2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Kan jy alleen wees? Hoe voel jy in hierdie tyd? Dit gaan juis oor die vermoë om eensaamheid te verduur, en nie oor die dwang as gevolg van omstandighede nie
Iemand moet op grond van die beroep die hele dag in die eensaamheid wees, maar terselfdertyd geweldige ongemak ervaar. 'N Ander persoon voel selfs verlate, selfs onder mense, omdat dit nie altyd 'n kwessie is van ander se fisiese teenwoordigheid nie.
Die ervaring van eensaamheid is van tyd tot tyd vir ons almal bekend. Boonop hou die vermoë om in hierdie toestand te wees, direk verband met die emosionele volwassenheid van die individu.
In teenstelling met die sogenaamde "normale", periodieke gevoel van eensaamheid, is patologiese eensaamheid totaal en hopeloos, word dit gevoel as 'n innerlike leegheid, absolute isolasie. In hierdie geval word eensaamheid vir 'n persoon wat nie-wees is, voel hy nie die werklikheid van sy bestaan nie, asof alles om hom 'n illusie is.
Soms van mense met 'n sterk uitgesproke skisoïde radikaal, in 'n vertroulike gesprek, kan u hoor dat hulle alleen met hulself vrees of selfs paniek ervaar, en obsessiewe gedagtes of dade is die enigste manier om die verskrikking van die verlies van kontak met die werklikheid die hoof te bied.
En hier kom ons by die hoofvraag van hierdie nota: so immers, wat help mense om eensaamheid rustig te verduur en hoe word hierdie vermoë gevorm?
Soos die beroemde Britse psigoanalis D. Winnicott dit lakonies gestel het, "… is die kapasiteit vir eensaamheid gebaseer op 'n paradoks: dit is die ervaring om alleen te wees met die teenwoordigheid van iemand anders" (Winnicott, DW (1958) Die vermoë om alleen wees).
Met ander woorde, ons het almal 'n sensitiewe en omgee -volwassene van kleins af nodig om te leer om alleen met onsself te wees.
'N Emosionele verband word gevestig tussen die kind en die volwassene, meestal die moeder, wat veral uitgespreek word op die oomblikke wanneer die kind troos soek in die ervaring van angs en vrees, in gevalle van nuwigheid van die situasie, gevaar, spanning. Liefde gee die kind 'n gevoel van veiligheid, veiligheid, gemak.
Navorsers van die verskynsel van gehegtheid onderskei vier tipes gehegtheid:
- Veilige aanhangsel
- Onveilige vermydende aanhegting
- Onbetroubare angstig-ambivalente gehegtheid
- Ongeorganiseerde gehegtheid
Die vermoë van die kind om eensaamheid rustig te verduur, word uitsluitlik onder omstandighede gelê veilige aanhegting aan 'n beduidende volwassene. In hierdie geval is ma en kind in ooreenstemming met mekaar soos musiekinstrumente in 'n duet.
Om die kind se gehegtheid aan die moeder te bepaal, is daar in die sewentigerjare 'n eksperiment uitgevoer met die naam 'Onbekende situasie'. 'N Onbekende omgewing is stresvol vir 'n klein kind, en in 'n stresvolle situasie word die aanhegtingstelsel geaktiveer. Die doel van die eksperiment is om uit te vind hoe 'n eenjarige kind sy ma sal ontmoet na 'n skeiding wat etlike minute geduur het. Die kind en die moeder moes speel in die kamer waar die speelgoed is, in die teenwoordigheid van 'n onbekende derde persoon. Volgens die voorwaardes van die eksperiment verlaat die moeder op 'n stadium die kamer, en die waarnemer probeer om met die kind te speel, op 'n ander oomblik word die kind alleen gelaat. Binne 'n paar minute het die ma teruggekeer.
Soos die eksperiment getoon het, reageer babas met 'n betroubare tipe verbintenis met die afskeid van hul ma deur te huil, te bel en na haar te soek, en voel duidelik ongemaklik. Maar as ma terugkom, groet hulle haar gelukkig, steek hulle hul hande uit, vra om vertroosting en hervat na 'n kort rukkie hul spel, onderbreek deur die vertrek van die moeder.
Die feit is dat die kind eers leer om met homself te speel in die teenwoordigheid van die moeder. Danksy die gevoel van veiligheid en gemak (met veilige bevestiging) kan die baba selfs 'n kort rukkie van sy ma vergeet. Hy kan 'n rukkie 'n fantasie oor haar handhaaf, maar as ma te lank weg is, raak hierdie fantasie obsessief en bring dit nie troos nie. Dit is natuurlik nodig om die tyd wat 'n kind alleen is geleidelik te verhoog sodat sy psige kan aanpas.
As hy grootword (ongeveer 3 jaar), kan die kind die beeld en gevoel van die teenwoordigheid van die moeder langer en langer in sy bewussyn behou. Hierin word hy gehelp deur die sogenaamde "oorgangsvoorwerpe": 'n gunsteling speelding, 'n ma se sakdoek met sy reuk of ander dinge wat aan haar herinner.
Die vermoë van 'n persoon om selfvoldaan te wees, word gevorm deur die transformasie van die eksterne ondersteunende omgewing (ouers, eerstens) in 'n interne gevoel. Dit is soos 'n oortuiging in die welwillendheid van die omgewing, nie soseer op die vlak van gedagtes as op die vlak van gevoelens nie.
"'N Individu kan alleenheid in die eksterne werklikheid verduur as hy nooit alleen is in die interne werklikheid nie" (G. Guntrip, Britse sielkundige).
Aanbeveel:
Hoe Lank Duur Gestaltterapie En Wat Het Geheue Daarmee Te Doen?
Gestaltterapie verwys na die mediumtermyn tipes psigoterapie en duur gemiddeld 10 tot 50 sessies, in sommige gevalle tot 60-120 uur. Waarom kan dit nie vinniger wees nie? Stabiele en kwalitatiewe veranderinge vereis stabiele en sterk neurale (sinaptiese) verbindings.
Dood In Die Palm Van Jou Hand. En Wat Het Die Bron Daarmee Te Doen?
"Zuleikha maak haar oë oop." Die kragtigste boek, waarmee ek fiksie vir myself herontdek het, want 7 jaar aangesien ek net professioneel gelees het. Ek is getref deur een episode, taamlik onbeduidend in die konteks van die hele plot, maar so aanskoulik en metafories dat dit lankal in my siel ingesink het.
Ek Wil, Maar Ek Kan Nie Wat Om Te Doen As Jy Nie Die Krag Het Om Te Doen Wat Jy Wil Doen Nie?
Oorweeg 'n situasie wanneer u iets wil doen, wat u regtig wil, maar u het nie die krag nie. Daar is geen fisiese krag nie, jy lê en lê plat. En ek wil regtig iets uiters vir jou doen, maar jy kan nie. Wel, jy kan nie, dit is alles. As dit met u gebeur, sal ek u nou vertel hoe u hieruit kan kom.
Vrese - Wat Hulle Is En Wat Om Daarmee Te Doen
Die afgelope tyd het baie materiaal oor vrese gekom. Ek het ook besluit om te deel wat ek weet. So vrese. Die eerste oomblik. Alle normale mense het 'n sekere hoeveelheid vrese. Vrese is normaal. Vrees is een van die sewe basiese emosies, as vrees volgens Ekman baie nuttige funksies vir 'n persoon verrig.
Om Te Verduur Of Nie Te Verduur Nie?
Eens, toe ek vroeg in die twintigerjare was, het ek geweet hoe om te verdra. Ek het beledigings van my man gekry, 'n slegte houding teenoor myself. Ek het verduur wat vir my onaangenaam was. En ek was baie trots daarop - ek kan uithou
