2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Dink jy dit is sleg om kwaad te wees?
Glad nie. En selfs nuttig. Maar jy moet dit reg doen
Ons word kwaad as daar nie aan ons behoeftes voldoen word of grense oortree word nie.
Maar ek wil verduidelik dat verontwaardiging, irritasie, verontwaardiging, woede, afkeer, woede, aggressie, haat absoluut natuurlike emosies is wat, net soos ander, ontwikkel het in ons en diere.
En alles wat deur die natuur gegee word, is nuttig en gepas.
En woede is net so deel van ons as die ingewande, niere, lewer. Om haar nie op te let of sleg te behandel nie, is soos om te sê dat die blaas sleg is. Of asof hy nie daar is nie. En verbied jouself om te skryf.
Dit is sleg en skadelik om nie daarvan bewus te wees nie en nie woede uit te spreek nie.
Sy moet immers nog êrens heen gaan, sodat sy in ander negatiewe emosies kan verander. Of hartseer, en sal jou in depressie dryf. Of miskien - tot angs en lei tot angsversteurings.
Of dit gaan in die liggaam en word psigosomatiese siektes wat die lewe verkort.
Maar waarom sê die meeste mense dan dat woede erg is?
As ons dit bevat en dit nie openlik openbaar nie, ontwikkel die samelewing - daar is minder oorloë en mense is minder geneig om mekaar dood te maak.
Daarom kan ons sê: dit is nie die woede self wat sleg is nie, maar die manifestasie daarvan in 'n gewelddadige vorm.
Om te slaan, te skree, te beledig, te vloek, negatiewe assesserings te gee, ander mense se dinge te gooi en te gooi, is 'n onsuksesvolle poging om 'n persoon oor jou behoeftes in te lig.
Om op te hou kwaad word, maar niemand skade te berokken nie, moet hierdie emosie sonder geweld uitgedruk word:
- Noem 'n persoon se optrede waarvan jy nie hou nie en laat jou so voel
- Word bewus van emosie - dit wil sê dat u op die oomblik kwaad is
- Ontdek watter emosionele behoeftes op hierdie oomblik geskend word of nie voorsien word nie. Formuleer dit self
- Om 'n stem te gee, moet u 'n spesifieke versoek aan 'n ander persoon oordra - hoe u wil hê dat hy in die toekoms moet optree.
Dit sal u toelaat om die situasie te verstaan en die emosie op 'n konstruktiewe manier vry te laat. En dan sal daar geen rede wees om kwaad te wees nie.
Dit wil sê, woede is goed. As u dit korrek gebruik.
Wat dink jy?
Aanbeveel:
WAAROM IN GESINS WAAR ALLES GOED IS, IS IETS NIE GOED MET KINDERS NIE
'N Klein opmerking oor hierdie onderwerp, soos gereeld gesinne wat vriendelik en gelukkig is, begin kontak het, en natuurlik is dit aan die een kant vreugdevol dat daar sulke gesinne is, maar om die een of ander rede gebeur daar iets met die kinders in hierdie gesinne, maar nie dat kinders byvoorbeeld gewelddadig onder mekaar baklei nie, of dat kinders nie tipiese langtermynverworwe simptome het nie - hakkel, enurese, woedebui, swaar gewig, ens.
Woede, Woede, Wrok En Wraak. Waar Kry Ouers Hul Negatiwiteit Vandaan?
Woede is een van die basiese, dit wil sê aangebore emosies, waarvan die essensie in die eerste plek is om aan te dui dat my grense op een of ander manier nie net oortree word nie, maar ernstig oortree word, en tweedens om op hierdie indringing te reageer.
Woede -bestuur: Hoe Om Nie Vriendelik Te Wees En Woede Te Omhels Nie
Om u woede te beheer, moet u dit eers aanvaar. U kan u woede nie aanvaar sonder om woede as 'n goeie gevoel te erken nie. In hierdie artikel noem ek werk oor die aanvaarding van woede en myself in woede van my kliënt in scenario -terapie (toestemming om te publiseer ontvang).
Hoe Kan Ek Nie Die Hele Wêreld Verpletter Nie? Of Laat Ons Praat Oor Ergernis, Woede, Woede En Woede
Hoe voel woede en wat om daarmee te doen? Die spektrum van woede is redelik groot - eers voel ons ontevredenheid, dan irritasie, dan woede, dan woede en woede. Woede en woede is nie meer net so 'n gevoel as 'n invloed nie. Raak is 'n emosionele toestand, korttermyn, maar versadig in intensiteit, wat baie moeilik is om te beheer, amper onmoontlik.
Van Woede En Haat Tot Irritasie, Woede En Woede
Uiterlik is woede 'n baie sterk invloed, waarvan die waarneming van die manifestasie die fantasie van sy destruktiwiteit vir die deelnemers aan die kontak ontlok. Woede dien egter die funksie om binne 'n saamvloeiende verhouding te kry wat u wil hê.
