Psigohigiëne. Kritiek

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2024-01-18 02:20

Mense ruil inligting uit, soos alle lewende wesens op aarde doen. Selfs bakterieë kommunikeer met mekaar deur sekere chemikalieë te gebruik. Hulle lig hul bure in die mikrobiese kolonie in oor wat daar buite hul bevolking gebeur. Wat van voedsel, suurstof, vyandige bakterieë en virusse, en oor die algemeen … is daar lewe agter 'n petriskottel?

In die sielkunde word daar baie gepraat oor boodskappe - "onderlinge streel". Dit is situasies waarin ons vir mekaar sê dat ons aangenaam is en van mekaar aanvaar word. Dit is soos wedersydse komplimente, maar in die daaglikse lewe is sulke positiewe ondersteuning minder opvallend en gebeur dit byna outomaties. Ons hou van die persoon, ons stuur vir hom seine dat dit goed gaan met hom, en hy gee dieselfde aan ons terug.

Maar mense prys mekaar nie net nie. Baie verhoudings en interaksies is OK, en baie is nie OK nie. So 'n ewe integrale deel van sielkundige interaksies is die boodskap aan ander dat u nie goed voel in die verhouding nie. Terloops, dit is ook belangrik. Ons het almal spieëlneurone wat empatie moontlik maak, maar empatie is steeds grootliks 'n kwessie van verbeelding. Mense neem in ag wat hul eie ervaring hulle vertel. As gevolg hiervan kan hulle saam met ander optree soos die inhoud van hul psige hulle voorskryf. Dit is ver van die feit dat ander presies wil hê wat ons dink ons in hul plek sou wou hê. Dit is dus baie handig om in woorde te kommunikeer dat ek nie gesond is nie, ek wil dit nie, maar ek wil dit anders hê. Stel die teenstander in kennis dat sy gedrag ongewens is. 'N Ander punt wat nodig is in 'n verhouding, is die geleentheid om u standpunt oor te dra, om te vertel hoe u hierdie of daardie situasie sien. Vergelyk so te sê die kaarte van die wêreld. Sien jy wat ek sien? Praat ons oor een ding, of oor verskillende dinge? Situasies kan verskil. Die bestaan van een standpunt kan 'n ander ontken, wat dit outomaties verkeerd maak. Hierdie twee tipes boodskappe vorm eintlik die basis van kritiek. U kan dit natuurlik op verskillende maniere en met verskillende doelwitte hieroor vertel. In hierdie verband word die volgende tipes kritiek onderskei:

Opbouendwanneer boodskappe daarop gemik is om die status quo te verbeter, verhoudings te verbeter, mekaar beter te verstaan. Terselfdertyd kritiseer 'n persoon:

- is in 'n vriendelike bui. - nie sosiale grense oorskry nie - nie in die persoonlike ruimte van die wat gekritiseer word nie - belangstel om 'n nuwe oplossing uit te werk - gereed is om sy standpunt ter wille van konsensus prys te gee - doen dit betyds, d.w.s. as die situasie reggestel kan word, kan hy duidelik verduidelik wat hy wil hê. 2. Onkonstruktiewe kritiek verband hou met situasies waar dit nutteloos is. Dit kan gegee word: - te laat (jy moes gedoen het …) - deur 'n onbevoegde persoon (as ek 'n vlieënier was …) - nie van toepassing op 'n spesifieke situasie nie (wat met 'n raserige kind gedoen moet word, sonder om te weet waarom die kind raas) - die betekenis van kritiek weerspreek die begeerte van die wat gekritiseer word (dit is nodig om nie appels nie, maar pere te koop. Wat om te doen, wat wil ek pere hê?) is gebaseer op iemand anders se ervaring, die waarvan die waarde twyfelagtig is (hier is my oupagrootjie in 1812 …) 3. Vernietigende kritiekeintlik nie kritiek nie, maar 'n vorm van aggressie. Niemand is op soek na konsensus nie, maar bevredig hul emosionele behoeftes, en laat negatiewe reaksies op kritici toe. Of, in hierdie geval, word kritiek as 'n manipulasie -instrument gebruik. Die belangrikste boodskap van sulke kritiek is om die teenstander minstens een stap laer te laat sak en sodoende te wen. Laat die ander doen wat die kritikus wil hê. En as u regtig nie dwing om dit te doen nie, veroorsaak dan ten minste 'n gevoel van skuld en skaamte by die gekritiseerde persoon. Terselfdertyd kan die kritikus gewoonlik nie behoorlik verduidelik wat hy nie spesifiek hou nie, wat hy moet doen om hom tevrede te stel ("maak jouself teen die muur dood" en absurde opmerkings tel nie). Sy kritiek klink soos 'n bevel en 'n belediging. Sulke kritiek is dikwels gebaseer op persoonlikheidsbeoordelings wat aan die kritikus toegeskryf word. Dit is nie noodwendig vernietigende kritiek nie - dit is skree en vloek. Dikwels verloop alles rustig en selfs vermom as goeie bedoelings. Sulke vernietigende kritiek word gemaskereer om die slagoffer se vermoë om homself te verdedig, te verminder of om op een of ander manier te verbeter en beter te word. Konsensus en presiese aanwysings is nie by die planne ingesluit nie, want dit maak dit sinloos om negatiewe emosies op die slagoffer af te trek. Byvoorbeeld, ongevraagde advies is baie keer vernietigende kritiek. 'N Skoonma wat haar skoondogter se koek eet, gee moontlik die uitdrukking "as u 'n baie goeie koek wil bak, moet u produkte van 'n beter gehalte koop." Dit impliseer dikwels dat "die koek wat jy voorgee om goed te noem, suig, dit is omdat jy allerhande gemors daarin gooi", wat beteken "jy is 'n vuil gasvrou". Sulke kritiek word dikwels vermom as 'n begeerte na goed, maar eintlik gee sulke kritici baie min om oor watter koek die volgende uitkom. Die tweede variant van vermomde vernietigende kritiek "Kritiese IMHO". Mense beskryf hul negatiewe beoordeling van enigiets as 'n aksioma. Omdat hulle dit so sien. Hulle weier om te bespreek of voer een of ander manier 'n bespreking oor waaroor hulle nie hou nie. Die hoofgedagte is dat hulle net in enige vorm, van enige nare ding kan praat, en dat ander daarna moet luister. Boonop word dankbaarheid en waardering verwag vir elke bad wat hulle op die kritikus gooi. Weereens kom baie van kleins af. Ouer kritiek is dikwels nie opbouend nie, maar eerder manipulerend. Hulle probeer skuldgevoelens en skaamte by die kind oproep. Nadat die kind dit as 'n manifestasie van liefde aangebied het. As u nie kritiseer nie, sal 'n persoon nie uit 'n kind groei nie. As hulle kritiseer, beteken dit dat hulle daarvan hou, dan gee hulle niks oor u nie. As niemand u kritiseer nie, het niemand u nodig nie. Hoe harder die kritiek is, hoe nuttiger is dit. Almal moet kritiek verduur, want dit is "tot voordeel". Op hierdie basis is daar verskeie mites oor kritiek en die betekenis daarvan in die lewe:

1. Slegs onseker swakkelinge hou nie van kritiek nie … In werklikheid, onder die strome van kritiek teenoor enige persoon, is die meeste van die kritiek nie-opbouend en vernietigend. Vir watter doel moet hierdie tipe kritiek liefgehad en verduur word? Hulle het min nut in die lewe. Benewens onaangename emosies van die indringing van grense, ontvang 'n persoon niks. In hierdie geval kan 'n swakkeling 'n persoon genoem word wat homself nie beskerm teen die vloei van nuttelose kritiese inligting nie, nie 'nee' sê vir 'bose kritici' nie.
2. Om mense te kritiseer, gee altyd 'n persoon die geleentheid om homself van die ander kant af te sien.… Kritici het eintlik 'n baie spesifieke en verre van onbevooroordeelde siening. Hulle projekteer dikwels net hul probleme op ander. Inligting oor die innerlike wêreld en interne konflikte, kritiek vir die meeste mense is heeltemal nutteloos.
3. Mense om jou weet meer van jou, dus jy moet luister na wat hulle vir jou sê.… Hierdie stelling eggo nommer 2. En selfs al weet hulle meer, is dit glad nie nodig dat hul mening oor wat hulle weet korrek en noodsaaklik is nie.
4. As u 'A' gesê het, moet u bereid wees om daarvoor gestenig te word. Baie mense glo dat enige van u optrede ander se hande sal losmaak vir enige soort aggressie. Dit is asof "in 'n kort romp uitgekom het, moenie kla dat jy verkrag is nie, sy wou." As u foto's geplaas het, kry 'n bad bruin IMHO in die gesig. Skryf oor iets persoonliks in u dagboek, maak gereed om u persoonlikheid met vuil te meng.
5. As ek goedheid vir 'n persoon wil hê (selfs teoreties), kan ek my nie in toom hou nie … 'Goed' is 'n baie los konsep. Nie alle goed is deur iemand nodig nie.
6. As jy gekritiseer word, wil hulle goed vir jou hê.
7. Sonder kritiek kan jy nie beter word as wat jy nou is nie. En as u weier om na u kritiek in u toespraak te luister, sal mense ophou om van u te hou.

Waarom doen kritici dit? Een van die ernstigste faktore wat vernietigende kritiek en 'n deel van nie-konstruktiewe kritiek dryf, is die teenwoordigheid van 'n opgeblase self. 'Ek' is baie belangrik, 'my mening is baie belangrik' vir almal, dit kan nie betwis word nie. As u sê dat my mening nie vir u belangrik is nie, dan kan ek ophou om van u te hou (ek sal u ongunstig maak!). Daar is niks erger as dit nie. En ek sal jou nooit weer my mening vertel nie. Dit is soos anathema. 'N Ander rede, nie minder belangrik nie, is die kindergewoontes wat met kritiek gepaardgaan. Mense dink soms eenvoudig nie aan ander verhoudings, vriendskap en liefde nie. Dit wil sê, hoe is dit alles, en sonder kritiek? Waaroor om te praat? Hoe om te sorg vir vriende, geliefdes, familie? 'N Ander belangrike rede is dat mense nie weet hoe om met hul negatiewe emosies om te gaan nie, hulle in die regte rigting laat gaan, sonder om hulle op ander te stort, hul selfbeeld te verhoog deur aan hulself te werk en nie deur ander te verneder nie. En natuurlik speel nie net kritici 'n rol in hierdie verskynsel nie. Dit is nie net die inhoud wat belangrik is nie, maar ook die persepsie daarvan. Maar dit is die volgende keer.