2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Wat is die huidige situasie vanuit die oogpunt van sielkunde?
Oor angs.
Oor die angs wat elkeen van ons het. Ons het almal 'n sekere mate van angs. Ons angs manifesteer in verskillende situasies. Vir sommige mense en in gunstige omstandighede is daar rede tot kommer. "Dit is te goed om waar te wees", "maak nie saak wat gebeur nie", "wie baie lag, sal baie huil."
Sommige mense, inteendeel, kan kalm bly en nie in moeilike lewensituasies toegee aan angs nie.
Een van die belangrikste maniere om angs te hanteer, is deur beheer. Dit is een van die verdedigingsmeganismes van ons psige. As ons in beheer is van die situasie, het ons immers niks om voor bang te wees nie. Ons het werksdae en naweke, vakansies beplan, selfs gedurende die dag het ons ons eie skedule opgestel wat ons volg.
Wat gebeur nou? Ons verloor beheer. Ons is nie meer seker wat môre, oor 'n week, 'n maand gaan gebeur nie … Ons beheer nie die situasie nie, min hang van ons af.
Saam met beheer verloor ons ook ondersteuning, beskerming.
Byvoorbeeld, die koop van maskers, medisyne, kos is 'n manier om beheer te herwin en die toenemende angs te hanteer.
U kan uself bekyk om te sien hoe u u angs hanteer.
Watter ander maniere kan daar wees om angs te hanteer?
Die belangrikste ding is inligtingbeheer.
Net soos wat ons eet ons liggaam skep, so vorm die inligting wat ons ontvang ons psige.
Probeer om jouself te beskerm teen negatiewe inligting. Gee jouself nuttige inligting wat 'n positiewe gesindheid opbou.
Ontleed u angs - waaroor gaan dit?
In die huidige situasie word byna alle lewensgebiede geraak. Terselfdertyd is almal bekommerd oor hul eie. Oor u gesondheid of die gesondheid van geliefdes, oor die lewe, oor verlore tyd of geleenthede, geld. Oor 'n onvervulde rus, oor die lot van die mensdom.
Waaroor is jy bekommerd? Deur u vrese te ontleed, kan u verstaan wat vir u die waardevolste is. U sal u ontwikkeling in 'n sekere rigting kan rig.
Probeer om die situasie te aanvaar.
Sommige mense vind dit regtig moeilik om te besef dat hulle nie hul lewens besit nie. Maar in sommige gevalle is sulke bewustheid eenvoudig nodig. Anders gaan die interne stryd baie lewenskragtigheid.
Vind voordele.
Op die oomblik het u die geleentheid om te doen wat u lankal wou doen, maar u het ook nie tyd daarvoor gehad nie.
Neem 'n blaaskans van die werk, gesels met geliefdes, kyk na jou gunsteling fliek / TV -reeks, lees 'n boek, verander werk, probeer 'n nuwe stokperdjie? Daar is inderdaad baie geleenthede. Watter een sal jy kies?
Aanbeveel:
Glo Of Verraai? Oor Skaamte En Oor Die Vorm Van Werk Met Skaamte
Gee jouself oor en voldoen aan die verwagtinge van ander, of bly jy jouself in stryd met die verwagtinge van ander? Dit is 'n keuse wat almal moet maak. Vroeër of later. Elkeen wat die eerste pad kies en homself verraai, voel ongelukkig.
Die Ideale Vrou Van Rusland In Die XXI Eeu. My Opname Het Al Die Mites Oor Die Ideale Vrou Van Glans Vernietig.Dink Net Wat Die Ideale Vrou Volgens Die Mening Van Mans Beteken
Die ideale vrou van Rusland in die XXI eeu. My opname het al die mites oor die ideale glansende vrou vernietig. Ongelukkig is daar geen enkele beeld van 'n ideale vrou nie: dit is altyd aangepas vir 'n spesifieke tydperk in die geskiedenis van 'n spesifieke volk, vir die spesifieke sosiale model, sosiale rol wat 'n spesifieke vrou speel of wil speel.
En Weer Oor Diabetes. Oor Die Lewe Met Diabetes
Ek weet dit is moeilik om siek te word. En dit kan net so moeilik wees om hulp te vra. Maar miskien is die moeilikste om te besef dat u hulp nodig het. Watter hulp is nodig en van wie. Diabete het dieselfde uitdagings as mense sonder diabetes.
Hoe Om Woede -uitbarstings Oor Kwarantyn Te Blus, Om Nie U Geliefdes Uit Te Breek Nie?
HOE OM UITBREEK VAN WOEDE TE BLUS, om nie u geliefdes uit te breek nie? Wat om te doen met u woede en irritasie tydens self-isolasie? Ek sal 'n paar maatreëls vir voorkoming, uitdrukking en hantering van woede beskryf. Vir baie mense het hy tydens kwarantyn en in self-isolasie 'n kookpunt bereik van ontevredenheid met die regering, irritasie met geliefdes, wanhoop, wrok en hulpeloosheid om die situasie te verander.
Hoe Kan Ek Vergoed Word Vir Die Gebrek Aan Werklike Kommunikasie Met Mense In Kwarantyn?
Die kwarantyn in die Oekraïne is die sesde week aan die gang, en dit het natuurlik 'n groot uitwerking op die lewens van verskillende mense. Dit is veral moeilik vir diegene wat gewoonlik persoonlike vergaderings met vriende, kommunikasie en drukkies verkies.
