2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Traumatiese gebeure wat met ons gebeur, bepaal dikwels die persepsie en gedrag vir die latere lewe. Trauma is 'n oorweldigende ervaring ten tyde van 'n traumatiese gebeurtenis, 'n toestand van eensaamheid en hulpeloosheid. Maar die verskriklikste nalatenskap is nie dat 'n persoon so 'n gebeurtenis oorleef het en so 'n ervaring opgedoen het nie. Die ergste is die vaste gevoel van magteloosheid wat op die oomblik van die trauma ontstaan het, en die daaropvolgende gevoel van eensaamheid, toe daar geen ondersteuning en hulp was na die trauma nie.
Dit is egter 'n fout om te glo dat as u so 'n gebeurtenis in u verlede vind, genesing plaasvind deur bewustheid van die oorsaak - insig. Die belangrikste ding in die hantering van trauma, die gebeure en ervarings daarvan is om nie oorsaaklike verhoudings te onthou en daar te stel nie, maar om ervaring op te doen van ondersteuning en nie-eensaamheid, opregte deelname en empatie. As 'n mens die geheue en die gevoelens wat daarmee gepaard gaan, spreek, is 'n persoon nie meer alleen nie - op hierdie oomblik ontvang hy die terapeut se ondersteuning, sy aandag en begrip. Dit wil sê, die beseerde deel kry intyds wat daar nie was ten tyde van die besering nie. By die werk met traumatika gebeur dit egter dat nie alle herinneringe - veral vroeë kinderjare - in 'n integrale vorm geberg word nie. Dit gebeur dat slegs 'n onduidelike gedeelte of liggaamlike geheue wat nie ontsyferbaar is nie, in die geheue van 'n gebeurtenis bly. Die psige druk die geleentheid uit omdat die ervaring op daardie oomblik te katastrofies was. Dit word moontlik om met so 'n gebeurtenis te werk, hetsy in die taal van simbole in 'n katatimno-verbeeldingryke sleutel, of deur die liggaam en aksie.
Trouens, alleen woon op sigself is nie in staat om verligting te bring nie - die ervaring moet verander word. 'N Ander belangrike punt is baie belangrik in traumaterapie. Dit is om te doen wat ek nie in daardie situasie gedoen het nie. Ek het nie gesê nie, ek het nie geskree nie, ek het nie geklop nie …
Dit is egter nie net ondoeltreffend om alleen te onthou of in 'n onderneming saam met nie-professionele persone te woon nie, dit is ook gevaarlik met herhaalde retraumatisering. 'N Gekwalifiseerde sielkundige, 'n psigoterapeut gee u die geleentheid om emosionele aanvaarding te voel, al u opkomende gevoelens te aanvaar sonder om geïntimideer te word of u te verwerp vir u emosies.
Aanbeveel:
Die Hantering Van Traumatiese Gebeure Tydens Terapie
Bron: transurfer.livejournal.com As ek my nie vergis nie, was Freud se benadering die volgende: die gebeurtenis moet in die terapeut se kantoor onthou en herleef word. En om bekommerd te wees totdat die gebeurtenis uit die ramp as bitter, maar nie noodlottig begin word nie.
Maniere Om Irritasie, Woede, Slegte Bui Na 'n Traumatiese Gebeurtenis Te Oorkom
Prikkelbaarheid, woede en slegte buie spook dikwels mense wat 'n traumatiese gebeurtenis beleef het. Die belangrikste redes vir die voorkoms van sulke toestande is verhoogde opgewondenheid en reaktiwiteit van die senuweestelsel, sowel as 'n post-traumatiese neiging om die lewe, jouself en ander mense negatief te beoordeel.
Selfhulp Vir Herkouing (obsessiewe Voorkoms Van Dieselfde Gedagtes) As Gevolg Van 'n Traumatiese Gebeurtenis
'N Woord van waarskuwing: as u 'n uiterste gebeurtenis ervaar en PTSD -simptome ervaar, moet u 'n dokter raadpleeg. Byna almal wat 'n traumatiese gebeurtenis beleef het, probeer eers lank om die betekenis van wat gebeur het, hoe dit gebeur het, te verstaan en wat hy kon gedoen het om dit te voorkom.
Selfhulp Vir Simptome Van Indringing (kompulsiewe Herlewing Van 'n Traumatiese Gebeurtenis)
Let op: as u 'n uiterste gebeurtenis ervaar en simptome van PTSD ondervind, moet u 'n dokter raadpleeg. Selfs as die tyd verloop nadat die gevaar verby is, herleef getraumatiseerde mense die situasie asof dit in die huidige tyd herhaal word.
5 Feite Oor Die Gedrag Van Moeders Wat 'n Stresvolle Gebeurtenis Oorleef Het
Die probleem van PTSD, veral in moeder-dogter-verhoudings, is redelik nuut. As ons oor hierdie probleem praat in die konteks van medisyne en kliniese sielkunde, fokus ons hoofsaaklik nie op posttraumatiese stres nie, maar op posttraumatiese stresversteuring.
