2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Transaksionele analise beweer dat elke persoon sy eie scenario het.
Terselfdertyd het die stigter van die TA, Eric Berne, geglo dat die draaiboek in die vroeë kinderjare onder die invloed van ouers gevorm is, maar sy volgelinge Graham Summers en Keith Tudor het bevind dat die konstruksie van die Skrif lewenslank voortduur en bepaal word deur die verhoudings waarin 'n persoon is.
Alle outeurs is dit egter eens oor een ding: die struktuur en implementering van die Skrif hang af van die boodskappe wat 'n persoon letterlik vanaf die oomblik van geboorte van ander mense ontvang.
E. Bern beskou drie kategorieë Skripboodskappe:
1. Mondelinge boodskappe, wat hy Counter-orders genoem het. Dit kan norme en reëls, leuse, gesegdes, gesindhede en oortuigings, afbakening van grense, ensovoorts wees.
Byvoorbeeld: "jy moet netjies wees", "jy kan nie maklik 'n vis uit die dam haal nie", "dit is verbode om die pad by 'n rooi lig oor te steek", "niemand kan vertrou word nie", "doen alles vinnig."
2. Nie-verbale boodskappe wat die emosionele toestand van 'n persoon oordra en wat verbod en toestemming kan bevat. Dit kan deur woorde ondersteun word, maar die belangrikste ding hier is die impak op die dieper lae van die psige. Opsies: gesigsuitdrukkings van vrees en spanning wanneer 'n kind (of lewensmaat) iets onveiligs doen, of kwaad stilte in reaksie op die inisiatief, of irritasie net by die aanskoue van 'n ander persoon, of 'n glimlag wanneer 'n geskenk aanvaar word, vreugde uit die prestasies van 'n ander.
3. Programme, dit wil sê om ander te leer HOE om iets te doen: hoe om tande te borsel, hoe om te ontspan (byvoorbeeld wyn drink), hoe om te werk (sonder onderbreking, of omgekeerd, lukraak), hoe om lief te hê, haat, waardeer, ensovoorts …
Enige van hierdie boodskappe kan positief of negatief wees
Gestel Verbied fisiese geweld as 'n manier om jouself in die regte te bewys, is positief, maar die verbod op die uiting van gevoelens, intimiteit of eie mening is beslis negatief.
Toestemmings om betekenisvol te wees, om na te dink, om doelwitte te bereik, is opbouend, maar toestemming om onbeskof te wees teenoor mense of om ander se grense sonder seremonie te oortree, is duidelik nie in orde nie.
Volgens moderne konsepte is dit nie altyd die ouerboodskappe wat deurslaggewend is in die skepping van die scenario nie. Miskien was daar sterk persoonlikhede in die lewe van 'n kind, en dan van 'n volwassene, wie se invloed die effek van die ouerboodskappe oorvleuel of versterk het.
Selfs op 'n baie vroeë ouderdom, as 'n kind in 'n kraamhospitaal weens siekte van sy ma gespeen is en daar 'n gesondheidswerker 'n maand of twee langs hom was, kan die uitwerking daarvan op die kind deurslaggewend wees. (Beide plus en minus).
Byvoorbeeld, as die kind ongewens was en die verpleegster hom met warmte en sorg behandel het, kan hy die boodskap ontvang "leef, u is belangrik", wat die ouerlike boodskap "moenie leef nie" blokkeer. Die teenoorgestelde situasie is ook moontlik.
Onderwysers en onderwysers (van kleuterskool tot universiteit), afrigters, belangrike vriende en kennisse kan 'n sterk impak op 'n persoon en sy lewenspad hê.
'N Persoon ontvang hierdie boodskappe, verwerk dit, gee dit betekenis en besluit dan hoe om die beste in hierdie situasie te leef.
Die oorgrote meerderheid belangrike boodskappe wat ons in die kinderjare ontvang het, was natuurlik dieselfde, wat die basis van die Skrif was. Maar op volwassenheid het ons die mag om dit te verander.
Die maklikste om te verander is teenopdragte en programme, maar verbodsbepalings wat dikwels nie besef word nie, word in psigoterapie met 'n transaksionele ontleder uitgewerk.
Hier wil ek opsies voorstel om saam te werk met een van die mees algemene tipes bestellings wat bestuurders genoem word.
Hierdie konsep is uitgevind deur Tybee Kahler, 'n beroemde persoonlikheid in transaksionele analise.
Letterlik is 'n bestuurder 'n bestuurder. In figuurlike sin - 'n boodskap wat 'n ouer aan 'n kind gegee het, wat hom 'dwing' om hierdie leuse te volg. Die bestuurder gee 'n voorwaardelike goedkeuring. Die kind glo dat alles in orde sal wees as hy die bestuurder volg.
Maar die truuk is dat dit onmoontlik is om volledige sukses te behaal in die uitvoering van hierdie instruksie, wat beteken dat volmaaktheid onbereikbaar is.
Daar is altesaam vyf bestuurders: Maak gou, wees perfek, probeer, maak ander gelukkig en wees sterk
Die lewe sonder bestuurders, wat ons in 'n sekere rigting 'stoot', het 'n heeltemal ander kleur: ryk en natuurlik.
Kom ons kyk wat dit vir elke bestuurder beteken.
1. In plaas van haastig - doen alles in u eie tempo en met vrymoedigheid!
Ons kry:
- groot plesier, byvoorbeeld, om elke element van voedsel stadig en onderdompeling in smaak te proe
- baie insigte met kalm en bewuste uitvoering van roetine -werk
2. In plaas van perfek wees - doen alles goed genoeg, maar nie perfek nie
As gevolg daarvan:
- baie dinge word maklik gedoen en voltooi sonder spanning en angs
- in plaas van moegheid, vol energie en krag om vir jouself te sorg
3. In plaas van probeer - maak klaar wat u begin het, maak 'n keuse ten gunste van die belangrikste aksies
By die uitgang:
- afgehandelde projekte wat bevrediging en wins oplewer
- geniet van u eie vermoëns en vermoëns om van begin tot einde te doen
4. In plaas daarvan om ander tevrede te stel - Wees jouself, wees asseblief jouself
Ons het:
- onvoorwaardelike vreugde van myself, wie ek is, met die besef dat enige van my eienskappe lus is
- wen-wen-gedrag wat nie afhang van die bui van ander nie.
5. In plaas daarvan om sterk te wees - voel en spreek gevoelens uit
En dan:
- ons voel hierdie wêreld in sy verskillende manifestasies
- ons verstaan wat ons wil en spreek ons gevoelens en behoeftes uit aan ander
Laat dit al van kleins af toe, en dan word elke oomblik gevul met betekenis en harmonie.
Aanbeveel:
Waarom Is Dit So Moeilik Om U Lewe Ten Goede Te Begin Verander?
'Ek het saam met baie sielkundiges gewerk. Ek slaag daarin om my probleme en selfs die oorsake daarvan te besef. Maar ek kan absoluut nie my lewe begin verander nie. Dit lyk vir my asof niks sal uitwerk nie, en my hande is moedeloos. Waarom gebeur dit?
Oor Die Voordele En Nadele Van Die Frase "kalmeer"
Heel dikwels in my lewe hoor ek mense sê die woord “kalmeer”. Dit word soms uitgespreek in verskillende situasies, met verskillende intonasies en met verskillende boodskappe. Vandag wil ek praat oor sulke situasies wanneer hierdie frase deur die ouers aan die kind uitgespreek word.
Waarom Het Ons Emosies Nodig En Hoe Kan Ons Dit Tot Ons Voordeel Gebruik?
In ons lewe ervaar ons voortdurend 'n soort emosie. Wat is dit vir ons en wat om met hulle te doen? Dit is wat ek vandag by jou is en ek wil daaroor praat. Ons emosies vertel ons wat met ons gebeur - of dit in ons lewe gebeur, wat ons nodig het, waarom ons goed is, of dit glad nie is nie.
Hoe Om Die Bestaande Werklikheid Ten Goede Aan Jouself En Ander Te Draai
Ons het almal ons eie idee van die lewe. Elkeen van ons het sy eie beeld van 'n suksesvolle persoon, 'n beeld van ouers, 'n beeld van 'n suksesvolle persoon of 'n mislukking. Ons weet hoe 'n sterk man of 'n voorbeeldige politikus moet lyk. Daar is 'n oneindige aantal verskillende beelde in ons kop.
GOUE SEL IN VERHOUDING. VOORDELE EN NADELE
Die goue hok in 'n verhouding. As u liefde lewendig is, het u behoorlike voorspoed, en intussen is u lewensmaat in 'n liefdesverhouding eerlik "suur" en kyk dit meer en meer "na links", kan u die metode probeer gebruik om die krisis te oorkom, wat deur die mense gepas genoem word "
