2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Onlangs het psigoterapie en gesprekke daaroor meer gereeld gebeur, byna elke dag, en hier en daar ook advies oor hoe om jou lewe beter te maak, jouself lief te hê, angs te hanteer en op te hou om aanstoot te neem. Sosiale media populariseer terapie, en televisie is nie ver agter nie.
En dit lyk asof almal weet wie 'n psigoterapeut, sielkundige is. En hulle dink selfs daaraan om advies in te win, maar baie twyfel en vooroordele stop en skrik dikwels. "Hoe gaan dit, vertel 'n vreemdeling skielik van u innerlike?", "Is dit moontlik om hom te vertrou, hom skielik te veroordeel?", "Wie kan my help, want selfs ek self kan nie", "Niemand ken my beter as myself nie, geen tyd om te mors nie.”
Wanopvattings oor psigoterapie veroorsaak dikwels nie net hindernisse vir hulp by 'n spesialis nie, maar bevat ook baie illusies!
Daarom haas ek my om die top 6 mites oor psigoterapie wat ek versamel het, met u te bespreek. Ek het inligting versamel, nie net met een oog nie, maar van die kant van die kliënt sowel as die praktiserende konsultant.
Dit het lank geneem, so ek behandel die onderwerp in twee artikels. So laat ons gaan.
Mite 1. Psigoterapie duur jare
Geen. Dis verkeerd.
Daar is verskillende metodes van psigoterapie, insluitend moderne korttermynmetodes (byvoorbeeld kognitiewe gedrag en die vele takke daarvan). Met hul hulp kan die oplossing van take en probleme binne 'n paar maande - 'n jaar, plaasvind. Die duur van die terapie is natuurlik altyd individueel, afhangende van die probleem en van die persoon self.
Hoe lank duur die terapie dan? Daar is twee moontlike opsies vir die antwoord van die terapeut - "Ek weet nie, dit is onvoorspelbaar" en "hierdie vraag neem gewoonlik ongeveer … sessies”. Ja, daar is protokolle vir spesifieke probleme (byvoorbeeld angsversteuring), daar is 'n sekere werkstruktuur, ondanks die feit dat elke persoon uniek is. Gevolglik is dit moontlik om voorspellings en aannames te maak oor die duur van die terapie.
Mite 2. Terapie is duur
'N Baie vae en oppervlakkige stelling. Daar is niemand 'dierbaar' vir almal nie.
Dit is beslis nie uit die kategorie goedere in die lux -segment nie, hoewel dit moontlik is.
Waarmee wil u die prys van terapie vergelyk, en is dit nodig? Die pryslys van konsultante wissel soms; u kan altyd 'n gemaklike prys vind onder die aanbiedinge van professionele persone.
Daar moet onmiddellik bepaal word dat die prys steeds aansienlik moet wees, want dit is 'n erkende feit dat mense dikwels waardeer en nie ernstig opneem wat hulle op die bal gekry het nie. Die fooi is 'n soort bevestiging dat u ernstig is en gereed is om te werk.
Terselfdertyd beteken dit glad nie dat met die verhoging van die pryskaartjie vir 'n konsultasie, die kwaliteit of spoed van die oplossing van die probleem toeneem nie.
(Miskien sal ek op een of ander manier praat oor my ervaring met die vind van 'n terapeut.)
Alles is individueel hier, en elkeen kan 'n 'terapeutiese' prys vir homself kies - dit moet betekenisvol en aanvaarbaar wees vir die begroting.
Mite 3. 'n Psigoterapeut sal 'n towerpil saambring en alle probleme sal verdwyn
Wel, ek doen nie!
Kom ons begin met die feit dat regte medisyne deur 'n psigiater voorgeskryf word.
En niemand gee tablette in die vorm van klaargemaakte oplossings en duidelike skemas "een vir almal" nie. En as u dit aangebied word, hardloop weg van hierdie spesialis. Psigoterapeute gee nie raad nie; dit is nie produktief nie en kan selfs gevaarlik wees.
In terapie tree beide die kliënt en die terapeut op gelyke voet op - hulle werk saam, het interaksie, dikwels vestig die terapeut die persoon se aandag daarop dat hy self die antwoorde op sy vrae ken, weet waar die oplossing lê.
Dit vereis die volle betrokkenheid van die kliënt, die vermoë om die terapeut te hoor, die begeerte om jouself te verken, om uiteindelik die toestand te vind waar dit nie eng is om jouself te wees nie.
Ideaal gesproke word die vaardigheid gevorm om jouself te hoor en jouself met begrip en deernis te behandel, en nie kranksinnig van binne af te kritiseer en te verslind nie. Ja, dit verg dikwels 'n tweede persoon en 'n spesiaal opgeleide tweede persoon. Asook tyd en geduld.
Vervolg…
Aanbeveel:
Mites En Legendes Van Psigoterapie. Deel 3
Ons gaan voort om die gewildste idees oor psigoterapie in die samelewing te ontleed. Psigoterapie is altyd aangenaam en maklik Ongelukkig, tydens die terapie, raak ons dikwels nie die aangenaamste dinge aan nie. Soms moet u ou griewe onthou, skaamte of vrees ervaar, die werklikheid in die gesig staar soos dit werklik is.
Psigoterapie: Mites En Werklikheid. Deel 2
Op versoek van lesers gaan ek voort om die mees algemene mites oor psigoterapie te ontleed. Dit lyk asof die onderwerp baie relevant is, en gedurende hierdie twee weke is my lys met nog 'n paar aangevul. So laat ons gaan. - '' N Psigoterapeut sal u probleme vir u oplos.
Psigoterapie: Mites En Werklikheid. Deel 1
Dit is waarskynlik moeilik om 'n ander beroep te vind wat so vol vooroordele en legendes is. Aan die begin van die beeld van die terapeut as 'n streng Sowjet -vrou in 'n wit jas met 'n spuit en eindig met sy bomenslike vermoëns, insluitend gedagtes lees en waarsêer.
My TOP -mites Oor Sielkundiges En Hul Werk (Deel II)
Ek praat verder oor die mites rakende sielkundiges en terapie wat ek in my praktyk ontmoet) MITE # 7 'N SIELKUNDIGE MOET ALLES OOR JOU WEET Sommige mense is veral bang om 'n sielkundige te besoek omdat hulle tydens die konsultasie ALLES van hulself moet vertel.
TOP 6 Mites Oor Psigoterapie. Deel 2
In hierdie artikel gaan ek voort met die wanopvattings oor psigoterapie. Die eerste deel kan gelees word deur hierdie skakel te volg: psy-practice.com/publications/na-prieme/top-6-mifov-o-psikhoterapii-chast-1/ Mite 4. Die psigoterapeut sien die kliënt deur en deur, evalueer, veroordeel, omdat hy self weet hoe om dit reg te doen en beslis selfs vir die ander lag.
