2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Toe ek na my kliënte en kennisse luister, het ek een neiging opgemerk. In baie situasies wat 'n mens vreugde moes bring, bring dit hartseer en teleurstelling mee.
Gestel u het byvoorbeeld 'n doelwit om u inkomste binne 'n jaar te verdubbel. Aan die einde van die jaar, as u u verdienste opsom, kom u agter dat u daarin geslaag het om u inkomste met 60% van die beplande te verhoog, en dit ontstel u meer in plaas van om te geniet wat u bereik het.
Of u wou hê dat u belangrike persoon u 'n skootrekenaar vir die vakansie moet gee, en as u die geskenk oopvou, sien u 'n serp. Dit is onwaarskynlik dat u op hierdie oomblik vreugde sal ervaar. Of, byvoorbeeld, gaan u hengel en keer u terug met een gevang vis, en dink dat dit beter sou wees as u nêrens heen gaan nie.
Op die eerste oogopslag is alles redelik eenvoudig, in alle gevalle wou u meer verwag en verwag. Maar laat ons van naderby kyk wat gebeur.
In elke geval het u 'n min of meer spesifieke doelwit en ooreenstemmende verwagtinge. Kom ons dink hieraan as 'n pyl teiken, waar - 10 presies is wat u wil kry, en 0 is die volledige afwesigheid van wat u wil hê. Jy gooi 'n pyl en slaan 6. En op hierdie oomblik gebeur die belangrikste ding - wat bepaal ons houding teenoor wat gebeur, of ons gelukkig of ontsteld sal wees. Die proses van vergelyking met die gewenste resultaat begin. En die meeste mense skat hoeveel hulle gemis het, in hierdie geval met 4 punte. Daarna kom die teleurstelling om so ver van die toptien af te wees.
Dieselfde gebeur in lewensituasies - as ons 'n deel ontvang van wat ons wil hê, begin ons treur dat ons so 'gemis' het. Hierdie beginsel kan op alle lewensgebiede gebruik word en gevolglik - konstante depressie, gebrek aan krag en energie.
'N Ander beoordelingsbeginsel wat minder algemeen gebruik word, bring meer selfvertroue en vreugde. As ons by die top -ses kom, is dit nie die aantal punte wat ons nie tot die top -tien behaal het nie, maar hoeveel ons meer as nul kon behaal.
As gevolg hiervan voel ons plesier van die opgehoopte hoeveelheid, en nie van die tekort nie. As ons die resultaat evalueer in terme van wat ontbreek, maak ons daarmee ons prestasie gelyk, waardeer ons gevolglik wat ons bereik het en voel ons teleurgesteld.
Wat verhinder die gebruik van hierdie evalueringsbeginsel?
1. Onvoldoende beoordeling van hul vermoëns. Ons is geneig om ons vermoëns in komplekse aktiwiteite te oorskat. En in plaas daarvan om ons oortuigings oor ons vermoëns aan te pas, blameer ons omstandighede en mense.
2. 'n Algemene gewoonte wat uit ons sosiale kring, ouers en vriende na ons kan oorgaan. Nadat die meganisme 'n gewoonte geword het, is dit nogal moeilik om hierdie proses te verstaan, op te let en op te los. Hy is eenvoudig buite ons gesigsveld, en dit wat nie besef word nie, is uiters moeilik om doelbewus te verander.
3. Voorstelling "moet". Aangesien dit moontlik is, moes ons dit gedoen het, of as ons iets vir die honderdste keer probeer het, glo ons dat dit hierdie keer moet werk. Maar dikwels mis ons die invloed van ander faktore of vergis ons ons heeltemal in ons idee.
En die belangrikste ding:
Die doel is altyd 'n afwyking van die resultaat. Die doel is 'n geïdealiseerde beeld van wat ons wil hê, en dit val nooit saam met wat ons as gevolg daarvan kry nie. Miskien is dit presies wat ons verhinder om te geniet van wat ons ontvang het, want dit is altyd anders as die doel.
Deur u vermoëns objektief te beskou en die resultaat van nul te evalueer, en nie van tien nie, sal u die lewe in 'n veel groter mate kan geniet.
Aanbeveel:
Hoe Meer Plesier Daar In Die Lewe Is, Hoe Minder Plesier Is Daar In Die Lewe. Wat Is Die Paradoks?
Het u opgemerk hoeveel tyd in die lewe u aan sekere genot bestee? Onder al die soorte plesier van ons tyd, kan ons die volgende noem, waarin ons letterlik deurval en nie agterkom hoeveel tyd dit neem nie - TV kyk, TV -programme, nuus, hang op Facebook, VK, nie- hou op om op die internet, TV -reekse te lees en daarna te kyk, of op die TV.
Hoe Om Op Te Hou Om 'n Slagoffer Te Wees, Wat Is Ons Ouers Se Skuld En Hoe Om Kinders Gelukkig Te Maak?
Bron: Labkovsky is seker dat die sielkundige reaksie wat deur die kinderjare ontstaan het as gevolg van die aggressie van die ouers, heeltemal vernietig kan word en dat 'n gesonde reaksie gebou kan word. 'N Bekende praktiserende sielkundige uit Moskou, Mikhail Labkovsky, kan baie duidelik verduidelik hoe gesonde mense van neurotika verskil en waarom u met plesier moet lewe.
N Effektiewe Sosialiseringsmodel - Hoe Om Minder Te Werk En Meer Te Verdien
Die samelewing self is 'n komplekse stelsel waarin al sy selle nou verbind is en die doeltreffendheid van 'n spesifieke persoon afhang van die aktiwiteite van elkeen van hulle. Hoeveel geld sal hy verdien, watter soort verhouding sal hy hê, watter plek in die samelewing sal hy inneem, hoe hy behandel sal word, ens.
Hoe Om Minder Empaties Te Raak, Lief Te Wees Vir Jouself En Om Nie Narsis Te Word Nie?
Kan u 'n narsis word en ophou om empaties te wees? Wat verhinder ons om onsself lief te hê? Is daar 'n risiko om 'n narsis te word as u van uself hou? In al die bogenoemde kwessies hou die pyn verband met die feit dat mense te empaties is, meer bekommerd is oor ander as hulleself en te veel gevoelens aan ander gee terwyl hulle hulself erger maak.
Hoe Minder Jy Weet - Jy Slaap Beter Of Leer Om Te Filter
Adverteer van wonderlike onmiddellike transformasies, tydsraamwerke (die lewe het nou aktief geword en 'n werkende persoon het byvoorbeeld nie tyd om met innerlike vrese te worstel nie, sodat hy dit vinnig kan doen terwyl hy met die metro ry volgens die gids uit die boek How om u innerlike vrees in dertig minute te verslaan?
