2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hoe om 'n geliefde te ondersteun sonder om by die lewensredder te speel?
Die eerste gedagte, as iets met iemand gebeur, is om alles vir hom / hom te doen om dit vir hom makliker te maak … hoewel ons eintlik ons (!!) vrees en angs verminder … in 'n situasie van die dood, 'n ingewikkelde siekte, moeilike egskeiding en ander moeilike lotuitdagings. Ons impulsiewe optrede vererger dikwels die vlak van algemene stres, en dit help nie net dat dit 'n persoon oplossings vind en moeilike situasies in sy lewe ervaar nie.
7 reëls vir sagte sorg:
1⃣ Sien by u geliefde nie net die kinderlike deel wat sleg is nie, maar ook die volwasse deel, wat probleme kan oorkom. Prys die volwasse deel wat dit regkry. Sien die goeie in die hede. Soek innerlike hulpbronne van 'n geliefde (miskien was daar al moeilike situasies en het hy dit reggekry) en herinner u daaraan in moeilike emosionele oomblikke
2 ⃣ "Weerspieël" die gevoelens van 'n geliefde en deel u s'n in dosisse om met hom in aanraking te kom: ek sien hoe u bekommerd is, ja, dit maak seer, ek is jammer dat u dit moes verduur, u weet, ek is ook bang voor u operasie
3⃣ Wees opreg geïnteresseerd in wat gebeur om 'n deursigtige en verstaanbare plan van aksie te hê, en pas dit aan as dit swak gebiede is: stel vrae oor hoe hy die situasie sien, hoe hy voel oor die situasie, wat hy het gedoen, wat hy van plan is om in die nabye toekoms te doen, stel altyd die vraag: wat kan nog gedoen word? hoe om die plan te verbeter en te versterk?
4⃣ Konfronteer liggies as u onkonstruktiewe gedagtes van 'n geliefde sien (konfrontasie = u gevoel + die feit van sy gedrag): ek is bekommerd dat u soos 'n dokter vir die tweede keer uitstel, ek is bekommerd dat u nie uitgegaan het nie vir twee weke en sluit u in u ondersteunende terugvoer in plaas van om te sê "u moet dokter toe gaan!"
5⃣ Wees net daar en wees soms stil saam - dit is ook ondersteuning
6⃣ Help met eenvoudige dinge in die alledaagse lewe: koop kruideniersware, berei kos voor, bel 'n skoonmaker of maak self 'n bietjie skoon - in oomblikke van sterk emosionele nood ontkoppel ons die werklike lewe en eenvoudige hulp in alledaagse huishoudelike aangeleenthede is baie tydig
7⃣ Laat jouself toe om nie te help as jy nie 'n bron het nie. Dit is die belangrikste punt, want as u nie 'n bron het nie, word u self minder veerkragtig. Laat jouself toe om nie 'heroïes' te wees nie, maar om net 'n volwassene te wees langs 'n ander volwassene. Om volwasse te wees, beteken ook om jou grense te sien en nee te sê. Veral in 'n situasie waarin u sleg voel, maar die ander een nog erger is, so ek sal nog steeds die laaste krag en hulp vind. Dit is die lewensredder se pad en die begin van die Karpman -driehoek. Pas jouself op. ❤❤❤
Aanbeveel:
Wat Is Die Verskil Tussen Manlike En Vroulike Ondersteuning?
Dit is soos om van buite of van binne te ondersteun. 'N Man kan 'n vrou van buite ondersteun. As sy uitgeput is, kan hy vir haar sorg en 'n deel van die verantwoordelikheid op hom neem wat verband hou met spesifieke aangeleenthede. Doen iets:
Geweld Op Sagte Katpote
Nou skryf baie mense oor fisieke geweld in die gesin, maar hulle het relatief onlangs begin praat oor morele ("stil") sielkundige geweld. Versigtig … in 'n fluistering. Hy dra immers 'n gesellige kamerjas en word beskou as iets gewone en heel natuurlik vir mense wat grootgeword het in gesinne waar sulke gedrag as die norm beskou is.
Geweld Op Sagte Voete
As ons praat oor geweld, seksuele teistering, idiote taxibestuurders, aanranding deur mans en 'n baas wat skreeu, kom ons dadelik op. En het iemand selfs gedink dat daar nog so 'n soort geweld is soos 'goed doen'? En hy is nie minder eng nie.
My Liefdevolle En Sagte Dier (manipulerende Geweld In Verhoudings)
My soet en teer dier (manipulerende geweld in verhoudings) Waarom dink jy, in die sprokie oor Aspoestertjie, skree die stiefma altyd net op haar stiefdogter? Die vrou (met dogters wat lief is vir haar) vra nie, sy eis van die meisie om haar bevele na te kom, en toon nooit net liefde nie, maar selfs 'n warm gesindheid.
Ondersteuning In Die Lewe: Waar Vind U Ondersteuning?
Elke persoon het ondersteuning in die lewe nodig, maar nie almal sal dit ontvang of gee nie. 'N Geval uit die lewe van die skrywer toe ondersteuning so nodig was … - Hoe kan ek jou help?.. - Hou my net vas .. Ondersteuning waarsonder u nie kan lewe nie Toe ek 12 jaar oud was, het ek en my broer tot bo -op die rots geklim wat op die plek van 'n ou steengroef gevorm het.
