2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ek word toenemend gekonfronteer met die feit dat mense nie heeltemal verstaan of selfs glad nie verstaan hoe ander daar is nie. Toe ek 'n kind was, het ek gewonder hoekom mense anders optree, nie kon verstaan dat hulle anders as ek was nie. Dit was net die begin van die pad van bewustheid en aanvaarding van ander soos hulle is.
Die ding is dat elkeen van ons 'n unieke, unieke persoonlikheid is, met sy eie stel kenmerke, neigings, waardes, behoeftes, belangstellings, toestande en ontwikkelingsfaktore. Om nie eers te praat van die fisiologiese eienskappe nie. Elkeen van ons het ons eie geskiedenis, motiewe, aspirasies.
Laat ek verduidelik met die voorbeeld van selfbeeld. Die oorgrote meerderheid ervaar geweldige spanning en spanning om hulself te vergelyk met die mense rondom hulle. Die stelsel van eiewaarde is gebou op die basis van "hoeveel beter en suksesvoller is ek as ander." As gevolg hiervan is selfbeeld uiters onstabiel, want elke dag ontmoet ons nuwe mense, beland ons in nuwe situasies, ons vergelyk ons altyd met ons omgewing en hoe almal hierdie of daardie taak hanteer het.
As gevolg hiervan kry ons ups en downs, dan 'n gevoel van meerderwaardigheid, dan 'n gevoel van waardeloosheid. Angs neem toe en laat jou nie toe om jou aktiwiteite ten volle te ontwikkel, oop te maak of selfs lam te raak nie. Gedeeltelik uit hierdie gebied ontstaan die vraag: "Wat as ek dit nie kan doen nie?" Daar sal immers altyd iemand wees wat beter, meer effektief en meer suksesvol sal wees. Dit is onmoontlik om die eerste in alles te wees.
So kry ons:
1) 'n Algehele begeerte om die eerste in hul vakgebied te wees. Ons beperk die kriteria tot een manifestasie - en die gevoel van obsessie maak dat ons in alle opsigte op die podium moet klim.
2) Ons waardeer diegene rondom ons om ons meerderwaardigheid teenoor hul agtergrond te voel.
3) Ons beskou enige beoordeling bevooroordeeld en reageer daarop vyandig.
4) Ons beskou die hele omgewing as 'n vyandige omgewing wat hewige mededinging verg.
5) Ons voel gevoelloos voor die aktiwiteit (wat as dit nie werk nie, of as iemand beter as ek sal regkom? Dan sal die selfbeeld selfs laer gly).
6) Ons sluit ons in en onderdruk ons aktiwiteite (dit is beter om nie eers te probeer nie).
7) Irritasie en aggressie as gevolg van die sukses van ander.
Waarom gebeur dit?
Gewoonlik ontvang ons hierdie stelsel van selfbeoordeling as 'n erfenis van die familie en geliefdes. Die onderwysstelsel is op sy beurt uiters kragtig om hierdie denkwyse te ondersteun. Skole en universiteite stel vergelyking en assessering met mekaar op, kompetisie, sonder om hulself te belas met aandag aan die individu, maar bou alles volgens een faktor, sonder om die ontwikkeling van 'n individuele aktiwiteitstyl toe te laat. Dit beperk diegene wat uit die standaarde kom op grond van die rekenkundige gemiddelde.
En natuurlik werk wat vereis dat u take uitvoer met behulp van standaardmetodes en individuele opsies ernstig beperk. Dieselfde metodes en style van werk en studie is immers nie vir almal geskik nie. Dit is waarom ondernemings soos Google en Apple wat nie-standaardbenaderings aanmoedig, so effektief is.
Dit is die moeite werd om te noem dat die samelewing in sy geheel ook bydra tot toename in angs en selfvertroue. Aangesien die dominante maatstaf vir die beoordeling van die 'goedheid' van 'n persoon vandag sukses, krag, geld is. Ek sal hieroor in 'n aparte artikel skryf.
Dit alles lei tot die feit dat ons ophou om ander as ander te beskou, maar slegs deur die prisma van gestandaardiseerde, algemeen aanvaarde kriteria, en die mensdom vergeet.
Wat om daaraan te doen?
Die denkwyse wat hierbo beskryf is, het sy ondoeltreffendheid getoon omdat dit afhang van 'n eksterne faktor, wat baie onstabiel is.
Die besluit lyk baie eenvoudig, maar in die praktyk is dit moeilik om te implementeer, aangesien u baie van u gedagtes moet byhou en u gewone waardestelsel van tyd tot tyd moet verander.
Dit is meer effektief om uself gister in vergelyking met uself te evalueer
Dit beteken dat u u persoonlike suksesse en mislukkings vergelyk, u ontwikkeling oor tyd, hoe u oor 'n sekere tydperk verander het. Kyk objektief na hul ontwikkelingstoestande, geleenthede, kenmerke en resultate. Hierdie verwysingsraamwerk is gekoppel aan interne faktore, wat meer stabiel is as eksterne faktore. Dit stel u in staat om ander mense as ander te sien en help u om meer individueel te sien, wat aggressiwiteit en kritiek teenoor hulle verminder. Dit verminder ook angs, balanseer selfbeeld en laat u meer effektief met die omgewing omgaan.
Aanbeveel:
Lae En Hoë Selfbeeld: Oorsake, Tekens, Impak Op Die Menslike Lewe. Wat Om Te Doen In Hierdie Situasie?
In my praktyk staan ek voortdurend voor die vraag wat kliënte aan my stel: "Waarom behandel mense my so, wat is fout met my selfbeeld?" Laat ons eers uitvind wat selfbeeld in beginsel is. Dit is 'n beoordeling van jouself, jou sterk en swak punte.
Waarom 'n Lae Selfbeeld Selfs Laer Word
Selfbeeld is die somtotaal van ons persepsies van hoe goed ons die lewe kan hanteer in vergelyking met ander mense. Die normale toestand van selfbeeld is wanneer jy dit nie raaksien nie en nie daaraan dink nie. U voel dat u oor die algemeen goed is.
Waarom, Ten Spyte Van U Beste Pogings, Het U Steeds 'n Lae Selfbeeld?
As 'n persoon nie 'n gevoel van eiewaarde het nie, lei dit tot ernstige skending van selfbeeld en lewensprobleme. 'N Gevoel van eiewaarde (hierna eiewaarde) bestaan by almal vanaf geboorte. Eiewaarde is die vermoë om te voel, te weet en te voel dat ek waardig is om te bestaan, te wees, asem te haal, te lewe.
Tekens Van Lae Selfbeeld By Vroue
Trouens, hierdie onderwerp brand vandag nogal. Wat is die tekens dat u kan verstaan dat 'n vrou 'n lae selfbeeld het? Die eerste en mees basiese maatstaf - in die meeste gevalle weet 'n vrou nie presies wat sy wil hê nie (bevind haar in 'n nuwe situasie, kommunikeer met ander mense, ens.
Waarom Het Ek 'n Lae Selfbeeld?
Hulle kom gereeld na my toe met die volgende probleem: ek het 'n lae selfbeeld, wat moet ek doen? Hoe om dit te verhoog? Niks help my nie … Vandag weet byna almal presies wat lae selfbeeld lei tot selfvertroue … Ons sukses, tevredenheid met die lewe, geluk, hang uiteindelik baie af van hoe ons onsself sien en onsself evalueer.
