mens ook al mag sê, maar die chemiese prosesse in 'n persoon bepaal nie net sy gedrag nie, maar ook die persepsie van die omliggende werklikheid.
Endorfien is 'n pynstillende hormoon. Hy gaan in die reël saam met adrenalien en help ekstreme liefhebbers om verder te spring, meer te doen, die onmoontlike op te lig en die onmoontlike te bereik.
Oksitosien is 'n hormoon van liefde en stil gesinsvreugde. Hy laat ons harte smelt by die aanskoue van 'n katjie, kind of geliefde. Dit word ook die aanhegtingshormoon genoem.
Dopamien verskaf vreugde as ons kry wat ons wil hê. Dit is hy wat 'n gevoel van tevredenheid bied as ons onsself beloon vir 'n goeie werk of studeer met 'n heerlike maaltyd of 'n aangename aankoop.
Serotonien werk as 'n interne antidepressant en is verantwoordelik vir 'n goeie bui. Oortreding van die produksie- of retensiemeganisme daarvan lei tot ernstige gevolge, insluitend depressie, wat deur 'n spesialis behandel moet word. Terloops, serotonien word geproduseer tydens beweging en fisieke inspanning, daarom is dit ter wille van geluk die moeite werd om te loop, dans en sport te doen.
Ten spyte van die gewilde mite, maak geld ons helaas nie gelukkig nie. Ek glo dat baie mense materiële welstand vir geluk neem, wat ongetwyfeld 'n gevoel van troos en veiligheid bied. Maar in werklikheid is gesondheid van veel groter waarde. Dit is jammer, net die een wat dit verloor het, verstaan dit.
Ten spyte van 'n volkome logiese verduideliking in terme van chemiese prosesse, kan u skaars 'n meer subjektiewe gevoel vind as die gevoel van geluk. Dit lyk vir my eerstens dat geluk is wanneer geleenthede saamval met behoeftes. Binne almal is daar 'n sekere ideale beeld van jouself, jou gesin, werk, leefstyl, verhoudings met ander. As die prentjie by die werklikheid pas, sê die persoon dat hy gelukkig is. As die werklikheid die gewenste ideaal te kort skiet, ontstaan reaksies. Iemand begin streef na 'n doel en probeer, terwyl iemand belangstelling verloor en óf in 'n skeptikus óf in 'n somber ongelukkige verloorder verander. Wie om te wees en wat om te doen - elkeen besluit self.
Hoe om jouself toe te laat om gelukkig te wees?
Hoe klaarblyklik dit ook al klink, luister na jouself en jou behoeftes, skei jou eie begeertes van die opgelegde, hou op om onder die juk van stereotipes te leef en vind uit wat vir jou werklik belangrik is. Baie kom uit die kinderjare - trauma, komplekse, vrese. As 'n persoon besef dat hy al gegroei het, verhinder niks hom om op 'n nuwe manier te begin leef en gelukkig te wees nie. Persoonlike terapie maak hierdie proses natuurlik gladder en meer kortstondig, maar niks verhinder u om self die opwindende reis van geluk deur selfontdekking te onderneem nie.
Wat is geluk vir jou?
Aanbeveel:
Hoe Kan U Die Gedrag Verander Waarvan U Nie Hou Nie? Die Rasioneel-emosionele Metode Van Albert Ellis
Albert Ellis is 'n Amerikaanse kognitiewe terapeut en sielkundige. Hy was een van die eerstes wat gepraat het oor die belangrikheid van 'n rasionele denkproses om menslike gedragstoornisse reg te stel. Deur sy navorsing as psigoterapeut het Ellis besef dat die meeste gedrags- en emosionele gesondheidsprobleme voortspruit uit sekere gedagtes en houdings.
Waarvan Elke Man Sal Hou In Seks
As ek myself die vraag stel: "Waarvan hou mans?", Is seks. Ek het besluit om oor die onderwerp te mediteer wat sal elke man van seks hou natuurlik, met verwysing na ons vroulike manifestasies. Vandag deel ek my waarnemings met u.
Geluk Is Geluk Of Keuse
As u 'n persoon vra om 'n wens te maak, is die kans groot dat hy sal kies om gelukkig te wees. In hierdie klein woord is daar inderdaad soveel aspekte wat nodig is vir geluk. Miskien het almal hul eie, maar in die meeste gevalle is dit gekoppel aan iets buite, of dit nou familie, werk, gesondheid, geld en ander materiële rykdom is.
Hoe Ons Sukses Afhang Van Die Omgewing
Die lewe van 'n persoon hang natuurlik hoofsaaklik van homself af - persoonlike eienskappe, denke, begrip, wêreldvisie, aspirasies, begeertes, dade. Maar die mens is 'n sosiale wese. Ons word in die samelewing gebore, leef in die samelewing en sterf in die samelewing.
Hoe Om Rustig Met Begeertes Om Te Gaan En Te Verstaan dat Nie Alles Van My Afhang Nie?
In die alledaagse lewe ontbreek altyd vrede. Maar ons ken almal die gevoel van selfvertroue as ons weet dat alles vir ons sal uitwerk. Daar is een eenvoudige ding. U sal kalm kan skakel met doelwitte en begeertes as u dit slegs as doelwitte en begeertes sien.
