2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Emosies is verstandelike prosesse waarin 'n persoon sy houding teenoor sekere verskynsels van die omliggende werklikheid ervaar. Emosies weerspieël ook verskillende toestande van die menslike liggaam, sy houding teenoor sy eie gedrag en sy aktiwiteite.
Hoe tree 'n man op wat nie in staat is om sy emosies te beheer nie? Hy het onvoldoende ontwikkelde emosionele intelligensie, wanneer ernstige besluite geneem word, is sulke mense nie geneig om die situasie te ontleed nie, kan hulle nie lank huiwer nie, kan hulle nie 'n kompromie aangaan nie, in 'n geskil of konfliksituasie plaas hulle hulself nie in die plek van 'n ander persoon, en verdraai die werklikheid vir hulself. Sulke mense leef in 'n wêreld van illusies, fantasieë en kinderlike naïwiteit. Na hulle mening is hulle die belangrikste persoon, beter en waardiger as ander mense. Daar word geglo dat die wêreld in hulle afwesigheid lankal sou ophou bestaan het. Om seker te wees dat dit hulle is wat hierdie planeet aan die gang gesit het, dan is almal hulle natuurlik daarvoor verskuldig.
Binne -aansig
Niemand is lief vir my nie, daar is te veel mense in die omgewing, dit is so ondraaglik. Ek moet betekenisvol wees en niemand anders nie. Ek is bereid om te gee, maar op voorwaarde dat ek onvoorwaardelike liefde, buitengewone ondersteuning daarvoor ontvang, selfs al is my begin en idees gedoem tot mislukking, en daar is al foute en mislukkings. Ek is nie gereed vir 'n opregte verhouding nie. Ek vertrou niemand nie, daar is te veel vyande, almal wil my gebruik, verneder, waardeer, vernietig. Die foute wat ek gemaak het, die verkeerde besluite, die optrede wat ek gedoen het wat negatiewe gevolge het, is die skuld van ander mense en omstandighede.
Wat mense rondom hulle sien
'N Afsonderlike onderwerp is die verhouding van so 'n persoon met sy gesin. In die gesinne van sulke mense bestaan daar gewoonlik geen begrip van liefde nie, respek, opregtheid, sorg en aandag aan mekaar word nie gemanifesteer nie. Hulle weet nie hoe om hulself in die plek van 'n ander te plaas nie, om empatie te hê, om opreg te help.
Verhoudings met werkkollegas is gebou op konflikte en misverstande. Daar is gereelde geskille met die bestuur en meningsverskil oor besluite wat van bo geneem word. Om vriende te hê kom gewoonlik neer op gemeenskaplike belange, veral by die werk. Sulke mense word gekenmerk deur onrustigheid, aggressiewe gedrag, woede. Hulle loop dikwels weg van probleme, onopgeloste situasies en mense wat in onaangename of moeilike lewensomstandighede beland. As 'n reël beëindig hulle gereeld die verhouding met hul ouers, verlaat gesinne waarin hulle outokrasie beweer het, en nie vennootskappe nie, verlaat vroue as hulle nie in hul behoeftes in begrip, ondersteuning en liefde voldoen nie, maar dan is hulle dikwels spyt oor hul dade.
Oorsake van die konflik
Elkeen van ons kom gereed om die wêreld oop te maak vir nuwe dinge. Reeds in die baarmoeder kry ons die eerste emosionele ervaring.
Die belangrikste emosionele ervaring van 'n kind word gevorm deur interaksie met ouers. Die manier waarop ouers op die kind reageer, op sy gedrag, temperament en die toekomsbeeld van idees oor die wêreld, sal gelê word. En hier is die belangrikste met watter gevoelens die ouers met die kind kommunikeer, watter emosionele reaksie hy van hulle ontvang.
Volgens Eric Berne se konsep van transaksionele analise, het elke persoon drie persoonlikheidstoestande - ouerkind en volwassene. Op 'n sekere tydstip is ons in een van hierdie ego -state. Transaksionele analise help om tussen hierdie ego -state te onderskei en dit effektief in kommunikasie te gebruik. Dit is in stresvolle situasies of as ons die traumatiese ervaring van die verlede in herinnering roep, dat elkeen van ons in een van hierdie ego -state kan bly en uit die werklikheid van wat gebeur, val. Interne konflik vind plaas presies wanneer een van die ego -state in 'n konfrontasie met die ander staan, of oor die ander twee seëvier.
Hoe psigoterapie werk
'N Versoek om konsultasie sal soos volg klink - "Ek kan nie 'n finale besluit neem nie, ek is verward in die lewe, ek het my rigting verloor." Danksy die transaksionele ontledingsmodel kan u leer om uself beter te verstaan, harmoniese en effektiewe verhoudings met mense om u te bou op u persoonlike en professionele gebied. Aanvaar die teenwoordigheid van hierdie konflik, besef u gevoelens, begeertes en behoeftes. Vind maniere om negatiewe emosies vry te laat, ontgift hulle. Transformeer energie in 'n positiewe rigting, na skepping, nie vernietiging nie. Leer om die veelsydigheid van ander mense se sienings te aanvaar. Fokus op jouself en jou probleem en leer selfrefleksie. Ontwikkel kritiese denke, verantwoordelikheid vir u optrede.
Sokolova Alexandra (c)
Aanbeveel:
Manipulasie En Manipuleerders: Hoe Om Te Verstaan dat U Beheer Word En Nie Verslaaf Raak Nie?
Dit het so gebeur dat daar in hierdie wêreld baie mense is wat die vermoë het om met ander mense te lei. En die belangrikste hier is om korrek en betyds te bepaal in wie se belang hulle optree - algemeen, uwe, of miskien u eie? In laasgenoemde geval praat ons van manipulasie.
Obsessiewe Gedagtes - Is Ek Nie In Beheer Van Myself Of In Beheer Nie?
'N Klassieke probleem in obsessief-kompulsiewe versteuring is die probleem van verwarring oor u vrese en u motiewe. Hierdie probleem is veral relevant met kontrasterende obsessies, as u gedagtes het dat u iemand kan benadeel, op 'n onvanpaste (onwelvoeglike) manier kan optree, mal word, selfmoord pleeg.
Dunning-Kruger-effek - "Ek Weet Dat Ek Niks Weet Nie"
Hierdie effek is die eerste keer in 1999 beskryf deur die sosiale sielkundiges David Dunning (Universiteit van Michigan) en Justin Kruger (New York Universiteit). Die effek "dui daarop dat ons nie baie goed is om onsself akkuraat te beoordeel nie.
Hoe Om Emosies Te Beheer?
Populêre literatuur en internetbronne bied allerhande metodes: om positief te dink, die begin van 'n emosie op te spoor en 'oor te skakel', om nie oor die probleem te dink nie, diep asem te haal en tot 10 te tel. Die menslike psige is ook baie slim ingerig en beskik oor 'n groot aantal maniere om emosies te "
Hoe Om Te Leer Hoe Om Jou Emosies Te Beheer: 4 Sterk Oefeninge En 5 Foute
Een van die belangrikste kenmerke van 'n vrye en hele persoon, die meester van sy lewe, is 'n hoë mate van spontaniteit en willekeur in die hantering van sy eie emosies. 'N Persoon word geknyp, onseker van homself, "neerslagtig" deur die samelewing, verwoord emosies slegs as 'n reaksie op verskillende eksterne stimuli.
