2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Pyn in 'n verhouding of 'n verhouding sonder pyn? Hoe gaan dit regtig aan in die lewe? Of ons nou daarvan hou of nie, pyn is 'n gereelde besoeker in byna enige verhouding.
Aanvaar dat julle albei pyn het, is die eerste stap om die vektor van julle verhouding van konfrontasie na intimiteit te verander.
Deur wedersydse lyding te besef en te aanvaar, kan u voortgaan om deernisvol en omgee te voel. Dit is die manier waarop u verlore liefde en vreugde na u verhouding kan terugkeer.
In hierdie artikel, 'Pyn in 'n verhouding', het ek al die onderwerp van deernis aangeraak, en nou vind ek dit belangrik om meer breedvoerig daaroor uit te brei.
Wat is deernis en hoe kan u dit beoefen?
Byna elkeen van ons het sekerlik situasies in die gesig gestaar toe ons ma en pa gely het. Toe ons broers en susters, vriende, swaarkry. Ons sien en verstaan ook perfek wanneer ons geliefde hond of kat swaarkry. As ons hul pyn en lyding sien, probeer ons hulle soveel as moontlik help. En dit gebeur spontaan; ons verstaan instinktief wat in hierdie situasie gedoen moet word of nie. Dit is dus hierdie instinktiewe kennis wat deernis self is. Deernis lei ons optrede en ons doen goeie dade.
Ongelukkig merk ons nie altyd op of wil ons nie sien dat ons lewensmaat swaarkry nie. En as ons dit sien, kan ons selfs bly wees oor hierdie feit en ons met ons hande op die skelm vryf en sê: 'U moet dus ondankbaar wees. Jy verdien dit. Nou sal jy weet wat pyn en lyding is.” Dink u dat hierdie houding u nader bring, of u net verder verwyder? Die antwoord is voor die hand liggend.
Die beoefening van deernis kan help om die trauma van die siel te genees en te genees. Die eerste stap op hierdie pad is om te erken dat u lewensmaat ook swaarkry. Hy is nie 'n ongevoelige log nie, maar hy lewe en hy het ook pyn.
Vervolgens moet u toegang tot u natuurlike vriendelikheid en deernis oopmaak. Nou sal ek jou vertel hoe om dit te doen. Stel jou maat voor as 'n klein kind wat aanstoot geneem het, hy is vreeslik eensaam en bars in trane uit. Die kind ly. Dink daaraan hoe u hom kan help, vertroos, u sorg en liefde kan toon? Wat wil jy vir hom sê, wat wil jy doen om hom te vertroos en medelye te toon? Ek kan aanvaar dat u nie dadelik sal slaag nie. Jou eie pyn of woede belemmer jou.
Beoefen deernis elke keer as u u maat seermaak. Beoefen ook deernis vir jouself. Dit is dikwels selfs moeiliker as om medelye met 'n ander te toon.
As ek aanbeveel dat my kliënte eenmaal per week Compassion Day beoefen, sien hulle 'n beduidende verbetering in hul verhoudings. Met verloop van tyd word die beoefening van deernis 'n gesonde gewoonte!
Deur empatie en deernis te beoefen, laat u u hart oop soos 'n pragtige blom vol liefde en die vreugde van die verhouding.
Hoe gereeld toon u empatie en deernis vir u maat en vir uself?
Oleg Surkov
Aanbeveel:
Porno Of Verhoudings? Waarom Ontneem Mense Hulself Van Die Plesier Van Verhoudings? Verhoudingsprobleme
'Natuurlik, porno! Porno is probleemloos en geredelik beskikbaar, 'sê jy. Maar weet u presies wat u psige wil hê? As u siel nie gebreek word deur die diepste trauma van gehegtheid nie, wil dit liefde, diep emosionele begrip, romanse en diep energie -uitruil, insluitend seksuele kontak.
Onverdraagsaamheid Teenoor Vriendelikheid, Deernis En Liefde
'N Persoon wat grootgeword het in 'n atmosfeer van aanvaarding en liefde, behandel die manifestasie van vriendelikheid, sorg, toegeneentheid, deernis teenoor homself as iets natuurliks, dit veroorsaak nie sterk emosies in die vorm van huil of verdedigende reaksies soos distansieer of ontken dat dit nodig is.
Interpersoonlike Verhoudings Van Studente En Die Persepsie Van Verhoudings Met Ouers In Die Kinderjare
In die aangebied werk is die kenmerke van interpersoonlike verhoudings van volwassenes, sowel as die kenmerke van hul persepsie van verhoudings met ouers in die kinderjare, bestudeer. 'N Totaal van 100 mense het aan die studie deelgeneem (50 mans en 50 vroue).
Verhoudings Met Ouers In Die Kinderjare En Interpersoonlike Verhoudings Van Studente
Baie werke van binnelandse en buitelandse navorsers is gewy aan die bestudering van verhoudings met ouers van kinders onder 18 jaar. In die Russiese sielkunde is navorsing op hierdie gebied uitgevoer deur die wetenskaplikes L.S. Vygotsky, O.
Self-deernis
Om u donker emosies uit te lig, verg uithouvermoë. Dit is skrikwekkend om te dink dat ons oor onsself kan leer deur na binne te kyk asof ons van buite is. Wat as 'n waarheid na vore kom wat ons verhouding destabiliseer? Of dit sal ons lewenswyse verander, wat, hoewel nie perfek nie, bekend is.
