2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hierdie vraag is gestel tydens die laaste marathon "Hoe om 'n egoïs te word"
Maar dit is waar, as 'n persoon gewoond is om hulpeloos te voel, nie in staat is om gemaklike lewensomstandighede vir homself te skep nie, heeltemal afhanklik van alle omstandighede en mense, nie in staat is om hierdie omstandighede en mense te weerstaan nie … Toe dit is moeilik om te voel hoe dit is om jouself toe te laat om kwesbaar te wees in nabyheid met 'n ander persoon.⠀
Daar is immers 'n groot vrees om nog meer verslaaf te raak, om die verborge hoeke van die siel oop te maak en jouself te laat seerkry.
Instap kwesbaarheid - as ek met oop oë in 'n situasie beland waar ek ongemaklik, bang en pynlik kan wees - dit beteken om hierdie stap te neem bewustelik, met die hoop dat die geliefde sal aanvaar en selfs nader, selfs veiliger sal word.
Maar terselfdertyd is dit vir jouself duidelik dat dit daar sal seermaak. En dit sal nie seermaak as gevolg van 'n geliefde nie, maar omdat ek daar 'n wond het.
En u kan slegs in die kwesbaarheid tree met die ewe duidelike besef dat u verwerp kan word. En u self, en nie iemand anders nie, sal uself moet onderhou, alhoewel dit daar nog seerder sal wees.
Kwesbaarheid is 'n ongelooflike risiko, intense vrees.
Neem 'n tree in opoffering - beteken om verantwoordelikheid vir die pyn op 'n ander te werp of omstandighede. Neem 'n stap, oortuig dat almal en alles rondom u verplig is bloot omdat hulle u moet ondersteun, beskerm, toestande skep sodat u nie siek word nie.
Dit maak ook seer. omdat die wêreld is so ingerig dat mense dit selfs al wil hulle nie seermaak nie. Omdat ons innerlike wonde nie van buite sigbaar is nie. ⠀⠀
Maar mooi woorde is een ding, maar werklike, verstaanbare voorbeelde is 'n ander.
Ek sal oor myself skryf.
Ek het 'n baie moeilike houding gehad om te laat te wees, veral teenoor die laatheid van my man, vir wie dit die eerbewys van die lewe is. Alhoewel ek slim is, is dit nie vir my maklik om selfs nou saam met hulle te bly nie … ⠀⠀
As hy laat is, kan ek hom skandalig maak en beskuldig dat hy onnodig, onverantwoordelik is en my in die steek gelaat het. Ek kan harde woorde sê.
Agressie. Daar is baie op sulke oomblikke. Omdat dit seer is, is dit eng - jy moet jouself beskerm. Maar om op so 'n manier te beskerm dat die verantwoordelikheid vir my gevoelens op hom val. Maak hom so seer as wat dit my nou seermaak.
Die illusie dat as ek dieselfde pyn op hom gooi, dit my beter sal laat voel. Illusie. Want dit maak nie minder seer nie. MAAR die afstand tussen ons groei met elke woord, kyk en gebaar. En uiteindelik voel ek ook eensaamheid, 'n vakuum om my wat onmoontlik lyk om deur te breek.
Dit is die posisie van die slagoffer
Sy eis sekuriteit vir haarself van 'n ander, probeer nie iets vir haarself doen nie.
Ook as hy laat is Ek kan oopmaak … Om te sê dat dit my nou seermaak, want ek voel nie belangrik nie, nie waardevol nie - ek is bang en hartseer daaroor. Dit is asof ek onsigbaar word, volgens my eie gevoelens.
Dit is 'n vuil toestand. Dit is skrikwekkend om hieroor te praat, want jy is bang dat die woorde bevestig sal word … En dan is daar 'n swart gat waar ek nie nodig is nie.
Maar deur ons eie wond eerlik oop te maak, sonder versiering, hoe dom dit ook al mag lyk, kry ons die kans om selfs nader aan hierdie persoon te kom.
Want nou weet hy waar dit seer is. Dit beteken nie dat hy verplig is om altyd vir my wond te sorg nie. Dit beteken dat hy my nou kan help om pyn te verlig.
Hy hoef nie te verdedig teen die aanvallende woede nie - hy kan haar troos
Die kwesbaarheid en die posisie van die slagoffer is naby, daar is slegs 'n stap tussen hulle.
Terselfdertyd is hulle aan die teenoorgestelde ente van die brug.
Om jouself kwesbaar te maak in 'n verhouding, het jy meer nodig as net wilskrag en bewustheid - jy het ondersteuning nodig binne, die vertroue dat alles nou met jou goed is en môre goed sal wees
Anastasia Platonova,
Aanbeveel:
Myne, Joune, Ons S'n. Waar Is Die Grens Tussen Liefde En Verslawing?
4 tipes afhanklike verhoudings. Ons is almal in 'n sekere mate afhanklik van die persoon wat ons in ons lewens toelaat. Die enigste verskil is in die gebied wat hy in ons beset. Of ons is daarin. Daar is vier tipes afhanklike verhoudings:
Kwesbaarheid En Verantwoordelikheid Deel 2 (verband Tussen Opoffering, Afhanklikheid En Gebrek Aan Verantwoordelikheid)
In die vorige deel het ons kortliks gekyk na die gebrek aan verantwoordelikheid en besluitnemingsvaardighede wat verband hou met verstandelike gestremdheid. Dat vroue weens sosiale opvoeding meer probleme ondervind met mans as mans. Daarom is terapie by mans meer gereeld vinniger en makliker.
Hoe Om Uit Die Slagofferposisie Te Kom In Verhoudings Met Ouers
1 manier - gaan deur die vrees om teleurgesteld te wees in ouers en vind die waarheid daaroor uit. Daar is net een waarheid oor ouers - hulle sal nooit dieselfde wees as wat jy oor hulle gefantaseer het nie. As ouers koud is of verwerp, sal hulle nooit warm en ondersteunend wees nie.
Waar Is Die Grens Tussen Aanvaarding En Eis?
'Die man het gesê dat hy hoë vereistes vir mense stel en die vereistes vir my gelys. In reaksie hierop het ek gesê dat ons nie vir mekaar werk nie en geen reg het om eise te stel nie; dit is eerder 'n voorstel. Ek het bygevoeg dat ek ander moet aanvaar soos hulle is, maar dit was vir my nie heeltemal objektief nie.
Die Grens Tussen Psigoterapie En Ledige Geselsies
Daar is baie artikels geskryf oor hoe om die regte sielkundige te kies. Goeie artikels, met waardevolle aanbevelings, met keuringskriteria. En nou, laat ons sê, daar word aan al die kriteria voldoen en alles is in orde. En die opleiding van 'n spesialis, en die aantal persoonlike ure in psigoterapie en lidmaatskap in die professionele gemeenskap, en die paradigma waarin hy werk, en die CV, en die promosievideo, en artikels, en resensies van kliënte, en die prys, en ouderdo
