2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ek hou so baie van die naam dat dit selfs lyk asof dit alles sê. Maar ek verstaan ook dat dit net die begin is. Omdat ek soveel kan praat oor weghardloop, kan al my gedagtes nie in een frase vervat word nie.
Ek kyk baie rond en kyk gereeld na die siele van mense - en my kliënte, en my vriende, en my kennisse, en terloops ook in my eie. En ek merk op dat ons almal gereeld weghardloop.
Die belangrikste punt van die weghol-neurose is dat ons nie ten volle "hier-en-nou" kan wees nie. Ons is gewoond daaraan om nie te voel nie, nie te voel nie. Ons is so geleer. Ons is geleer om halfhartig te lewe. Sommige van ons is geleer om te lewe sonder om te lewe.
As ons in 'n moeilike situasie beland, in 'n situasie waarin ons ervarings begin afskaal, probeer ons 'weghardloop'. Hardloop is nie letterlik nie. Jy kan op verskillende maniere hardloop - in jouself, in die sosiale. Netwerke, films kyk of TV, by die werk, in sport, in alkohol, in ander verhoudings. Soms gebeur dit dat ons uit onsself in 'n verhouding beland … Ons sal later in meer besonderhede hieroor praat.
Kom ons kyk hoe dit begin het.
As ons gaan na die ontwikkelingsteorie volgens M. Erickson, sal ons sien dat in die eerste jaar van ons lewe 'n basiese vertroue (of wantroue) in die lewe gevorm word, van 1 tot 3 jaar onafhanklikheid of skaamte en twyfel. Dus, in die tydperk tot 3 jaar, manifesteer ons ons spontaan en natuurlik, al ons gevoelens en ervarings is opreg en ons probeer dit nie wegsteek en verberg nie. Ons kan kwaad word, afguns wees, aggressief wees in ons begeertes en behoeftes, ons kan alles wat ons wil van die wêreld en die mense om ons eis, sonder om te dink hoe sosiaal aanvaarbaar dit is.
Maar die mense om ons, veral die naaste - ma en pa, is miskien nie baie gelukkig met ons manifestasies van spontaniteit nie. Hulle skaam hulle dalk oor u gedrag voor u bure, hulle is dalk kwaad vir ons as ons iets wil hê wat hulle nie vir ons kan gee nie. Gedurende hierdie tydperk hoor ons gereeld die woord: "U kan nie." Ons hoor dit so gereeld dat dit in ons kop soos ons eie stem begin klink.
Dit is goed. Anders sou ons nie in die samelewing kon leef nie.
Dit is sleg. Omdat dit vir ons moeilik word om onsself te bestuur.
En aangesien die woord "Nee" op u afgedwing is, het u elke begeerte, elke behoefte van u die "gesigskontrole" van u "Nee". En vanaf hierdie tydperk stop elkeen van u spontane manifestasies eers, en dan manifesteer dit moontlik buite.
Gedurende hierdie tydperk het u geleer dat u nie kwaad moet wees nie, en waarskynlik ook nie gewelddadig moet jubel nie. U het geleer dat u elke aktiewe manifestasie van gevoelens en ervarings nie verwelkom word nie en soms strafbaar is. Miskien was jy skaam omdat jy gedoen het wat jy wou doen. Miskien is u laat glo dat u 'sleg' is omdat u sulke 'verskriklike' dinge wil doen. Miskien het u selfs 'n opdrag ontvang dat as u te gewelddadig is, die samelewing en al die mense vir wie u lief is, u sal verwerp.
En aangesien u die verhouding met ma en pa te veel waardeer het, hul liefde en aanvaarding, het u besluit om te verander, het u besluit om alles wat u nie verwelkom nie, in uself te onderdruk. U het geen ander keuse gehad nie, want u voortbestaan in die samelewing was heeltemal afhanklik van die mense wat vir u gesorg het.
En toe u die besluit neem, sluit u uself die volgende keer as u kwaad word. U hou miskien nie daarvan dat u ma of pa saam met u gaan stap nie, maar u kon hulle nie daarvan vertel nie. Jy het net in jouself ingegaan. U kan kwaad wees dat u ma u nie tydens u loop op u hakke volg nie en u nie toelaat om te gaan waar u belangstel nie. U kon nie daarvan vertel nie. Of hy het gepraat, maar hulle het jou nie gehoor nie. Jy het in jouself ingegaan. En hy was beledig.
Met verloop van tyd het u selfs opgehou om kwaad te word, u het onmiddellik aanstoot geneem en in uself ingegaan. Jy het 'n skande gevorm vir jou minderwaardigheid. U kon nie erken dat ma of pa verkeerd was nie, want u het nie geweet of hulle reg of verkeerd was nie, en u het nie die geleentheid gehad om dit na te gaan nie. Daarom moes u hul woord daarvoor aanvaar en uself stilweg haat vir u natuurlike begeertes, impulse en impulse.
Nou kan dit vir u lyk asof dit alles kleinighede is, en dit maak nie saak wat u wil hê nie, u het oor die algemeen alles wat u nodig gehad het, en dankie God. Maar ek weet verseker dat daardie klein dingetjies wat nou vir jou klein dinge is, nie klein dinge vir jou was nie. Dit is hierdie klein dingetjies wat u wegholneurose gevorm het. Omdat u nou so bang kan wees dat u in die behoefte voldoen met die woord 'Nee', dat u soms nie eers toelaat dat u wil hê wat regtig vir u belangrik is nie. En u weet miskien niks van hierdie vrees nie. Omdat hy bewusteloos geword het.
Ons menslike psige is wonderlik. Sy doen alles om vir u te laat lyk asof u gemaklik leef. Sy kan vrese vir jou verberg om jou 'n bietjie beter te laat voel. Daarom, as u byvoorbeeld gevra word: "Waarom het u nie 'n beroep gekies wat u wil hê nie?", Voel u miskien dat u dit nie ken nie. U was eintlik bang vir verwerping gedurende die tydperk toe u 'n beroep gekies het. U was bang dat u die liefde van u gesin, hul erkenning en aanvaarding sou verloor.
En nou, as u net iets wou hê, sê die onbewuste vir u: 'U kan nie' en u verwerp onmiddellik u begeerte. U verander dus u persoonlikheid. U sal u ware self verander vir die persoon wat u geliefdes u wil sien.
Noudat u 'n volwassene is, ondervind u probleme met volwassenes. U hou miskien nie van die werk nie, maar u laat u nie eers toe om goed na te dink oor die situasie nie. En dit hardloop ook weg. U het moontlik nie 'n baie harmonieuse verhouding met u gade (of gade) nie, maar u doen u bes om dit nie op te let nie - u probeer net harder werk, u ontmoet meer gereeld met vriende, u begin 3-5 keer na die gimnasium 'n week, of, corny, alles is meer gereeld alkohol in die huis. En dit hardloop ook weg. Hardloop weg van jouself, van haar (of van hom), van jou probleem, van jou ware essensie en van jou ware begeertes.
Dit is altyd makliker om nie raak te sien wat jy regtig wil nie, as om aan jouself te erken dat jou situasie kak is. Want dan beteken dit dat u moeite moet doen en iets in u lewe moet verander. Gee aandag aan u eie gebreke en vrese, ontdek u skaamte of skuld, ontdek u woede of teerheid. EN neem verantwoordelikheid vir alles wat in u lewe gebeur. Erken vir jouself alles wat rondom jou gebeur. Om aan jouself te erken wat jy, jy persoonlik, gedoen het sodat alles kan wees soos dit nou is. Of wat hy nie gedoen het om te vermy wat nou is nie.
Dit is natuurlik altyd makliker om weg te hardloop. Maar is dit meer nuttig? Dit is aan jou om te besluit.
Aanbeveel:
PSIGOTERAPIE. 'N Obsessief-kompulsiewe Neurotiese Opstel
As u nie tyd het om te voel dat u 'n 'kind' is nie, kry u die gevoel dat u REEDS 'n 'volwassene' is. En dit maak nie saak dat u 6 maande oud is nie, u het nie meer die reg om te huil, wispelturig te wees nie, gee 'n sein met 'n geskreeu dat u honger is, dat u koud, warm, u wil drink of dat u verlig is.
Obsessief-kompulsiewe Versteuring. "Dwaas Jou Brein"
Dwaas jou brein omdat dit jou mislei. Sonder om in te gaan op die mediese definisie van OCD (daar is baie daarvan in die openbare domein), oorweeg 'n visuele, metaforiese voorstelling van die essensie van OCD. 'Op 'n heeltemal leë plein, in die middel van 'n moderne Europese stad, staan 'n man en klap af en toe sy hande.
Selfhulp Vir Simptome Van Indringing (kompulsiewe Herlewing Van 'n Traumatiese Gebeurtenis)
Let op: as u 'n uiterste gebeurtenis ervaar en simptome van PTSD ondervind, moet u 'n dokter raadpleeg. Selfs as die tyd verloop nadat die gevaar verby is, herleef getraumatiseerde mense die situasie asof dit in die huidige tyd herhaal word.
OBSESSIEF-KOMPULSIEWE STRUKTUUR VAN KARAKTER
Om hulself uit die gevangenskap van onbewuste ouerkomplekse te bevry en 'n samehangende identiteitsgevoel te verkry, probeer mense met 'n obsessief-kompulsiewe karakterstruktuur hulle so gedra dat hulle niks het om hulle te verwyt nie. Hulle het in die geheim 'n afkeer van aanpassing, maar hulle moet dit steeds gebruik om beskuldigings te vermy.
Die Status Van Neurose - Weet U Watter Vorm Van Neurose U Het?
Hoe meer ek as psigoterapeut werk, hoe meer hou ek nie van die woord diagnose nie. Nie omdat ek nie daarvan hou (of nie wil wees nie) om 'n dokter te wees, maar omdat ek al baie keer teëgekom het en steeds die gesig staar hoe sekere diagnoses die mense wat na my wend, negatief beïnvloed.
