2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Elke dag maak hy 'n keuse: om die gekartelde een te volg of om die pad van verandering te begin. Moeilik, gevul met hul eie werk en vasberadenheid, die pad wat lei na 'n heeltemal ander, gesonde lewe. Maar meer dikwels, na duisende pogings, of selfs nie meer probeer om iets te verander nie, kies hy 'n bewese manier om verantwoordelikheid te vermy en gevolglik uit die werklikheid, wat nie maklik en selde aangenaam is nie, maar die enigste werklike. Verlaat in die vergetelheid, in ongesonde ontspanning, in die illusoriese wêreld van vrede en afwesigheid van probleme, in die eens gekose afhanklikheid … En dit is nie verbasend nie, want die lewe van 'n verslaafde persoon gaan gepaard met sulke faktore wat moeilik is om te verander, en nog meer alleen
Wat is hierdie faktore?
In die eerste plek is dit 'n leë emosionele wêreld. 'N Verslaafde persoon weet óf nie wat hy voel nie, óf hy voel voortdurend leeg. Daaglikse klein dingetjies bring nie vreugde en positiewe emosies nie. Maar woede, teleurstelling en eensaamheid, selfs onbewustelik, is altyd daar. Op hierdie plek is die enigste manier om ten minste 'n mate van tevredenheid op kort termyn te vind en verligting te vind in die onttrekking aan verslawing.
Die volgende ding is die oorweldigende gebrek aan vertroue in jouself en in die lewe. Die lewe gaan daaroor om die hele tyd besluite te neem. En hier ontstaan probleme weens die bedekking van onsekerheid in alles - gedagtes, aksies, planne. Die verslaafde is óf nie gewoond daaraan om besluite te neem nie (voor almal, byvoorbeeld ouers), óf hy het vergeet hoe hy dit moet doen, omdat hy 'n 'goeie' manier gevind het om verantwoordelikheid af te sien.
Die konstante metgeselle van die verslaafde se lewe is ook baie sterk gevoelens en emosioneel gelaaide toestande - skaamte, skuldgevoelens en 'n gevoel van eie "slegtheid" en onwaardigheid. En ons moet dit op een of ander manier hanteer. Om die stygende skuld te vergewe en skaamte te verminder, vestig die verslaafde dikwels sy aandag op die mense om hom en deel hierdie las mildelik met hulle. Dit help jouself deur beduidende geliefdes te skaam en te blameer vir al hul sondes en mislukkings, terwyl hulle terselfdertyd ondersteuning, hulp en begrip versoek wat nie op 'n spesifieke manier in die kinderjare ontvang is nie. Op soek na aandag neem hy dus die posisie van die slagoffer in. Hy weerhou hom van die lewe "hier en nou" met herinneringe: "20 jaar gelede was ek …", en verskonings "as ek maar sou, dan sou ek …"
En natuurlik, in die lewe van 'n verslaafde, is daar altyd 'n hele reeks redders en helpers. Mense wat "goed" dra, doen alles in plaas van 'n verslaafde, laat hulle nie op die bodem val nie, is bekommerd oor hul gesondheid, ondersteun hulle finansieel, moreel en emosioneel. Hierdie mense neem selfs skaamte en skuld in plaas van die verslaafde, en leef sy lewe 100%. Wel, hoe kan u hier iets verander, met sulke ondersteuning?!
Tog is dit belangrik om te verstaan dat 'n lewe met verslawing eerder 'n onverantwoordelike is, oorweldig deur moeilike ervarings, bestaan, baie traumaties vir die verslaafde en vir sy omgewing.
Dit is dieselfde verhaal as die verslaafde behalwe die gebruik van alkohol of ander stowwe ander vermoëns van ontspanning en bevrediging verloor.
Die mede -afhanklike lewe in konstante wrok en angstig, eet alle lewensbelangrike energie op en wag op die volgende verslawing. Woede, wrok, angs is die belangrikste metgeselle in die lewe van 'n mede -afhanklike. Maar dit is 'n onderwerp vir 'n aparte artikel.
En die kind, wat onwillekeurig deelneem aan wat gebeur, begin om nie-kinderlike vrae te stel, of selfs heeltemal, uit konstante emosionele spanning en rusies van geliefdes, is bang om terug te keer huis toe …
Dit is baie moeilik om so 'n gelukkige lewe te noem. En ongelukkig is sulke verhale glad nie ongewoon nie.
Dit is moeilik om die omstandighede te verander, maar dit is moontlik.
Daar moet aan twee voorwaardes voldoen word:
- daar is 'n sterk begeerte van die verslaafde om 'n kwalitatief ander lewe te bou
- konstante professionele sielkundige hulp en ondersteuning word verskaf
En daars geen manier nie. Dit is baie moeilik om alleen die hoof te bied, aangesien baie sielkundige aspekte in die proses van verandering geraak word. Dit is belangrik om genoeg ondersteuning en aanvaarding te kry, te leer om op jouself te vertrou, 'n paar sienings te verander, ens.
Tans is daar baie effektiewe vorme van sulke sielkundige ondersteuning. Dit is 'n individuele werk met 'n psigoterapeut en groepsterapie. Laasgenoemde is nie baie gewild in ons land nie, maar in die geval van ontslae te raak van verslawing, is dit veral effektief, aangesien dit die groep is wat van onskatbare waarde ondersteuning bied in so 'n belangrike proses om verslawing te behandel.
Vir veranderinge in samewerking met 'n sielkundige is dit belangrik:
- werk deur wrokke en ander moeilike gevoelens, trauma deur kinders en ander belangrike aspekte van lewenservaring
- leer om woede, woede, eensaamheid en ander moeilike omstandighede te leef
- verstaan en aanvaar jouself soos jy is
- Wees bewus van u behoeftes en vind voldoende maniere om daaraan te voldoen
- en nog baie meer, wat u uiteindelik weer in staat sal stel om u eie eiewaarde, trots en tevredenheid met die lewe te herwin.
Daar is baie opsies om u eie lewe te lei. Dit is aan jou om te vul. Kontak Ons!
Aanbeveel:
METODES WAT MANIPULATORS GEBRUIK
Psigopate is nie net skurke uit gruwelfilms en waarskuwingsverhale uit Wall Street nie. Ons ontmoet hulle elke dag, en hulle lyk aanvanklik na gewone mense. Een studie het bevind dat 'n klein maar sigbare deel van die sakeleiers - 3-4% - pas by die kliniese definisie van 'n psigopaat.
Getraumatiseerde Persoon Of Persoon Met 'n Houer
In hierdie artikel kyk ons na die persoonlikheid van 'n persoon wat akute spanning ervaar het nie in staat om dit sielkundig korrek te hanteer nie, d.w.s. sodat hy nie 'n negatiewe impak op sy toekomstige lewe het nie . Om nie sielkundig die hoof te bied nie, beteken nie sterk negatiewe emosies soos vrees, woede, skuldgevoelens, skaamte kan hanteer nie.
20 Afleidings Wat Narsiste, Sosiopate En Psigopate Gebruik Om U Te Manipuleer En Stil Te Maak
Vernietigende mense - draers van kwaadaardige narsisme, psigopatie en antisosiale eienskappe - toon dikwels onvanpaste gedrag in verhoudings, wat hul vennote of vennote, familielede en vriende uitbuit, verneder en beledig. Hulle gebruik 'n verskeidenheid afleidende maneuvers wat ontwerp is om die slagoffer verkeerd in te lig en verantwoordelikheid vir wat gebeur te verskuif.
N Bietjie Oor Ander Mense Se Beproefde Strategieë - Wat U Verhinder Om Dit Te Gebruik
In die huidige wêreld is daar baie geleenthede om kennis op te doen. Boonop nie rou kennis nie - die soort waaroor u daar moet dink, ontleed en dink. Bewese kennis, reeds getoets deur iemand in die praktyk. Rou kennis in die vorm van volumes boekinligting of gigabyte gekykte video self is van min belang.
Beskaafde Konfrontasie. Wat As Die Maat Aggressie Gebruik?
'N Baie algemene vraag tydens konsultasies - a wat om te doen as die maat so iets doen hou nie van of selfs benadeel nie . As die vennoot verneder, manipuleer, dwing tot aksies of toon fisieke aggressie - wat om te doen in hierdie geval?
