HOE OM GRENSE TE STEL SONDER HARDHEID, VREES EN SKANDE

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

HOE OM GRENSE TE STEL SONDER HARDHEID, VREES EN SKANDE

Ek is nie 'n voorstander van die praktyk van permissiewe ouerskap nie. Kinders het grense nodig om veilig te voel. Maar dit is moeilik om dit in die lewe te vestig en te onderhou, veral as u dwang, bedreiging en afpersing wil vermy. Dit neem lank om te leer om grense met gelykheid en fermheid te stel. En die afgelope tyd het ek baie geoefen.

As u kind onbeskof of onveilig is, kan u kort en emosioneel raak. In die ergste geval neem die amygdala (deel van die 'emosionele' brein) die prefrontale korteks (wat verantwoordelik is vir intelligente gedrag) oor en word u liggaam onder die invloed van streshormone - kortisol en adrenalien, waaksaam.

Op die oomblik is u nie meer 'n intelligente persoon nie. Sodra die laer vlakke van die brein oorneem, kan u nie meer die stand van sake redelikerwys evalueer nie. Die beste manier om bo -op u brein te bly (om in beheer te bly) is om u voor te stel dat u verhouding met u kinders 'n lang afstand is, nie 'n sprint nie, en daarvolgens optree.

Wat kan u help om makliker grense te skep sonder om u verhouding met u kinders te benadeel?

1. DINK VOORUIT

Die ouer moet leer om 'n stap vorentoe te dink. Gelukkig is ons brein meer ontwikkel as ons kinders (ek wil hierin glo). As u daaroor nadink, sal ons byna seker al die plekke noem waar ons kinders 'oorloop'. Dink daaroor voor die tyd.

2. GEBRUIK 'N UITDRUKKENDE EN EENVOUDIGE TAAL

Een van die beste advies wat ek as onderwyser gekry het, was om my toespraak vir 'n uur in die klas op te neem en daarna te luister. Al die spraakgewoontes waarvan ek ontslae wou raak, was duidelik hoorbaar in die opname. Een daarvan was die gewoonte om onduidelik en met 'n ondervragende intonasie te praat: 'Ek sou regtig nie wou hê dat u dit sou doen nie. Goed? O, hierdie moet-hê-vraag aan die einde! Raak ontslae daarvan as u wil hê dat u kinders moet doen soos u vra.

3. BEHEER LIGGAAMSTAAL EN GESIG UITDRUKKING

Ondanks die feit dat ek 'n boek geskryf het oor hoe om die regte ding te sê, toon navorsing dat nie-verbale aanwysings van groot belang is. Moenie dom wees as jy ernstig wil praat nie. Daal altyd, altyd af na die vlak van die kind. Jy lyk vir hom groot en skrikwekkend. En as u na hom leun, kan u nadink oor wat u vir hom moet sê en u gesig rustiger maak.

4. Sorg dat u toon warm is, maar stewig

'N Harde toon kan vir 'n jong kind te veel en intimiderend wees en kan stres en verhoogde angs veroorsaak. Skree behalwe lewensgevalle of dood. 'N Bang kind kan die band met jou verswak, en hierdie verbinding is vir hom nodig, want dit is 'n belangrike komponent van sy vermoë om emosioneel te reguleer.

5. Laat u kind sy emosies uitdruk

Stel grense waar u dit het. Maar gee u kind ruimte om hul gevoelens uit te druk. As u verwag dat die kind 'goed' vir u 'nee' sal sê, is dit vreemd, u stem saam. Dit is uiters skaars. Maar dit sal meer gereeld gebeur as u kalm en met selfvertroue sê: 'Ek laat u nie weer 'n koekie eet nie. Ek verstaan jy wou hom hê. En ek sien dat jy nou ontsteld is.” Glo dat u kind moeilike emosies kan hê as hy nie kry wat hy wil hê nie. Die vermoë om teleurstelling te hanteer, is wat 'n kind leer deur teleurstelling te ervaar.

6. VERWAG OUDERLIKSE GEDRAG VAN U KINDERS

Eenjariges verwag om alles te kry. Tweejariges weet nie hoe om te deel sonder om te protesteer nie. Driejariges sal gereeld nee sê, baie gereeld. Vierjariges moet weet hoekom. Vyfjariges kan redelik kranksinnig wees. Dit sal vir ons, ouers, lekker wees om te weet op watter stadium van ontwikkeling ons kind is.

7. BLY BESLUIT, SELFS AS JY BESLUIT OM JOU MENING TE VERANDER

Vertroue in u besluite is van kritieke belang. U twyfel of u op die bed kan of nie kan spring nie, is baie erger as op Dinsdag: "Ja, vandag kan u" (omdat u gefokus is en veiligheid kan verseker), en Woensdag sê u "Nee, vandag kan u kan nie "(omdat u hoofpyn het en nie genoeg slaap gekry het nie). Dit is baie belangriker om besluite te neem as om die reël onveranderd te hou.

8. GEBRUIK FISIESE KONTAK SOOS nodig

Slegs as u self nie sterk frustrasie ervaar nie, sal dit goed wees as u die kind omring, fisies beskerm en na sy veiligheid (en die veiligheid van ander) omsien. In die holte tussen jou knieë (sodat jy ook nie seerkry nie) is 'n baie maklike manier om dit te doen. Kontroleer u toestand en houding en bly kalm - Raak NOOIT aan u kind as u kwaad is nie. Konsentreer en gee hom volle aandag sodat u hom nie seermaak nie. Soms is een minuut van so 'n kontak voldoende. Laat u kind altyd vertrek sodra hy homself kan beheer.

9. MOENIE VERSKEIE TYE REDE VAN GRENSE VERDUIDELIK NIE

Dit kan nuttig wees om die rede vir die beperking een keer te noem. Maar moenie dit herhaaldelik herhaal nie, want dit sal jou net irriteer. Sê dit een keer en bly stil. As 'n kind op die laer vlakke van die brein is, sal woorde nie help nie. As jy wil hê dat 'n mantra moet sing as die kind uit die banke is, sê: "Jy is veilig, kleinding."

10. GEBRUIK HUMOR

Dit werk puik! Leer u tandeborsel of water in die badkamer in 'n dom en snaakse stem. Dit werk gewaarborg beter en neem minder tyd as onderhandeling, skree of omkopery.

Probeer hierdie wenke. Miskien sal hulle beter werk as "Jy moet nou beter aantrek!" "Hoe durf jy so met my praat!" of "Eet al hierdie verdomde koekie."

As ons wil hê dat kinders intrinsiek gemotiveerd moet wees om goed te wees, dan is dit goed vir ons om vriendelik te wees, om in kontak met hulle te bly en na hul gevoelens te luister.

Die model van ouerskap wat nie op vrees en skaamte gebaseer is nie, kan die beste beskryf word deur Albert Einstein se stelling: "As mense net goed is omdat hulle bang is vir straf of 'n beloning verwag, dink ons regtig te veel van onsself."

Sarah MacLaughlin

Vertaal deur Polina Rychalova en Elena Dotsenko