2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Wat is sielkundige grense?
Die bekende frase "my vryheid eindig waar die vryheid van 'n ander begin" sal help om hierdie vraag kortliks te beantwoord.
Kom ons kyk van naderby na wat dit is.
Die eenvoudigste en verstaanbaarste voorbeelde van grensoortredings vir die meeste mense is wanneer iemand iets anders vat of iemand anders se briefwisseling lees sonder toestemming. Om 'n ander aan te raak sonder om sy toestemming te vra, om advies te gee waaroor nie gevra is nie, om 'n mening te gee oor die lewens van ander mense waaroor nie gevra is nie.
Heel waarskynlik het u baie (indien nie almal) van die situasies wat hierbo beskryf is, teëgekom. 'N Grens is 'n lyn, 'n grens, dit is steeds moontlik om dit te bereik, verby dit is dit nie meer moontlik nie. Probeer dit voel. Hierdie konvensionele lyn kan by verskillende mense anders wees, byvoorbeeld: wat vir 'n huweliksmaat moontlik is, is nie moontlik vir 'n vreemdeling op straat nie, en alhoewel grense in hegte verhoudings meer buigbaar is as met vreemdelinge, is dit ook daar, sonder grense, verhoudings word vervang deur samesmelting, dan is dit reeds onbegryplik waar is ek, waar is die ander en is daar geen kontak nie. Slegs illusies en hul eie fantasieë oor wie die ander is en wat hy (a) wil of nie wil hê nie. Verskillende mense het ook verskillende grense, wat vir u goed is, 'n ander hou miskien nie daarvan nie, en dit is belangrik om dit in ag te neem. Deur grense te verduidelik, leer ons mekaar beter ken, kom ons nader en groei ons saam.
In ons samelewing het byna almal wat nie spesifiek hiermee gewerk het nie, probleme met 'n gevoel van hul grense. Sedert kinderjare het ons nie persoonlike ruimte gehad nie, hoeveel van u het u eie privaat kamer gehad sedert u drie was? Ouers, opvoeders, onderwysers het ons grense ernstig oortree, hul opinies opgelê, gevat, gebreek, ons dinge weggegooi sonder om te vra, tasse nagegaan, intieme dagboeke en korrespondensie gelees, besluit met wie om met ons te kommunikeer en met wie nie. Dit is goed as u nou kan glimlag en opreg kan sê: 'Dit was vir my anders, as kind is ek versigtig behandel, met respek vir my grense en behoeftes.' Die meeste van ons volwasse medeburgers sal dit nie kan sê nie.
Daar is ook ernstiger situasies van grensoortredings, dit is geweld, fisies of seksueel. Fisiese mishandeling is treffend, episodies of gereeld; ongelukkig het baie dit in die kinderjare ervaar. Of nie in die kinderjare nie, aangeval deur rowers op straat, skoolgevegte en boelies. Dit alles ondermyn ons vertroue in onsself, kontak met ons liggaam en sy behoeftes, vernietig grense en lei tot nagmerries, angs, vrese, die konstante gevoel "in hierdie wêreld is ek nie veilig nie."
Seksuele aanranding. Elke derde vrou in ons samelewing en sommige mans het ten minste een keer in hul lewens seksuele geweld ondervind. Hierdie blatante indringing in persoonlike grense veroorsaak ernstige, soms ondraaglike skuldgevoelens, skaamte, hulpeloosheid, vernedering, walging, vuilheid en baie vrees. Teistering van vreemdelinge in die vervoer, straat teistering (dit is wanneer onbekende mans op straat onwelvoeglike woorde en twyfelagtige komplimente aan 'n vrou skree), teistering van dogtertjies en seuntjies, tieners (skoolonderwysers, bure, stiefpa's, familielede, vreemdelinge teister), selfverkragting, dit gebeur elke dag in die Oekraïne. Hierdie ongeluk kom nie by jong meisies en vroue van alle ouderdomme voor nie. In 'n vreedsame situasie, laat staan nog 'n oorlogsgebied.
Beide fisiese en seksuele mishandeling is skoktraumas, waarna die lewe verdeel word in 'voor en na' die gebeurtenis, wat 'n diep indruk op die selfbewussyn van die slagoffer plaas. Die herstel van die vermoë om die lewe te geniet, om gelukkig te wees, verg baie tyd, gereelde oefening en die hulp van spesialiste.
'N Persoon wie se grense dikwels oortree en oortree word, voel dit nie en dring ook die grense van ander mense binne. Die probleem groei soos 'n sneeubal!
Wat om te doen met dit alles?
U moet soos gewoonlik met uself begin. Om u grense te voel en om te sien na die grense van ander, is 'n gevoel dat u geleidelik binne kan groei. En dan is daar 'n bewuste keuse of om nader aan 'n persoon te kom, of om in 'n spesifieke situasie te bly, daar is 'n begrip waar daar moeite is, en waar geweld is, want ons dwing en dwing dikwels om 'n helder doel onsself, en wat is die gevolg? Pyn, leegheid, depressie, lyding. Is dit nie wat jy wil hê nie?
Hierdie pad begin met die versorging van jouself en die moed om te sê "ek wil nie," "ek sal nie," "ek hou nie so baie daarvan nie," "stop" vir ander mense, selfs vir ouers, selfs aan familielede, selfs aan base, om nie eens te praat van diegene wat onbekend en onbekend is nie.
Artikels en boeke kan op hierdie manier op hierdie manier help, die aandag op die probleem vestig, maar die belangrikste en diepste werk is moontlik met die hulp van 'n spesialis. En sielkundiges werk baie met die onderwerp van grense en help kliënte om self te leer hoor.
As u psigoterapie ondergaan, is daar spesifieke grense; aan die begin van die werk stem u met die terapeut ooreen oor die tyd en duur van die sessies, die koste daarvan, betaalmetodes, kommunikasie met hom (of haar), oor verskillende onvoorsiene situasies (vertragings, weglatings), ens. En dit is 'n belangrike deel van die genesingsproses; vir baie kliënte is dit die eerste kontak, die eerste verhouding met duidelike grense, die eerste ervaring wat 'n veilige interaksie met ander mense leer.
U benodig geduld, tyd, en dan, stadig, stap vir stap, kan u u gesonde, buigsame grense laat groei en gelukkiger word.
Aanbeveel:
Hoekom Is Jy Verveeld? Wat Is Verveling? Wat Lê Agter Verveling? - Wat As Jy Verveeld Is?
Sondag weer … ek het die reeks gekyk - vervelig, 'n speletjie gespeel - vervelig, gaan stap - vervelig … verveeldheid blyk 'n eenvoudige gevoel te wees, maar in werklikheid is daar baie gevoelens, begeertes en behoeftes verborge daaronder . Verveling lyk onskadelik, maar dit kan jou lewe heeltemal ondraaglik maak.
Hoe Meer Plesier Daar In Die Lewe Is, Hoe Minder Plesier Is Daar In Die Lewe. Wat Is Die Paradoks?
Het u opgemerk hoeveel tyd in die lewe u aan sekere genot bestee? Onder al die soorte plesier van ons tyd, kan ons die volgende noem, waarin ons letterlik deurval en nie agterkom hoeveel tyd dit neem nie - TV kyk, TV -programme, nuus, hang op Facebook, VK, nie- hou op om op die internet, TV -reekse te lees en daarna te kyk, of op die TV.
Die Pad Van 'n Held In Die Regte Menslike Lewe. Van Die Eerste Swaard Wat Opgehef Is Tot By Die Huis
Inleiding: Vir my is 'The Hero's Path', beskryf deur D. Campbell, steeds 'n soort gids op die pad van skeiding en toenemende onafhanklikheid, ook in my huidige lewe (aangesien ek self nog in die eerste helfte daarvan is). Hierdie baie ou motief wys duidelik hoe hy homself voel:
Die Ideale Vrou Van Rusland In Die XXI Eeu. My Opname Het Al Die Mites Oor Die Ideale Vrou Van Glans Vernietig.Dink Net Wat Die Ideale Vrou Volgens Die Mening Van Mans Beteken
Die ideale vrou van Rusland in die XXI eeu. My opname het al die mites oor die ideale glansende vrou vernietig. Ongelukkig is daar geen enkele beeld van 'n ideale vrou nie: dit is altyd aangepas vir 'n spesifieke tydperk in die geskiedenis van 'n spesifieke volk, vir die spesifieke sosiale model, sosiale rol wat 'n spesifieke vrou speel of wil speel.
Oor Die Betaling Vir Psigoterapie: Hoeveel Kos Dit En Hoekom?
Psigoterapie is aan die een kant 'n redelik diep menslike verhouding, aan die ander kant 'n aktiwiteitsveld, dienste. Dit is 'n werk waarvoor geld betaal word, en geld word ingesluit in die proses om die kliënt te help en speel die rol van 'n psigoterapeutiese faktor:
