3 Redes Wat Ons Verhinder Om Gelukkig Te Wees

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Ek dink dikwels so elke persoon wil gelukkig wees. En waarskynlik is geluk vir almal iets anders, en ons stel dit heel waarskynlik anders voor. Maar ons streef almal daarna.

Weet ons hoe om gelukkig te wees?

Dit verbaas my dikwels 'n persoon met afguns praat oor wat in 'n ander se lewe gebeur, met dit alles, of selfs meer. En dit lyk asof hy alles en voorkoms en doeltreffendheid, talent en geld het, en hy beny die een wat niks het nie, of veel minder het. En dan kan ek nie agterkom wat aan die gang is nie. Merk hy nie dat dit alles in sy lewe is nie, dit nie kan waardeer nie, of is dit nie wat hy regtig wil hê nie?

Ek het myself so geantwoord: 'As 'n persoon weet hoe om elke klein dingetjie en die geringste prestasie te geniet, lyk hy gelukkig. Die ander een is waarskynlik nie jaloers op wat in die lewe van 'n buurman gebeur nie, maar op sy emosionele toestand - die toestand van geluk. "

Baie van ons weet nie hoe om te waardeer wat ons het nie.

En hoekom gebeur dit?

Daar is 'n gevoel dat ek die redes vir ongelukkigheid grof kan formuleer:

1. Ons kan ons talente en prestasies nie waardeer nie, want ons het dit buitensporige eise aan jouself. 'N Soort weergawe van perfeksionisme. As 'n meesterstuk nie uitwerk nie en die hele wêreld nie juig nie, dan is alles tevergeefs en is ons middelmatig en vreemd.

   

2. Die eerste rede impliseer die volgende - oormatige betekenis van ander se opinies. As u nie geprys het nie en nie met vreugde in 'n slaap geraak het nie, dan is dit sleg, en nie waarom nie. Daar is 'n motivering hinderlaag op hierdie punt. As ons gelei word deur die opinies van ander, en hulle ons prestasies nie behoorlik evalueer nie, gee die hande op en gaan die aktiwiteit weg (die motivering vir aktiwiteit neem af).

   

3. Ons sien nie tussenprestasies, verblind deur 'n hoër doel nie, omdat ons wil "alles of niks" … Ons sien nie elke dag aangename oomblikke nie (son, voëlgesang, lug, wind, sneeu, blomme), want ons wil nie ons tyd mors aan kleinighede nie. As 'n persoon 'n duidelike prentjie in sy kop het van waarna hy moet streef en hoe sy geluk moet lyk, lyk die prestasiepad soos 'n trapmeul na die doel, en die pad self verloor sy betekenis.

   

En die eienaardigste is dat wanneer ons die doel bereik, nadat ons jare se vreugdelose bestaan daaraan bestee het, dit ook nie geluk bring nie, want te "duur" en dikwels nie meer relevant nie. En hulle het al die vreugde onderweg verloor.

Alle ander opsies vir ontevredenheid met die lewe val na my mening op een of ander manier onder een van die redes

Is dit die geval, dan is daar 'n geleentheid om die huidige situasie onafhanklik te verander?

"Niks is onmoontlik vir 'n persoon met intelligensie nie."

U kan in elke stadium onafhanklik met uself werk, probeer om te leer hoe om persepsie te herbou

1. In die eerste geval, as dit lyk asof die werk nie perfek is nie, kan u 'n interne of geskrewe dialoog met uself gebruik om betekenis te gee aan die werk. … Ek het baie moeite, tyd, energie bestee, dit is op sigself waardevol. Ek het dit nie perfek gekry nie, maar dit gebeur. Hierdie deel is amper perfek. Maar dit is oor die algemeen raserig, so niemand het hierdie probleem nog opgelos nie. Oor die algemeen is daar selde iets perfek in die lewe. Maar ek het my hart en siel daarin probeer, en dit is baie belangrik.

   

Laat jouself toe om net mense te wees, nie gode nie. Almal het die reg om foute te maak. Almal bereik geleidelik bemeestering, dit val nie net op jou kop nie. Vind woorde van ondersteuning en positiewe waardering vir u werk wat by u pas.

2. As die mening van ander baie betekenisvol is, moet u sulke argumente in gedagte hou dat alle mense verskillende smake en voorkeure het, en dat almal nie dieselfde kan hou nie. Almal het die reg op hul mening en beoordeling, maar dit beteken nie dat dit noodwendig billik is nie. Vanuit die oogpunt van die teorie van motivering gee die een nie op nie, en die een wat doen wat vir hom vreugde bring, sal nie uitbrand nie. Dit wil sê, die aktiwiteit self is aangenaam. Daarom begin stokperdjies en stokperdjies dikwels materiële voordele inhou, aangesien "daar 'n koper vir elke produk is". Aanvanklik fokus u op die behoeftes van ander - u beperk die omvang van u vermoëns en dryf kreatiwiteit in rame.

3. Die opsie "alles of niks" is algemeen vir 'n groot aantal mense. In hierdie geval dit is nodig om alles op te let wat in die lewe gebeur op pad na die doel. Oefen elke dag, merk al die aangename oomblikke in die lewe, skryf moontlik in die aand in 'n dagboek neer as 'n lys van prestasies. Vandag het ek dit en dat gedoen vir my doel, dit het my nader daaraan gebring. Ek het dit geleer, of ek het dit vir die eerste keer probeer. En vandag, op pad na my doelwit, word ek vergesel deur die weer waarin daar baie aangenaam was, en op straat was daar baie interessante. En vandag se reis na 'n kafee met vriende het 'n vriend van 'n nuwe kant oopgemaak, ens.

As u wil, is ons geluk in ons hande. Ons brein is gewoond daaraan om volgens 'n sekere stereotipe te werk, maar voortdurende oefening sal dit leer om anders te werk en die lewensgehalte sal verbeter.

Ek wens jou sterkte toe met jou reis na geluk