2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ons gaan na psigoterapie om iets nuuts oor onsself te leer. Selfs as dit wil voorkom asof ons net 'n paar simptome wil oplos, is psigoterapie 'n ontmoeting met uself. In die proses van psigoterapie vind ons baie verskynsels teëgekom wat ons nie geweet het bestaan nie. Ons begin die woord vitaliteit herken. Ons sal uitvind wat frustrasie is en hoe om dit te hanteer. Ons begin ons lewe anders probeer ervaar as die manier waarop ons dit gedoen het voor die ontmoeting met psigoterapie.
Dit is 'n nuwe ervaring, al is dit onder laboratoriumtoestande, maar dit verander die lewe.
Hoe verander hy die lewe?
As ons nuwe dinge leer - nuwe reaksies, nuwe gevoelens, reaksies van ander mense - beteken dit nie dat ons verander nie. Daar is baie insigte oor ons lewe - ons sien baie dinge raak, besef en verstaan oor onsself, maar die lewe verander nie terselfdertyd nie. Ten minste nie so vinnig as wat ons wil nie. Waarom gebeur dit?
Ons verander op die vlak van prosesse wat plaasvind na nuwe ervarings.
Baie hang daarvan af of indrukke nuwe ervarings word. Sal hulle deel van onsself word.
Nie elke nuwe ervaring duur 'n leeftyd nie. Iets nuuts word nie altyd deel van ons nie. Dit is omdat ons ten tyde van nuwe indrukke reeds iets van onsself weet. En dit is iets waarvan ons nie eens hou nie, maar ons hou daarby.
Want hoe om met die nuwe te leef - daar is geen inligting nie
Die nuwe indruk moet op een of ander manier geabsorbeer word. Dit is assimilasie.
Ons verander op die vlak van assimilasie.
Dit is nie altyd 'n lang proses nie. Dit kan ook baie vinnig wees. Sommige assimileringsprosesse kan minute en ure duur. Maar soms neem hierdie proses jare.
Waarvan hang dit af?
Hoe meer nuwe inligting ons idees oor onsself weerspreek, hoe langer kan die assimilasieproses wees. Hoe moeiliker dit vir ons is om hierdie nuwe ding wat ons binnegekom het, te aanvaar, hoe meer tyd sal dit neem om hierdie nuwe te aanvaar en deel van ons te word.
Dit is buite beheer.
Ons kan nie beïnvloed of ons nuwe ervarings stadig of vinnig sal opneem nie. Dit is die enigste deel van die terapiesessie wat nie tot direkte beheer leen nie. Boonop vertraag die ingryping van die testament, inteendeel, hierdie proses.
Hoe om te wees?
Laat net die gevoelens ontstaan wat ontstaan as gevolg van nuwe indrukke.
Moenie insigte, assimilasie en vinnige verandering najaag nie. Laat die proses in u eie tempo plaasvind en moenie dit beheer nie. U sal 'n geruime tyd verbaas wees hoeveel nuut deel van u geword het en hoe suksesvol die nuwe ervaring u lewe kan verwerk en verander.
Aanbeveel:
Hoe Lank Duur Gestaltterapie En Wat Het Geheue Daarmee Te Doen?
Gestaltterapie verwys na die mediumtermyn tipes psigoterapie en duur gemiddeld 10 tot 50 sessies, in sommige gevalle tot 60-120 uur. Waarom kan dit nie vinniger wees nie? Stabiele en kwalitatiewe veranderinge vereis stabiele en sterk neurale (sinaptiese) verbindings.
"Die Teorie Van Die Opsigter" Of "hoe Lank Sal Dit Alles Voortduur" !?
Min mense weet wat die 'conciërge -teorie' is en waarom dit nodig is. Maar vir baie van my kliënte word psigoterapeutiese konsultasies verdeel in 'voor' en 'na' nadat hulle daarvan geleer het. En die belangrikste is dat hulle besef het dat dit die "
Geld En Familie. Hoe Beïnvloed Die Vlak Van Gesinswelstand Die Aard Van Die Kommunikasie Van Die Eggenote En Die Sterkte Van Die Huwelik?
Geld en familie. In die helfte van die families van Rusland en die wêreld is daar 'n merkbare materiële en finansiële vooroordeel teenoor een van die eggenote. En ons sal hierdie situasie op geen manier verander nie. Ten minste omdat: Onder mans en vroue is daar baie sulke kommersiële en selfsugtige mense wat die skepping van 'n gesin beskou as die beste manier om hul finansiële situasie te verbeter.
Die Beste Onderwyser In Die Lewe Is Ervaring. Duur, Maar Verduidelik Duidelik
"Ervaring is die seun van moeilike foute" 'N Persoon is dikwels bang om 'n fout te maak. Daarom gee hy op voor probleme, sonder om te probeer oorkom. Die fout word gevolg deur skuld, skaamte, vrees. Om nie in komplekse ervarings te beland nie, begin hy nie eers 'n onderneming wat binne sy vermoë is en 'talent begrawe' in die grond nie.
KAN NIE GENOEG WEES NIE? OOR DIE DUUR VAN PSIGOTERAPIE
By die werk met 'n psigoanalis, sielkundige of psigoterapeut, het elke kliënt 'n baie natuurlike vraag: "Het ek die terapie vertraag?", "Miskien is dit genoeg?" Soms ontstaan hierdie vraag wanneer ons tydens die terapie pynlike oomblikke uit die verlede deurwerk.
