2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Gestaltterapie verwys na die mediumtermyn tipes psigoterapie en duur gemiddeld 10 tot 50 sessies, in sommige gevalle tot 60-120 uur. Waarom kan dit nie vinniger wees nie?
Stabiele en kwalitatiewe veranderinge vereis stabiele en sterk neurale (sinaptiese) verbindings. Relatief gesproke is ons psige so ingerig dat hoe vaker ons 'n sekere neurale verbinding gebruik, hoe sterker en meer ontwikkel word hierdie verband - so word 'n vaardigheid gevorm en ontwikkel. En die neurale verbindings waaraan ons nie gereeld werk nie - inteendeel, verswak. Psigoterapie werk op dieselfde manier as enige leer - dit is die vorming en konsolidasie van vaardighede.
Die verskil tussen kennis en vaardighede word fisiologies bepaal. Om beter te verstaan wat hierdie verskil is, laat ons na die neurobiologie van geheue gaan: volgens die mate van deelname van bewustheid aan die proses van memorisering, onderskei wetenskaplikes twee tipes geheue: verklarende (eksplisiete, semantiese) geheue en implisiete (prosedurele) geheue.
Deklaratiewe geheue word verbind met ons bewussyn - dit is inligting, feite, kennis - alles wat ons bewustelik kan reproduseer en wat leen tot verbale beskrywing (byvoorbeeld die name van notas of verkeersreëls).
Implisiete geheue is ons vaardighede, reflekse, "outomatisme" in ons gedrag - alles wat gewoonlik verbale beskrywing weerstaan en gevorm word op grond van ervaring (die vermoë om 'n musiekinstrument te speel, 'n motor te bestuur) - alles wat ons kan reproduseer sonder deelname van bewustheid. Dit wil sê, verklarende geheue is wat ons weet, en implisiete geheue is wat ons kan doen. U kan die note ken, maar nie musiekinstrumente kan speel nie. U ken miskien nie verkeersreëls nie, maar u kan 'n motor bestuur.
Psigoterapie werk hoofsaaklik met implisiete geheue - opdoen van nuwe ervaring in kliënt -terapeutiese verhoudings, veranderinge in 'n persoon se lewe en verhoudings vind plaas as gevolg van die bemeestering van nuwe, effektiewe vaardighede om wanaanpassings te vervang - deur veranderinge in karakter en gedrag. En om die vaardigheid vastrapplek te kry, is dit nodig om 'n sterk neurale verbinding te skep, wat ervaring en gereelde oefening verg (insluitend die vaardigheid om psigoterapie te ontvang).
Dit is dus onmoontlik om binne 'n paar sessies kwalitatiewe en stabiele veranderinge te bewerkstellig (ons noem sulke veranderinge ook strukturele veranderinge, wat strukturele formasies in die psige impliseer), net soos dit onmoontlik is om in 'n paar lesse professioneel musiekinstrumente te bemeester.
Die neurale netwerke van die brein begin selfs tydens intra -uteriene ontwikkeling vorm en ontwikkel steeds na geboorte, wat deur kritieke stadiums van hul ontwikkeling gaan. Die taak van psigodinamies georiënteerde psigoterapie, wat gestaltterapie is, is om 'n konflik te identifiseer wat in een van hierdie stadiums ontstaan het en die ontwikkeling van sekere vaardighede ontwrig het.
Daarom word die duur van psigoterapie nie net bepaal deur die eienaardighede van die versoek nie, maar ook deur die duur van die bestaan van probleme waarmee die kliënt aanspreek, en die stadium van hul voorkoms in die ontwikkelingsproses van die psige. Die 'vars' probleme wat ontstaan het as gevolg van onlangse en waargenome gebeure, kan baie vinniger hanteer word as die ongemaklike persoonlikheids- en gedragskenmerke wat in die kinderjare gevorm is en wat deur die loop van die lewe gebruik is.
Op watter duur moet u fokus en wie bepaal dit?
Konvensioneel kan die volgende vorme van psigoterapeutiese intervensie in gestaltterapie onderskei word:
1. Krisisintervensie of gestaltberading. Dit duur van 5 tot 7 sessies. Geskik as ondersteuning in 'n akute krisissituasie. Die taak van krisisberading is eerder om die negatiewe gevolge van die gebeurtenis vir die psige te voorkom, en nie om reeds bestaande "simptome" op te los nie (in karakter, gedrag, reaksies, ens.), En is dus nie psigoterapie nie.
2. Korttermyn gestaltterapie. Dit duur van 10 tot 50 sessies. Geskik vir die behandeling van langdurige toestande en simptome wat ontstaan het as gevolg van onlangse en goed erkende gebeurtenisse en psigogene oorsake. Vereis 'n kliënt-terapeutiese verhouding (en 'n psigoterapeutiese kontrak wat die grense van hierdie verhouding reguleer) en word geassosieer met leer- en bemeesteringsvaardighede (insluitend die bemeestering van die vaardigheid om psigoterapie te ontvang). Dit duur gemiddeld so lank as wat die toestand of simptoom voor behandeling duur.
3. Langtermyn gestaltterapie. 50 tot 120 sessies. Geskik vir die behandeling van persoonlikheidsversteurings en behels die werk met stabiele strukture, simptome en gedrag (emosioneel, gedrag, klinies) wat al meer as 5 jaar bestaan.
Dit is die aanbevole vorm van intervensie met gestaltterapie, met inagneming van die voorkomsstoestande, aard en duur van die probleme van die kliënt. Terselfdertyd bepaal die kliënt self die duur en diepte van die intervensie, afhangende van die doelwitte van sy terapie, daarom word die duur van gestaltterapie individueel gekies en word dit voorgeskryf of uitgespel in die psigoterapeutiese kontrak, met inagneming van die aanbevelings van die terapeut en die doelwitte van die kliënt.
Aanbeveel:
Dood In Die Palm Van Jou Hand. En Wat Het Die Bron Daarmee Te Doen?
"Zuleikha maak haar oë oop." Die kragtigste boek, waarmee ek fiksie vir myself herontdek het, want 7 jaar aangesien ek net professioneel gelees het. Ek is getref deur een episode, taamlik onbeduidend in die konteks van die hele plot, maar so aanskoulik en metafories dat dit lankal in my siel ingesink het.
Ek Wil, Maar Ek Kan Nie Wat Om Te Doen As Jy Nie Die Krag Het Om Te Doen Wat Jy Wil Doen Nie?
Oorweeg 'n situasie wanneer u iets wil doen, wat u regtig wil, maar u het nie die krag nie. Daar is geen fisiese krag nie, jy lê en lê plat. En ek wil regtig iets uiters vir jou doen, maar jy kan nie. Wel, jy kan nie, dit is alles. As dit met u gebeur, sal ek u nou vertel hoe u hieruit kan kom.
Vrese - Wat Hulle Is En Wat Om Daarmee Te Doen
Die afgelope tyd het baie materiaal oor vrese gekom. Ek het ook besluit om te deel wat ek weet. So vrese. Die eerste oomblik. Alle normale mense het 'n sekere hoeveelheid vrese. Vrese is normaal. Vrees is een van die sewe basiese emosies, as vrees volgens Ekman baie nuttige funksies vir 'n persoon verrig.
Onvermoë Om Eensaamheid Te Verduur, Of Wat Het Die Kinderervaring Daarmee Te Doen?
Kan jy alleen wees? Hoe voel jy in hierdie tyd? Dit gaan juis oor die vermoë om eensaamheid te verduur, en nie oor die dwang as gevolg van omstandighede nie. Iemand moet op grond van die beroep die hele dag in die eensaamheid wees, maar terselfdertyd geweldige ongemak ervaar.
Hoe Lank Duur Die Assimilasie Laas?
Ons gaan na psigoterapie om iets nuuts oor onsself te leer. Selfs as dit wil voorkom asof ons net 'n paar simptome wil oplos, is psigoterapie 'n ontmoeting met uself. In die proses van psigoterapie vind ons baie verskynsels teëgekom wat ons nie geweet het bestaan nie.
