2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
"Skaam jy jou nie!". Hierdie frase maak dit moeilik vir kinders en volwassenes om te lewe.
Enigiemand het die frase oor skaamte minstens een keer gehoor. "Skaam jy jou nie om so op te tree nie?" Met die ouderdom hou hulle nie op om ons te skaam nie. Dit is jammer om te kla. Dit is jammer om anders as ander te wees. Kom ons praat oor hoe skaamte ons lewens vernietig.
Ek werk al lank saam met mense met eet- en liggaamsbeeldstoornisse. Sy het terapeutiese groepe gelei. Na een van hulle het 'n meisie vir my geskryf en persoonlik om hulp gevra. Sy het baie oor haarself en haar lewe vertel, maar die hoofmotief van al die korrespondensie was 'n baie kort en bondige woord: skaamte.
Dit is jammer om in so 'n liggaam te lewe. Ek is skaam om die huis te verlaat. Dit is jammer om te gaan oefen, want almal is skraal daar. Dit is jammer om te doen wat jy wil doen.
Is sy die enigste een wat skaam is? Natuurlik nie. Skaamte gaan nie net oor gewig en liggaam nie. Hierdie verskynsel is baie dieper.
Wat is skaamte
Die belangrikste taak van enige persoon is om onafhanklik te word. Nee, nie 'n loopbaan of huis bou nie, nie baie kinders hê nie. Dit is om onafhanklik te word, wat dit moontlik maak om u lewe te bou volgens u begeertes of behoeftes. As 'n persoon hierdie taak nie hanteer het nie, dit wil sê dat hy nie onafhanklik geword het nie, bly hy, soos u reeds verstaan het, afhanklik van iets of van iemand. En enige verslawing gee aanleiding tot bekende, maar onaangename dinge: skuld en skaamte.
As ek van iemand afhanklik is, voel ek skuldig as iets verkeerd loop. Ek skaam my as ek nie voldoen aan die verwagtinge van diegene van wie ek afhanklik is nie. As ek van die openbare mening afhanklik is, regeer en lei hierdie einste samelewing my.
Hoe ons “besmet” raak van skaamte
"Skaam jy jou nie!" - ouers sê as die kind volgens hulle iets verkeerd gedoen het. Baie het hierdie boodskap in hul kinderjare gehoor. 'N Persoon is lankal dwingend afhanklik van familie, ouers en omgewing.
Kinders voel swak en weerloos, terwyl sterk en groot volwassenes as byna almagtig beskou word. Op 'n stadium verstaan die kind: om te kan oorleef, moet u doen wat 'groot en sterk' volwassenes sê.
As u aan die verwagtinge voldoen, kan u veilig wees. Maar hier is die ongeluk: hulle skaam hulle gewoonlik nadat hulle reeds iets gedoen het. Daarom het die kind geen ander keuse nie as om met sy optrede metodies op die "myne" te trap en terugvoer te ontvang.
Daar is 'n ander vorm van skaamte: die skande van hulpeloosheid of die skande om afhanklik te wees. Aan die een kant is dit skaam om te doen wat jy wil (ander hou nie daarvan nie). Aan die ander kant is dit jammer om afhanklik en hulpeloos te wees. Dit word duidelik gesien in ouerskapboodskappe: werk hard, wees onafhanklik / onafhanklik, trou, vertrou op jouself, moenie ander se hulp vra nie. Dit skep 'n absoluut skisofreniese situasie: maak nie saak wat jy doen nie, jy sal steeds skaam wees.
Mense word nie met skaamte gebore nie. Hierdie verskynsel is sosiaal en word gevorm in die samelewing. Waarskynlik, eens toe mense in groot groepe gewoon het, het die gevoel van skaamte gehelp om in hierdie groep te woon volgens die reëls, wat die persoon in staat gestel het om te oorleef. Tye het egter verander.
Nou is dit moontlik vir 'n persoon om die groep te kies waarin hy die gemaklikste sal wees. En 'n baie nuttige en noodsaaklike vaardigheid kan hom hierin help: die vermoë om aan te pas.
Hoor jouself sonder 'inmenging'
Om effektief aan te pas by lewensomstandighede en mense, moet u uself kan hoor, wat u toelaat om ander te hoor, om die situasie voldoende te beoordeel. Daar is omstandighede waarin u hulp moet vra. Daar is situasies waarin u in stryd met die reëls moet optree. Soms hoef u niks te doen nie, want dit is die beste oplossing in die gegewe situasie.
Vir dit alles moet u uself sonder inmenging kan hoor en die situasie objektief kan waarneem. En die belangrikste ding is om jouself en jou besluite te vertrou en daarvoor verantwoordelik te wees.
In alle situasies van 'n veelvlakkige lewe sal die skaamte wat in die kinderjare aangeleer word 'n groot hindernis wees. Die stem van ma of pa, 15-20-30 jaar gelede, wat sê: "Dit is jammer om dit te doen!" Dit is onmoontlik om een oplossing aan te pas by alle lewenssituasies, en dit is ook nie deur ons gemaak nie, en ook vir baie, baie lank.
Die gevoel van skaamte gaan diep in ons persoonlikheid in. Op 'n sekere punt, gewoonlik op 'n afspraak met 'n sielkundige, besef 'n persoon dat hy nie weet wat hy wil hê nie, is swak bewus van sy ware begeertes en behoeftes.
Eerstens is hy nie geleer om bewus te wees van homself en sy gevoelens nie. En tweedens skaam 'n persoon om baie dinge te doen, omdat sy ouers of belangrike familielede so gedink het, wat beteken dat die persoon ook sy 'gebrek' diep verberg. Diep, vernietigende skaamte vereis nie-veroordelende aanvaarding en ondersteuning van die ander persoon. Dit is beter as so 'n persoon 'n gekwalifiseerde sielkundige is.
Aanbeveel:
Ek Skaam My Om Te Wys Dat Ek Skaam Is. Versterkte Skande: Hoe Om Weer In Die Lewe Te Kom (deel 2)
Ek skryf hierdie artikel as 'n voortsetting van die onderwerp van skaamte, en ek wil die sielkundige verdediging oorweeg wat ons gebruik om gevoelens en skande te herken. Die feit is dat giftige skaamte 'n taamlik moeilike en onaangename ervaring is wat ons eerder verswak as versterk.
EK SAL VIR JOU LEWE (opgedra Aan Alle Moeders Wat Vir Hul Kinders Lewe)
As 'n ma vir haar kleinkinders wil wag, moet sy uit die pad van haar kind kom. Margaret Barth Ek verstaan dat ek 'n artikel skryf oor 'n ondankbare onderwerp, dat ek baie verontwaardiging, woede en selfs woede sal oproep vir die vroue wat moederskap as die betekenis van hul lewens gekies het.
"Ek Het Slegte Nuus Vir Jou: Liefde Vir Kinders Bestaan nie As Sodanig Nie." Hoe Ouers Hul Kinders Vermink
'Die jeug het verkeerd geloop', brom die ouer geslag. As ons uit hierdie boodskap gaan, kry ons die indruk dat ons, oral waar ons kyk, omring word deur vroulike mans, “IT -mense” wat in hul virtuele wêreld hurk, geëmansipeerde histeries en meisies wat net droom van hoe om vinnig met ‘n ryk“suiker”te trou.
Dit Was Hierdie Man Wat In Jou Lewe Gekom Het Vir 'n Rede
Elke man wat tot u aangetrokke was, aangetrokke is en nog steeds aangetrokke sal wees, dit is 'n man wat u waardig is. Die konsep van "waardig" is baie relatief, want elkeen is sy eie waardig. U is presies dit wat tot u aangetrokke is, waardig.
Hoe Om JOU Lewe Te Leef, Nie Die Lewe Van Jou Ouers Nie
In die gesinsisteem is al sy lede met mekaar verbind. En daar is plek vir almal. Kinders is byvoorbeeld voor hul ouers om op hulle te kan leun. Die grootouers is agter die ouers, ens. Die voorouers agter ons rug ondersteun, gee 'n gevoel van aanvaarding, veiligheid en sterkte.
