2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hierdie Maandag was daar 'n les oor vertroue. Val op hande en ander. Die proses is oor die algemeen eenvoudig: twee deelnemers, die eerste met sy rug na die tweede, die tweede wat na hom kyk, die eerste val, die tweede vang.
So 'n oefening is natuurlik kommerwekkend: wat as hy dit nie regkry nie? Deelnemers se "liggaam" toets die maat op sterkte. Niemand val dadelik heeltemal ontspanne neer nie. Eerstens moet u omdraai en kyk of u maat gereed is om te vang, en leun dan 'n bietjie op u maat. Buig dan oor twee sentimeter, dan drie, dan vyf … Geleidelik kom vertroue in die "vang", die deelnemers ontspan en begin regtig val. Diegene wat vang, is sterk en betroubaar: die oefening is nie moeilik nie, waarvoor is hulle bang, is ek hier?
Die vreemdste in hierdie proses is dus dat baie deelnemers hulself uitgeskel het omdat hulle die oefening nie dadelik kon voltooi nie. Hulle skel hulself uit vrees, omdraai, om nie die eerste keer te oefen nie, omdat hulle alles wou beheer. Deur onsself te dwing om met geweld te vertrou. Wat het gebeur as gevolg van sulke geweld teen jouself? 'N Persoon val, maar met 'n geklemde liggaam, wat geen plesier uit die proses kry nie, omdat vertroue self nie gevorm word nie, omdat dit onmoontlik is om vertroue te vorm deur verkragting.
Ek kom op en sê iets soos:
- Moenie haastig wees nie. Stadiger. Voel jou liggaam. Wat wil dit hê?
- Ek wil altyd omdraai en kyk of hulle my regtig vang.
- So draai om en kyk.
- Maar ek wil elke keer kyk!
- Gaan dit dus elke keer na.
- Wanneer begin ek dan vertrou?
- As die maat u toets slaag. Dit sal so wees: u kyk baie keer, maar u maat is altyd daar, het nêrens heen gegaan nie, staan gereed, vang u. Dit is hoe u vertroue sal vorm, dit is hoe dit gevorm word, en nie deur 'n bevel uit die kop nie, soos "Ek moet vertrou". Jou vrees is 'n normale reaksie op die gevaar van val. Moenie teen hom veg nie, maar neem hom as jou bondgenote en neem alle nodige maatreëls om nie te val nie. En gee jouself tyd om te aanvaar.
Daarna het die proses stadiger gegaan, maar presies waar dit moes wees. Om vertroue in die wêreld en mense te ontwikkel, is nie 'n eenmalige proses nie; dit neem tyd.
Psigoterapie, insluitend liggaamlik, leer respek vir jouself. Geweld teen jouself lei tot 'n gevoel van verkragting en respek vir jouself - tot die gevoel "ek is lief vir myself."
Wees lief vir jouself.
Aanbeveel:
DEUR VERTROU OM GELUKKIG TE LEWE. HOE OM TE LEER OM TE VERTROU
'Vertrou maar verifieer' - het baie van ons in die kinderjare geleer. Die meeste mense in die wêreld vandag het met sulke houdings grootgeword - houdings van wantroue. Met die idee dat niemand vertrou kan word nie. Wantroue word in ons gelê in die kinderjare.
Jou Eie Lewe Of 'n Afloswedren Uit Jou Kinderjare? Die Reg Op Jou Lewe Of Hoe Om Te Ontsnap Uit Die Gevangenskap Van Ander Mense Se Skrifte
Neem ons self, as volwassenes en suksesvolle mense, besluite op ons eie? Waarom laat ons ons soms dink: 'Ek praat nou soos my ma'? Of op 'n stadium verstaan ons dat die seun die lot van sy oupa herhaal, en daarom word dit om die een of ander rede in die gesin vasgestel … Lewensscenario's en ouervoorskrifte - watter impak het dit op ons lot?
Verraad. Bedrog Het 'n Kragtige Biologiese Betekenis Wat Verband Hou Met Die Feit Dat Seks Met Jou Verruil Is Vir Seks Met Iemand Anders, Wat Jou In Sosiale Status Verwerp En Verneder, En Jou Op Die Kantlyn Van Instink Gooi
Verraad word eeue lank vergelyk met 'n slag teen die hart met 'n dolk. Die feit is dat bedrog 'n kragtige biologiese betekenis dra, wat verband hou met die feit dat seks met jou verruil is vir seks met iemand anders, jou verwerp en verneder in sosiale status, jou op die kantlyn van die voortplantingsinstink laat en jou alleen laat.
Vertrou Jou Gevoelens, Jou Intuïsie
Het u al ooit gewonder hoe die ontwikkeling van die mens plaasgevind het tydens die evolusie van die mensdom? Primitiewe mense het op die instinktiewe vlak geleef. Hulle moes sorg vir voedsel en veiligheid, sodat hulle nie deur diere geëet word, deur vyande gedood word nie en dat verskillende natuurverskynsels nie skade berokken nie.
Ek Glo Jou Nie, Of Hoe Om Te Leer Vertrou?
Vertroue is die basis in enige verhouding. Behou vertroue dit is voortdurend nodig, want sonder dit is dit moeilik om werklik naby te bou verhouding. In die moderne wêreld is dit egter baie dikwels nabye mense, mans en vroue voel 'n onoorkomelike muur tussen mekaar, wat hulle verhoed om te wees eindig openlik en maak u gevoelens en emosies heeltemal oop sonder om bekommerd te wees moontlike veroordeling en verwaarlosing.
