2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
As persoon wat 10 jaar as vryskut gewerk het en 2 jaar in isolasie was, het ek die morele reg om advies te gee. Ek gee nie voor dat ek die uiteindelike waarheid is nie, maar dit werk vir my.
Dit is moeilik om na 'n afgeleë plek te beweeg - veral as u nie daaraan gewoond is nie. Dit blyk net dat u genoeg slaap sal kry en indrukwekkend koffie sal drink op u gunsteling musiek. Trouens, jy sal meer moet kook, meer moet skoonmaak en vreemd genoeg meer tyd by die werk moet spandeer - want almal wat nie lui is nie, word deur kleinighede afgelei. Dit is baie moeiliker om die ma wat voor haar sit, te laat val as om haar te bel. Verskonings soos "Ek is in 'n vergadering" werk nie, en jy moet voortdurend bewys dat alhoewel jy fisies tuis is, in werklikheid "nie" is nie. Dit is moeilik om in sulke omstandighede te werk. En as die hele gesin in kwarantyn kuier, word 'moeilik' in 'onmoontlik'.
Wat kan gedoen word:
1. Let op die regime. Hulle laat jou in elk geval nie tot die middag slaap nie, en tuis loop baie vinniger en word dikwels irrasioneel vermors.
2 Afsonderlike werk en huishoudelike take. 'N Slaai sny terwyl jy met 'n kliënt praat, is 'n slegte idee - bewys.
3. Gee jouself 'n geïsoleerde werkplek - selfs op die balkon - as die deur net toe is.
4. Moenie by die rekenaar eet nie! Dit is belangrik om die dag in tussenposes te verdeel, te ventileer en u oë te laat rus. En maak seker dat u betyds die werk voltooi. Maak net die deksel van die skootrekenaar oop en loop weg. Skakel die telefoon af, plaas boodskappers in die stil modus. Want anders kan u daagliks werk - hierdie proses eindig nooit tuis nie.
5. Begin vooraf alle prosesse wat nie voortdurend teenwoordig is nie: skakel die wasser en skottelgoedwasser aan, sit die vleis in die oond, plaas die timer op die multikoker, ontdooi die hoender en laat die robotstofsuier stap. Wel, ja, u kan u lewe baie makliker maak as u u roetine aan die genade van gadgets oorlaat.
6. 'n Uitstekende lewenshak - om almal besig te hou voordat hulle met hul studies begin: om tekenprente vir kinders te plaas, en 'n opwindende lesing vir ouer kinders. Lok ma in die verste hoek met 'n ou program uit die staat TV en Radio versameling of 'n virtuele toer deur die Louvre. Om u man te vra (as hy nie 'n eie werk het nie) om ou toestelle of gereedskap uitmekaar te haal - glo my, dit kan eindeloos gedoen word. Maak seker dat u voedsel en water by alle troeteldiere voeg, insluitend kinders. As daar 'n hond in die huis is, stap 'n oggend behoorlik - fisiese aktiwiteit en vars lug gee krag, en die troeteldier sal almal minder bederf gedurende die dag.
7. Maak tyd vry vir privaatheid. Moenie toestelle en werkgeselsies bed toe sleep nie. As lessenaar seks nog steeds aantreklik kan lyk, is dit beter om die bed te laat slaap, liefde en ongeduld, eerder as kwartaallikse verslae.
8. Spandeer tyd saam met die gesin. Flieks kyk, boeke lees, beeldhou, skilder, loop. Al die tyd wat voorheen deur die pad na die werk verteer is, kan u nou met 'n skoon gewete gewy word aan u geliefde mense.
9. Moenie van jouself vergeet nie. Dit is nie nodig om grimering te dra nie, maar om heeldag in pyjamas en met 'n vuil kop te sit, is beslis nie 'n opsie nie. Eerstens is dit nie bevorderlik vir produktiewe werk nie. Tweedens is daar spieëls in die huis. Moenie jou bui weer bederf nie.
10. Sport. Al werk dit nie voorheen nie. Een minuut in die plank maak jou rug stewiger en jou maag platter. Wel, met fisieke inspanning word serotonien vervaardig. Dit is nie 'n stof om rond te gooi nie - veral tydens kwarantyn.
Wees gesond en bly kalm.
Aanbeveel:
Hoe Hou Kos En Gevoelens Verband? Die Erns Van Die Liggaam Is Die Prys Wat Betaal Moet Word Vir Die Ligtheid In Die Siel. 'N Voorbeeld Van Oorgewig Werk
As ons liggaam voedsel nodig het, dui dit aan ons met gevoelens van honger. Maar dikwels eet ons as daar geen werklike honger is nie. En ons verhoog ons gewig, soms tot ongelooflike groottes. Vir wat? Die erns van die liggaam is die prys wat betaal moet word vir die ligtheid in die siel.
Waarom Kinders Nie Aanbeveel Word Nie En Dat Tieners Nie Na Films Met 'n Rating Van 18+ Geneem Moet Word Nie (byvoorbeeld "Kingsman: The Secret Service")
In Februarie 2015 word die film "Kingsman: The Secret Service" op Russiese skerms vrygestel. Ek het dit in 'n volledige ouditorium bekyk en opgemerk dat daar 'n groot aantal paartjies was wat saam met kinders en tieners na die sessie gekom het, ondanks die 18+ gradering, wat impliseer dat die film episodes van uiterste geweld, vloekery en eksplisiete sekstonele kan bevat.
Die Pad Van 'n Held In Die Regte Menslike Lewe. Van Die Eerste Swaard Wat Opgehef Is Tot By Die Huis
Inleiding: Vir my is 'The Hero's Path', beskryf deur D. Campbell, steeds 'n soort gids op die pad van skeiding en toenemende onafhanklikheid, ook in my huidige lewe (aangesien ek self nog in die eerste helfte daarvan is). Hierdie baie ou motief wys duidelik hoe hy homself voel:
Die Rol Van Die Sielkundige In Die Stelsel Van Rehabilitasie Van Chemies Afhanklike En Die Belangrikste Dringende Probleme Wat Tydens Sy Werk Ontstaan
1) Die probleem om die aktiwiteitsgebiede van 'n sielkundige te bepaal. Die probleem van motivering. Toesigprobleem. 1. In die rehabilitasiesentrum "Megapolis-Medekspress" word die proses van terapie vir chemies afhanklike mense uitgevoer met behulp van die "
Geld En Familie. Hoe Beïnvloed Die Vlak Van Gesinswelstand Die Aard Van Die Kommunikasie Van Die Eggenote En Die Sterkte Van Die Huwelik?
Geld en familie. In die helfte van die families van Rusland en die wêreld is daar 'n merkbare materiële en finansiële vooroordeel teenoor een van die eggenote. En ons sal hierdie situasie op geen manier verander nie. Ten minste omdat: Onder mans en vroue is daar baie sulke kommersiële en selfsugtige mense wat die skepping van 'n gesin beskou as die beste manier om hul finansiële situasie te verbeter.
