2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Wat doen ouers die meeste van die tyd wanneer hul kinders bang word? Hulle begin praat oor die feit dat daar niks is om voor bang te wees nie, dat daar niks vreesliks in die donker is nie, sprokieskarakters, honde, inspuitings, ens. glad nie. Met ander woorde, hulle begin die kind se gevoelens devalueer en, nog erger, laat die kind alleen met hierdie onaangename gevoel. Die gevoel van vrees "vestig" by die kind en kan dan lei tot stres, grille, slapeloosheid, swak akademiese prestasie, angs. Hoe om op die kind se vrese behoorlik te reageer, en hoe om hom te help om hierdie moeilike situasies die hoof te bied?
Hoe vreemd dit ook al mag klink, hier is net een raad: laat die kind afweer. Onmiddellik kom 'n tekenprent by my op oor Kitten Gava, wat saam met die hondjie bang was vir 'n donderstorm op die solder en daar skud van vrees. Om saam bang te wees, soos die diere in die tekenprent gedoen het, is nie so eng nie, jy deel jou vrees met iemand anders, jy word sterker, en dit laat jou toe om enige vrees te leef.
My seun was 3, 5 jaar oud toe hy bang was om te slaap met die deur toe en in die donker. Toe ek hom begin vra waarvoor hy in die donker presies bang is, antwoord hy dat dit vir hom lyk asof iemand onder die bed woon. Ons het die lig aangeskakel, van alle kante gekyk, niemand gevind nie. Die volgende dag het die situasie homself herhaal. Ons het die lig aangeskakel, onder die bed gekyk, ek onthou dat ek selfs terloops gesê het: "Sien jy, hier is niemand nie." Dit het nie gehelp nie. Maar op 'n aand besluit ek om oor hierdie 'monster' (soos die kind hom genoem het) te praat. Is dit groot of klein? Wat doen dit onder die bed? Waar gaan dit gedurende die dag heen? Wat kan dit doen? Vir wie is dit bang? Met wie is hy bevriend? Wat eet hy graag? Ons het ongeveer tien minute oor hom gepraat. Soms was hy baie bang, soms was dit makliker vir hom om die verhaal van sy "monster" te vertel. Ek ondersteun hom, neem sy hand, was bang saam met hom. En dit het gewerk! Boonop het ek die aand 'n sagte leeuspeelgoed langs sy bed gesit wat hom teen hierdie 'monster' sou beskerm, alhoewel dit vir hom nie so eng was nie. Vir die eerste keer het die kind toegelaat dat die ligte in die kamer afgeskakel word en die deur toegemaak word. En die volgende aand het ek van die kind gehoor dat hy nie meer 'n leeu nodig het vir beskerming nie.
Om u kind te help om vrees te hanteer, moet u daaroor praat. En dit is die eerste manier waarop u hierdie vrees kan hanteer. Daar kan baie opsies wees: u kan 'n 'wag' plaas (soos ek gedoen het), u kan probeer om vriende te maak met vrees, 'n snaakse naam of bynaam vir hierdie 'monster', 'n paar snaakse gewoontes. Alternatiewelik kan daar 'n paar ander gevoelens hier wees, byvoorbeeld, die kind is baie kwaad dat hierdie 'monster' onder sy bed woon of kwaad is vir die dokter wat hom 'n siek inspuiting gegee het. Die belangrikste ding is om nie bang te wees om vrees in die oë te kyk nie.
Ek wil u nog 'n voorbeeld gee.
'N Paar maande gelede het ek 'n meisie (7 jaar oud) gehad wat baie bang was vir honde. Sy het geen negatiewe ervaring gehad nie (die hond het gebyt, gestamp, ens.). Sy was net bang vir groot honde. Of liewer, 'n spesifieke hond wat saam met sy eienaar by die deur uitkom en in die tuin instap. Ons het oor hierdie hond gepraat, dit geteken. Toe neem sy 'n skêr in haar hande en begin haar tekening in klein, klein repies sny. En hierdie stroke word in nog kleiner stukke gesny. Toe haar vrees in klein stukkies “verkrummel”, het ek vir haar gesê dat dit nou onmoontlik is om dit terug te bring, te plak, te monteer. Saam het ons al hierdie klein stukkies bymekaargemaak en in 'n groot vel papier toegedraai en in die asblik gegooi. Na 2 weke het ons die resultaat gekonsolideer: ek het haar gevra om haar vrees vir honde te teken, en ek was verbaas in haar. Ouers kan hierdie tegniek tuis saam met hul kinders gebruik.
Vrees kan ook verlore gaan. As die baba bang is vir enige situasie, kan dit tuis saam met die ouers gespeel word, met alle sintuie. Dit sal slegs vir 'n kind 'n veilige omgewing wees. Vir jonger kinders bied ek 'n speletjie aan wat ouers ook tuis en te eniger tyd kan gebruik. Dit word "Haas en Olifant" genoem. Eerstens nooi u u kind uit om 'n 'lafhaas' te wees.
Laat die kind jou wys hoe bang die hasie is, as hy gevaar voel, hoe hy bewe (sy ore styf, krimp oral, klein en onopvallend probeer wees, sy stert en bene bewe). 1-2 minute is genoeg vir hierdie rol. U kan vrae byvoeg: wat doen die haas as hy die trappe van 'n persoon hoor, wat doen hy as hy 'n jakkals of 'n wolf sien (weghardloop, wegkruip)? Die tweede deel van die oefening is om die kind 'n olifant te laat wees - sterk, groot, moedig.
Wys jou kind hoe die olifant stadig loop, hoe hy afgemete en vreesloos loop. En wat doen 'n olifant as hy 'n persoon sien, bang is vir hom? Geen. Hy is bevriend met die persoon. Wat as hy 'n tier of 'n leeu ontmoet? Die kind beeld 'n paar minute lank 'n vreeslose dier uit.
Daar is 'n ander manier om die vrees van 'n kind te hanteer. Dit is 'n sprokie oor hierdie vrees met 'n gelukkige einde. Metaforiese kaarte help my in my werk. Met klein kliënte kies ons foto's wat by ons verhaal pas, en vind dit uit, spreek dit uit, vind ons ander kaarte wat ons verhaal aanvul. 'N Ouer kan foto's uit tydskrifte, boeke sny, foto's van die internet druk waarvoor die kind bang is en saam met hom 'n sprokie oor hierdie vrees opdoen.
Vrees kan gevorm word uit plasticine. Dit kan iets konkreet of abstrak wees, net vir hom verstaanbaar. Laat hy na sy beeldhouwerk kyk en self besluit wat hy daarmee wil doen? Hoe voel hy as hy na haar kyk?
Die beeld kan verkrummel, met 'n vuis verpletter word, versier word, 'n helder kleur bygevoeg word, ens. U kan die kind vra hoe sy vrees verander het nadat hy iets met hierdie beeld gedoen het.
U kan ook vrees snaaks maak. Druk 'n prentjie van vrees uit en maak dit snaaks - verf op 'n boog, snaakse skoene, 'n hansneus, 'n paar voorwerpe in jou hande of pootjies. Humor is baie nuttig om sterk en onaangename emosies te hanteer.
Harmoniese ontwikkeling vir u kinders!
Aanbeveel:
Oorkom Wrok. Bewese Uitdruklike Maniere
Wrok ontstaan wanneer ons voel dat ons, in stryd met ons verwagtinge, ons waardes onregverdig behandel is. Hierdie negatiewe gevoel verlam ons tydelik en neem geestelike krag en vrede weg. Dit is moeilik om langtermyn-griewe wat van kleins af voortduur of diep griewe wat onherstelbare skade aan die psige veroorsaak het, te werk, en dit is nodig om 'n spesialis in te gryp.
Hierdie Gejaagde Lewe. Die Aard Van Menslike Angs: Maniere Om Te Oorkom
Opgewondenheid, angs, angs, kommer … Hierdie ervarings kan ons elke sekonde vergesel. Die menslike lewe is immers 'n reeks allerhande gevare. Ons word blootgestel aan hulle wanneer ons die huis verlaat, werk toe gaan, na die winkel, die pad kruis, in die motor ry … Ons is kwesbaar en kwesbaar wanneer ons verhoudings met ander bou.
Maniere Om Irritasie, Woede, Slegte Bui Na 'n Traumatiese Gebeurtenis Te Oorkom
Prikkelbaarheid, woede en slegte buie spook dikwels mense wat 'n traumatiese gebeurtenis beleef het. Die belangrikste redes vir die voorkoms van sulke toestande is verhoogde opgewondenheid en reaktiwiteit van die senuweestelsel, sowel as 'n post-traumatiese neiging om die lewe, jouself en ander mense negatief te beoordeel.
N Verskeidenheid Sprokies Vir Die Terapie Van Kindervrees
Skrywer: Antonina Oksanych, kinder- en gesinsielkundige, gestaltterapeut. Ouers is in die gesig gestaar deur kinders se vrese, en hulle is verward oor hoe hulle hul kind die beste kan help om dit te hanteer. Waar kom kinders se vrese vandaan en hoe sprokieterapie kinders help - kom ons bespreek dit.
Vrees Vir Openbare Toespraak: Oefeninge En Maniere Om Te Oorkom
Elke persoon het verskillende vrese en fobies. Sommige mense kan openlik oor hul ervarings praat, terwyl ander hul vrese privaat hou. In die alledaagse lewe moet ons gereeld 'n massa -gehoor toespreek, of dit nou 'n tou by die kliniek is of kommunikasie met 'n ouervergaderingsdeelnemer by die skool.
