2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Daar is geen geestesongesteldhede nie. Daar is totale ongeletterdheid. As urine dus skielik die kop tref of die siel in die hakke kom, is dit sinvol om te vra waaruit ons gemaak is en hoe dit in ons liggaam werk, in wisselwerking met die omgewing en die werklikheid.
Daar is ook geen geestesongesteldhede nie, want "die siel is verplig om te werk." En breine. En die liggaam. En as dit mooi pas - hallo gesondheid! Welkom, geluk!
En as ek sê dat die siel, brein en liggaam verplig is om te werk, dan beteken dit- onvoorwaardelik en onophoudelik, tot die sewende sweet en rimpelings in die oë, boeke lees, nuttige films kyk, seminare en opleiding bywoon, rol- skaats en spring tou, kap vuurmaakhout en beddens grawe, leer om op 'n menslike manier met kinders te praat … En om jou onsekerheid en selfbeeld, jou vrese en gevoelloosheid te verstom, en hoekom is jy wors as jy 'n vreemdeling moet vra? "Hoe laat is dit?".
U kan dit nie self uitvind nie - vind 'n spesiaal opgeleide persoon. Moenie net haastige gevolgtrekkings maak nie - nie alle sielkundiges sit u van die begin af op die bank nie en dwing u om monoloë uit te spreek namens die groottoon van u linkervoet, en u onvermoë om met iets min of meer ordentliks vorendag te kom, dui daarop dat u regtig … Soek! Ons is legioene. En onder hulle is daar iemand wat u nodig het en wat u nodig het. U weet, dit is 'n groot geluk om u onderwyser, mentor te vind - noem dit waarvan u hou. Maar nie minder gelukkig is hy wat sy dissipel vind nie.
Te midde van die uitskakeling van ongeletterdheid, kan u lees en hoor dat verandering sal begin wanneer:
U sal meer selfvertroue kry
⁃ Vind u innerlike kind (hey mense, wat is dit ???)
⁃ Raak ontslae van vrese
Verander u oortuigings
⁃ (o gode!) Leer om in die werklikheid te leef
⁃ Jy sal jouself liefhê (en hoe is dit?!)
⁃ Vergewe almal, almal en jouself
⁃ En so aan en so aan …
Maar jy moet hier woon! En nou! Soos alle gevorderde gestaltiste leer. Met jou weiering. Patologiese skaamheid. Die gevoel dat jy erger is as ander. Die gevoel dat alles op die punt staan om te misluk. Dat jy nie twee woorde bymekaar kan sit nie. Dat jy weer sal val. En jy sal weer misluk …
Om te wag totdat jy uiteindelik heeltemal verander vir groot dade, is 'n groot luukse en onvergeeflike onnoselheid. Leer en doen. Leer en pas toe. Eksperimenteer nou.
Val. Hoe meer gereeld hoe beter. Val en styg. Soveel keer as wat jy nodig het. Moenie haastig wees om tegnologie te skel nie - bemeestering word bereik deur oefeninge. En sodat u knoppe nie so seer maak nie, verander u houding teenoor die feit van die val
1. Fokus op geleenthede, nie op probleme nie. U mag nie die verwagte resultaat van u optrede kry nie. Moenie jouself beledig of versot op mislukking nie. Heroorweeg u houding teenoor mislukking. Dit kan slegs beteken dat:
✓ daar is 'n ander manier om die situasie op te los
✓ Dit is nie die beste idee nie
✓ jy moet meer weet
✓ jy moet harder werk
✓ jy het iemand anders se hulp nodig
✓ dit was 'n eksperiment.
Vind self ander idees. Herbesinning maak dit moontlik om konstruktief te dink en nie jou gedagtes van dieselfde tipe van hemisfeer na hemisfeer te dryf nie. As u u lewe wil verander, moet u leer hoe om dieselfde op verskillende maniere te doen.
2. Alles wat u doen, doen met passie, liefde, plesier. Met hierdie benadering kan u kreatief dink, produktief werk, meer gesellig wees en onverwagte geleenthede sien. Selfs as u nou nie doen wat u wil nie, maar wat u nodig het of moet. Dit gebeur redelik gereeld. Vind uit u optrede wat u baie plesier verskaf. Miskien is dit 'n korter pad na u droom. Miskien verwerf u die nodige vaardighede. Dit is moontlik dat u iemand help …
3. Negatiewe emosies het 'n afskrikwekkende effek en belemmer u vordering. As u gereeld val, sal u na hulle terugkeer. U kan skaamte en u eie waardeloosheid voel, u kan uself weer skel, onsekerheid herinner u weer aan uself. Moenie toegee aan hulle nie. Hou jou siel blink. Laat dit met 'n straal begin - slegs u kan dit verander in 'n kragtige stroom van vernuwende lig. En hiervoor:
4. Versamel jou prestasies, jou suksesse, jou oorwinnings. Sodra u voel dat "alles verlore is", sal u selfbeeld nou in duie stort, u wil weghardloop en wegkruip, die situasies onthou toe u suksesvol was. Onthou gevoelens. Mense se glimlagte en ondersteuning. Waaraan dink jy toe? Hoe het jy jouself gesien? Versamel u prestasies sedert u kinderjare - toe was u werklik, was u nog nie bang om te val nie, u het nog steeds opreg geglo in wat u ma en pa oor u sê. Dit is 'n kragtige oefening, dit sal u vinnig oplig en u ondersteun in u pogings.
5. Wees nuuskierig. Nuuskierigheid help jou om geleenthede raak te sien. Nuuskierigheid help u om vinnig te leer. Nuuskierigheid gee energie. Nuuskierigheid is die deurslaggewende eerste stap om dinge aan die gang te kry wat gister vir jou oorweldigend gelyk het.
6. Vermy perfeksionisme. Die begeerte om die beste te wees, belemmer baie keer u sukses. U kan slegs 'n nuwe vaardigheid versterk deur die aksie baie keer te herhaal, foute te maak, dit reg te stel, nuwe kennis op te doen en weg te gooi wat nie geskik is nie. Gebruik elke geleentheid, selfs al voel u dat u nog nie gereed is nie. Beter om te misluk, en dan die redes uit te vind, as om by die fantasie te bly "wat as dit sou gewerk het."
7. Val val seer. En hier is nog 'n lokval vir 'n verloorder - om die kans op te gee om anders te word, om alles te laat soos dit is. As u 'n ander pad kies, merk u elke keer dat die pyn verdwyn. Uiteindelik verdwyn dit heeltemal, en die wêreld sal 'n nuwe u sien - vol krag, energie, lewe. En u kan met selfvertroue sê dat daar geen geestesongesteldhede is nie, maar dat daar algehele ongeletterdheid is wat slegs oorkom kan word deur te loop en te val.
Aanbeveel:
Hoe Om Op Te Hou Om Jouself Te Kritiseer En Jouself Te Begin Ondersteun? En Waarom Kan Die Terapeut Jou Nie Vertel Hoe Vinnig Hy Jou Kan Help Nie?
Die gewoonte van selfkritiek is een van die mees vernietigende gewoontes vir 'n persoon se welstand. Vir interne welstand, in die eerste plek. Aan die buitekant kan 'n persoon goed lyk en selfs suksesvol wees. En binne - om te voel soos 'n nonentiteit wat nie sy lewe kan hanteer nie.
Waarom Word Resultate Nie Vinnig Behaal Nie?
Elke persoon wil beter lewe, 'n hoër sosiale status, groter finansiële geleenthede, 'n ander vlak van gemak, beter verhoudings met hul geliefdes en familielede hê, die geleentheid kry om beter na hul eie gesondheid om te sien, die beste dienste te gebruik en maak hul keuse ten gunste van eersteklas produkte.
Hoe Om 'n Opleiding Te Kies Wat U Inkomste Vinnig Verhoog
- Is u moeg vir die groot toestroming van afrigters en sprekers, opleiers en seminaarleiers wat nie bekwaam is in hul werk of in u besigheid nie? - Is dit tereg irriterend vir die leë gesels van hierdie mense wat u, 'n ervare sakeman en leier, probeer leer om 'reg' te leef en te werk?
Is U Maat Gereeld Beledig? Aanraking. Verhoudingsielkunde
Die maat neem jou dikwels aanstoot (dit maak nie saak wie dit is nie - 'n man of 'n vrou - die psige het geen geslag in sy sin nie). In watter situasies kan dit gebeur? As jy jou mening uitspreek, praat oor gevoelens of ervarings. Die maat se reaksie is:
Ter Ondersteuning Van Diegene Wat Gereeld 'n Sielkundige Besoek En Regtig Vinnige Resultate Wil Hê En Verwag
Vir 'n lang tyd, toe ek terapie gaan, het ek verligting verwag. En dit het vir my gelyk asof ek nou iets nuuts oor myself sou leer en die raaisel bymekaar sou kom en die magiese transformasies van my lewe sou begin. Of dat ek beter voel.
