Metafoor Van Psigoterapie

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Ek is 'n relatief jong terapeut, my identiteit is nog nie volledig gevorm nie, en ek probeer die afgelope tyd al meer duidelik maak: wie ek is, wat ek doen en waarom ek dit doen. Dit word ook geïnspireer deur die feit dat vriende, kennisse en mense wat my nie ken nie, as hulle agterkom dat ek psigoterapie doen, my gereeld vrae stel: "En waarom moet 'n persoon na 'n psigoterapeut gaan?", "Wat is 'n psigoterapeut daarvoor? "Wat sal dit my gee?" en ander. Ek het opgemerk dat 'n dubbele uitwerking op die besonderhede en nuanses van hoe my persoonlike lewe verander het (as gevolg van opleiding, persoonlike en groepsterapie, lewenservaring) ingegaan het. Diegene wat soortgelyke ervarings en probleme ondervind het, neem onmiddellik my woorde op en verstaan waaroor ek praat. Diegene wat nog nie so 'n diepte en ervaring gehad het nie, is meer geneig om nog meer deurmekaar te raak en kan nie agterkom wat die taak van psigoterapie is nie.

Ek was van kleins af 'n groot dromer. Ek hou daarvan om verskillende scenario's te ontwikkel vir die ontwikkeling van gebeure in my lewe en nie net in myne nie. En omdat ek die afgelope 7 jaar die gestaltbenadering bestudeer het, het metafore van hoe 'n persoon se lewe gestruktureer is en hoe 'n psigoterapeut daarmee omgaan, gereeld in my gedagtes verskyn. En nou die dag kry ek so 'n metafoor, wat 'n mini-verhaal tot gevolg gehad het. Daar is 'n kans dat dit nie nuut is nie, maar vir my is dit redelik eenvoudig en toon dit duidelik die skoonheid van die terapeut se werk en die veranderinge wat in hierdie proses plaasvind …

(Ek wou in die tweede persoon skryf. 'n lang tyd, al die priester is al gekneus van skud; jy kyk net vorentoe en stop nie. Jy onthou nie hoe jy in hierdie motor beland het nie en waar jy so haastig is. Ja, dit is ongemaklik. Dit is bedompig. Maar jy het baie goed geleer om die sterk ongemak te ignoreer. Die lewe is immers 'n moeilike ding, jy moet volhard en sterk wees (dit is ook iemand wanneer hoe lank sal dit duur? Dit is ook onbekend, maar hulle het gesê dat dit eendag beter sal word, dat dit anders sal word, u moet net geduldig wees.

Geleidelik begin die gedagte dat hier iets verkeerd is, by jou insluip. Die boude gaan nie weg nie, dit word nie makliker nie, dit is net moeiliker en moeiliker, dit is heeltemal onmoontlik om asem te haal … Maar dit is goed! U hoef net 'n bietjie te verbeter, die motor af te stel en alles sal regkom! Jy hang 'n kuif aan die voorruit, heg 'n agterlig onder die lyf, hang 'n aromatiese boom aan die spieël … Maar hier is die probleem! Dit word nie beter nie! Parallel hiermee verlaat die gevoel van magteloosheid en eensaamheid nie … Asof iets ontbreek. Dit is asof iets diep binne -in jou iets buite vra, iets wat nie baie gemaklik en gepas is nie, maar baie belangrik. Asof 'n belangrike deel van jou gevries het. En u besluit om 'n desperate stap te neem: dit is tyd om na 'n spesialis te gaan - 'n psigoterapeut.

In die seldsame en kort oomblikke wanneer jy die motor stop, gaan dieselfde spesialis in geestelike harmonie by jou sit, met 'n sensitiewe blik, 'n insinuerende stem en vaste traagheid, waarop jy soveel hoop vestig. Miskien sal hy u uiteindelik vertel hoe om seker te maak dat die pyn van kneusplekke nie gevoel word nie, hoe u die ou lug in die kajuit behoorlik kan inasem (sodat dit nie so verouderd lyk nie) en hoe u die motor kan bespoedig sodat dit hou op om op stampe te bons.

Die eerste ding wat 'n psigoterapeut opmerk, is hoe ongemaklik dit is om in hierdie motor te wees … Hy begin met jou daaroor praat en vra hoeveel tyd sou jy in sulke omstandighede spandeer? Waar gaan jy heen? Hoekom so vinnig? En waarom moet u sulke ondraaglike toestande verduur? Hy het verbasend baie belang in jou en jou pad, maar dit is baie moeilik vir hom om in sulke omstandighede by jou te wees.

Aanvanklik kan u nie verstaan hoekom hy dit vir u sê nie. Maar vreemd genoeg het sy woorde jou ontroer. Iets binne -in jou beweeg, roer. En skielik, onverwags vir jouself, begin jy wakker word asof. Die liggaam het begin vul met energie. Jy begin agterkom! Let op hoe moeg jy regtig is om in hierdie ratel te ry. Hoe seer jou liggaam is en jy nie regtig diep asem kan haal nie. Die idee dat u 'moet gaan' is nie regtig joune nie, en dit is glad nie naby u nie. U begin baie angs en vrees, skaamte en pyn ervaar. Hoeveel moes u verduur … Maar die mees ongewone ding wat u opgemerk het, is dat dit die gevolge van u eie keuse is. U het self ingestem om in hierdie motor te gaan, u het die hele tyd self gery, u verstaan nie waarheen nie, en u het self gekies om hierdie toestande te verduur. Ek self.

Nadat u 'n rukkie met die terapeut gesels het, besluit u dat u moet stop. Regtig ophou. Onwillig slaan jy rem, stop, besluit om uit die motor te klim … En … Jy sien die wêreld om jou. U het begin aandag skenk aan wat rondom u is - die natuur, bome, voëls, die blou lug bo u kop, die skroeiende son … U voel ontsag, bewondering en terselfdertyd die sterkste angs. Die gevoel om op hierdie plek te wees, is vir jou nuut. En dit is selfs moontlik dat hierdie vrees tot afgryse sou groei as die persoon wat al hierdie belangrike en uiters moeilike vrae gevra het, nie naby was nie. Sy teenwoordigheid maak jou warm en laat jou beter voel. Dit lyk asof u vir die eerste keer gevoel het wat dit beteken as 'n ander een naby is.

Verwarring oorwin. Waar is jy? Hoekom is jy hier? Waarheen gaan jy volgende? …

Vanaf hierdie oomblik begin u lang reis. Jou pelgrimstog. Dit is vir u moeilik en eng om hierdie ou, ongemaklike, onklaar motor te laat vaar. Sy is reeds soos 'n dierbare vir jou. As u die teenwoordigheid van die terapeut voel, besluit u om hierdie stap te neem. Deur angs en angs van die onbekende te oorkom, begin u langs mekaar soek na 'n ander pad. Die weg na jouself … Dit blyk 'n baie moeilike taak te wees, maar die teenwoordigheid en groot belangstelling van die terapeut dien jou met geweldige ondersteuning, waarmee jy geleidelik begin terugkeer na geloof in jou bedoelings, begeertes en gevoelens.

Jy kyk mooi, snuif, voel alles rondom. Jy maak bedeesde stappe, beweeg vorentoe en agtertoe, struikel, maak seer, lek jou wonde, gee verandering. U soek na ander om u, op wie u kan vertrou en waarmee u uself kan verwarm. U verheug u oor 'n nuwe pad, 'n nuwe, onbekende en opwindende pad. Jy raak regtig jou lewe …

… Na 3, 5 en moontlik 10 jaar … Jy ry met 'n pragtige, gemaklike helikopter langs 'n breë snelweg en vermy klein gaatjies. U ry teen 'n snelheid wat vir u geskik is, u geniet regtig van die pad. Die wind waai aangenaam oor die hele liggaam. Onderweg ontmoet jy ander bestuurders: jy glimlag vir iemand, groet iemand, stop by iemand om mekaar te leer ken en 'n cappuccino te drink. En jy gaan om iemand en probeer wegbly. U ry naby die mooiste stede, ongelooflike hoë berge en digte woude. Soms bevind jy jou in donker lang tonnels, waaruit jy soveel opgewondenheid en onsekerheid voel dat jy selfs begin dink of jy daarheen gaan … Maar na 'n rukkie vertrek jy weer op 'n breë plat baan, gebad in die son en ander glimlaggende bestuurders.

Die plek waar jy jouself bevind, vul jou siel met vreugde. U gaan presies na waar u nuuskierigheid en passie u bring. Ja, daar is baie onbekendes op pad, maar daar is 'n sekerheid dat die bestaan u self ondersteun. U weet presies watter pad u wil ry en met wie u u reis wil deel. En jy weet wie jy is. Jy is 'n lewende persoon: sterk en kwesbaar, bly en hartseer, kwaad en sorgsaam, onbeskof en saggeaard, onbeskaamd en traag, roekeloos en oplettend, vry en behoeftig, geliefd en liefdevol … Jy blaas lewe, en die lewe blaas jou.

U het 'n gunsteling tydverdryf - om in die natuur te stop en te sien hoe fassinerend dit kan wees. Op 'n nag stop jy op 'n pragtige bergolifant, sit die motorfiets op die wa en klim op die top van die berg en sien 'n ongelooflike magiese perspektief van die landskap wat voor jou uitgestrek is - 'n bos wat verander in 'n verruiming, en 'n oopte verander in 'n stad wat skitter met al die ligte. Aan die voet van 'n diep, skoon see … U onthou onwillekeurig hoeveel jaar gelede u die persoon ontmoet het wat met sy nuuskierigheid u hele lewe op die kop gedraai het af en het jou gehelp om die weg vir jouself oop te maak. U het ongelooflike bitterheid beleef uit die verlore tyd van al die onbewuste jare en dankbaarheid van so 'n opregte ontmoeting tussen twee lewende mense, met hul paaie, hul lot, unieke ervarings en die opwinding van teenwoordigheid. Dit alles het u oë laat hydrater. "Dankie dat u geleef het …" het u liefdevol gesê en die hele heelal toegespreek …"

**

Ek is daarvan oortuig dat dit vir elke persoon vry is om te lewe soos hy wil. Ek is nie almagtig nie, ek kan nie die lewe van 'n ander 'regmaak' nie, hom beloon met krag of vryheid oorgee, selfs al is ek 'n groot meester in psigoterapie. Al wat ek kan doen is om opreg langs 'n ander te lewe. Dit is 'n groot prestasie, en terselfdertyd die mees natuurlike manifestasie van ons ware natuur, waarvoor ons gebore is.

Ek weet nie wat die hoogste doelwit van my verblyf as mens in hierdie wêreld is nie. Maar die afgelope tyd is ek meer en meer oortuig: ons het geen ander keuse as om met ons hele siel en met ons hele hart te lewe nie.