2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Jy is baie sterker as wat jy dink. Ons word gereeld hiervan in motiveringstekste vertel. En ek hou van hierdie idee.
Maar ek wil praat oor die spieëlwisselaar. Soms is dit om een of ander rede belangrik dat u glo dat u baie swakker is as wat u is. Dat u maksimum punt baie laer is as wat dit kan.
Dit is dieselfde, berugte en verslete tot 'n piepende 'self-twyfel'. Wat altyd gepaard gaan met 'n vae gevoel van nie u lewe nie. En dieselfde onduidelike tastende onmoontlikheid om joune te neem.
Want in die ouergesin was dit om een of ander rede belangrik om klein en swak te wees. Belangrik vir die plot van 'n familie -legende. Daar moes iemand so mooi soos die dagbreek in hierdie plot gewees het. En iemand spaar. En iemand is boos. En sy was verseker daar, Arme dogtertjie. En sy, die arme dogtertjie, was geliefd in hierdie verhaal. Of hulle het nie. Of verdedig. Of beledig. En heel waarskynlik was dit nie maklik nie. Dit kan seer en eensaam wees. Soms is dit goed. Maar daar was geen ander manier nie. Klein en swak was die enigste manier om te oorleef. Niemand het geweet - hoe dit op 'n ander manier is nie. Niemand het gevra nie - hoe wil jy hê? Niemand was geïnteresseerd nie. Niemand is die skuld nie - dit het net gebeur. Jy het pas hierdie rol.
Soms lyk hierdie rol soos die rol van die Dowwe. En dan, maak nie saak wat jy doen nie, hoe jy ook al draai, alles sal nie so wees nie. Daar sal altyd 'n paar swart skape in die gesin wees, gedoemde sugte, alle kinders is soos kinders en dis al. Dit is so 'n klein dubbelband. 'Ons wil regtig hê dat u uiteindelik alles goed en reg moet doen. Maar ons sal u op geen manier hierin ondersteun nie. Ons sal net geduldig wag totdat u weer 'n fout maak. En ons sal beslis swaar sug as dit uiteindelik gebeur.”
So 'n helse klink. As Knotty nie die enigste rede is waarom die gesin om een of ander rede nie ambrosia aan die oewer van 'n melkrivier met jelliebanke drink nie, is hy beslis in die middel van die kring van diegene wat van hom 'n paar prestasies verwag. Verwagtinge, hoop, ondersoek dit onaangenaam deur 'n vergrootglas en word luidrugtig ontsteld. Dit is onmoontlik om van hierdie rol af te beweeg, dit is onmoontlik om te lewe. Omdat alles afslag kry. Enige beweging, enige aksie. Of traagheid.
En as u skielik in opstand kom, moet 'n ondenkbare gerug begin. Die hele stelsel misluk. En almal kyk afkeurend in u rigting. Of hulle hou op om heeltemal op te let. Of hulle begin skree, hul voete stamp en retoriese vrae iewers in die lug vra. Wel, of nie in die lug nie, maar so in die voorkop gerig. Het u die oggend opgehou om konjak te drink? Ja of nee? Hoe kan jy so ondankbaar wees? Wel, hoe skaam jy jou nie? En die reuk van Corvalol vul die kombuis. En in die huis praat hulle met 'n lae stem - net na die "afskeid" van die nooddokters. Wel, of my ma sug hartseer en sê iets soos "wel, niks, wat kan jy doen, ons is in elk geval lief vir jou". So hartseer as wat hulle net sug oor die as van onvervulde hoop. Vou nederig nuwe droë takke in 'n heuwel - brand, kind, brand, ma sal alles vergewe.
Daarom is dit beter om nie in opstand te kom en hierdie gesellige horingsnes te versteur nie.
En hierdie scenario sal byna altyd onveranderd wees. Ongeag. As jy goed gevaar het of as jy sleg gevaar het. As u alles goed gedoen het, sal dit nooit genoeg wees nie. Daar kom altyd 'n werklike of denkbeeldige persoon, wat sy lippe skuur en met 'n uitdagende vinger oor die rak gaan. En dit sal baie bedagsaam wees om ongemagtigde stof op hierdie vinger te oorweeg. Wel, of as hulle ouma se sideboard voor die oorlog weggegooi het, 'n nuwe bloes gekoop het, hul hare groen geverf het, 'n biologie-onderwyser uitgestuur het of geweier het om 'n doktorale proefskrif oor wetenskaplike ateïsme te skryf. U sal altyd skugter u kop in u skouers wil trek in afwagting van die bekende klap op die kop.
Die frase "En wat sal ma sê (pa, tante, ouma, groen groen manne - onderstreep die nodige)" of "Wel, hier is dit weer, soos altyd", sal in bloedige letters op die muur verskyn, maak nie saak hoeveel jy verf oor. Al sê die paspoort dat u al groot geword het. Selfs al is daar lankal niemand om met 'n verwytende en sagmoedige sug in die rug na jou te kyk nie.
En die basiese gevoelens waarin die arme dinge en die dwase eenvoudig bad, is skaamte en woede. Nee, nie eers nie - Baie skaamte en woede. En die cocktail van die arme meisie is nog steeds deurtrek met skuldgevoelens omdat sy voortdurend probeer om links en regs uit die kosbare gesinscenario te ruk.
Woede, soos ons weet, kan na buite draai, na sy oortreders en na binne, na jouself toe. As woede na buite gedraai word, vind 'n persoon deur die jare die krag om
As woede na binne ontvou, teenoor homself, ervaar 'n persoon homself as waardeloos, in staat tot enigiets, magteloos, swakwillig. En baie, baie beledig.
En van woede tot skaamte - net 'n klipgooi. 'N Mens se skaamte "vries". Stop. Gee 'n boodskap - verdwyn! Het deur die grond gesink! Alles is baie verkeerd met jou. Moenie asemhaal nie! Moenie lewe nie! En die persoon vries gewetensvol, druk sy kop in sy skouers, stop en hou sy asem op. En kyk af na sy voete. Want in skande is dit onmoontlik om 'n ander een in die oë van die woord te kyk. Dit is beter om ondergronds te val.
Wat die skuldgevoel betref, dit is so soortgelyk aan skaamte, die grense tussen hulle is so vervaag dat dit nie so belangrik is of ek my skaam of nou skuldig is nie. Die enigste belangrike ding is dat ek weer almal in die steek laat, my ma is weer ontsteld.
Nodeloos om te sê dat ons saam 'n uiters giftige mengsel kry?
En om nie weer aan hierdie opwinding te verstik nie, kan 'n persoon besluit om te vries en nie meer te beweeg nie.
Soms letterlik. Met die hulp van allerhande psigosomatiese simptome, wat na verloop van tyd gekonsolideer word en 'n werklike mediese diagnose word. Stem saam - jy sal nie baie vinnig iets bereik en skei as jy paniekaanvalle en beperkte mobiliteit het nie. Dit is 'n uiters krom manier om die ewe skewe spelreëls te aanvaar. Ja, ek is swak. Ja, ek is dom. Hier - ek het 'n sertifikaat. Los my uit. Ek sal nie meer baklei nie. Moenie slaan nie.
En soms word hierdie verwerping van beweging 'n lae selfbeeld genoem. As 'n persoon aanvanklik weet dat hy homself nie kan vertrou nie. Dat hy niks goed kan doen nie. Dat hy nie waardig is nie. Dat hy nie na sy behoefte kan gaan nie. Hy kan niks meer wil hê nie. Niks goeds kan met hom gebeur nie. Jy kan hom nie net liefhê nie. U kan dit nie net ondersteun nie. Hy kan nie reg wees nie. En laat ons eerlik wees - nie lewe nie, ook nie asemhaal nie, en ook nie iets vir homself wil hê nie, hy kan ook nie. Of onmoontlik.
En as ons kortliks en skematies probeer beskryf wat ons met sulke kliënte in terapie doen, ondersoek ons die gebied van die volwasse lewe. Ons besef dat dit nie verby is hoe bitter die kinderjare is nie. Dat die repertorium van 'n volwassene baie anders is as die repertoire van 'n kind wat eenvoudig nêrens heen kon gaan nie. U hoef nie meer aan te pas nie. Dat dit nou reeds op 'n ander manier moontlik is. Dit is nou die tyd om u interne rekeningkundige afdeling op te tel, alles af te bring, te treur, skulde af te skryf, totsiens te sê, verliese en hulpbronne te evalueer. Dit is tyd om besluite te neem - u eie. Dit is tyd om u eie steunpunte en landmerke te soek, om op u eie voete te staan, hoe swak hulle ook al lyk. Dit is tyd om u eie lewe te neem, hoe grof dit ook al lyk. En leef dit reeds, hierdie lewe - vir jouself.
Aanbeveel:
Hy Waag Dit Nie So Met My Nie, Of Die Etiek Van Psigoterapeut En Psigoterapie
As 'n persoon psigoterapiesessies bywoon of gaan bywoon, is die vraag na die etiek van die psigoterapeut vir hom belangrik. Wat het 'n psigoterapeut die reg om te doen? Die antwoord op hierdie vraag is van groot belang - dit bied 'n begrip van die grense van wat aanvaarbaar is in die verhouding tussen die kliënt en die terapeut.
N Klein Daaglikse Kompliment Doen Groot Dinge In Gesinsverhoudings
Ek kan met selfvertroue sê dat dit so is. Op myself gekyk. Myne begin elke oggend met die woorde: "Goeie more (hierna 'n troetelwoord, elke keer anders)! Hierdie pragtige oë, die beste ore, gunsteling lippe, ens. " Heerlik om te hoor?
Oor Die Illusie Van Keuse Of "Wat Wil U Word As U Groot Word?"
Eerstens wil ek u vertel van een van my kliënte (met sy toestemming). Die man het onlangs aan die mediese universiteit gestudeer en werk nou as 'n tandarts. Die ouers van hierdie ou, oumas, oupas en 'n paar generasies, is egter ook dokters van verskillende profiele.
Is Daar Enige Nut Om Groot Te Word As Dit Nie In Ons Kultuur Aanvaar Word Nie?
Op 'n tyd besoek ek toevallig 'n Bedoeïene dorpie in Egipte. Vir baie, baie kilometers rondom hul nedersetting is daar 'n woestyn. Hulle het in veelkleurige verbleikte tente gewoon. Die genadelose son neem die verf gulsig op en laat net 'n spoor agter.
Word Groot - Wanneer Kom Dit?
Om vir almal groot te word is baie individueel, en daar is natuurlik sielkundige kriteria vir volwassenheid of emosionele volwassenheid. Maar hoe meer ek werk, hoe meer lyk dit vir my die belangrikste kriterium is hoeveel 'n persoon gereed is om sy verwagtinge by sy ouers te laat en te sien dat 'n ouer 'n volwassene is, 'n persoon onafhanklik van hom, wat die reg het om anders as homself wees.
