2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2024-01-31 14:09
Ons voel almal intuïtief maar ons ontken mondelings die feit dat die kantoor nie die regte plek is vir kreatiwiteit nie. Moenie verkeerd verstaan nie: Kreatiwiteit beteken nie net teken, koor en kitaarspel nie. Die oplossing van probleme in moderne ondernemings vereis 'n buitengewone benadering: werkgewers verwag dat werknemers buite die boks moet dink - buite die gewone moet dink. Kreatiwiteit is net so van toepassing op wiskunde as op kuns. Ons het byvoorbeeld onlangs 'n toepassing geskep wat die skilderye van beroemde abstrakte kunstenaars kan skei van vervalsings as gevolg van die vind van fraktale stelle op die oorspronklikes (ons sien almal fraktale stelle as ons kyk na die ineengevlegtheid van boomkrone teen 'n blou lug. Wiskunde is gemakliker en vriendeliker as wat dit lyk!)
Om in 'n grys, kunsmatig verligte kamer te wees wat nie ontwerp is vir die doeltreffende werking van die menslike brein nie, verminder produktiwiteit. En terwyl Google en 'n aantal van sy filiaalmaatskappye groen ontwerpers aanstel om werknemers te ontspan en 'n uitnodigende atmosfeer vir kreatiwiteit te skep, gee die meeste werkgewers in die post-Sowjet-ruimte selde om gemoedsrus.
Tyd om sake in eie hande te neem!
1. 'n Asem van inspirasie
In Japan floreer die praktyk van shinrin-yoku (letterlik: "bad in die bos"). Die land belowe jaarliks geld om die bedryf te ontwikkel deur bosterapeute aan te stel en inligting oor effektiewe rus en afleiding te versprei. Eksperimenteel is bevestig dat twee uur in die bos 'n persoon energiek kan herlaai en herlaai, wat die liggaam kan voed met 'n gevoel van ligtheid.
In soortgelyke studies het wetenskaplikes bevind dat die kyk na foto's van die natuur vir 10 minute 'n persoon in 'n positiewe golf kan plaas. Ek het onlangs op 'n wonderlike webwerf met die naam Unsplash afgekom. Die webwerf bevat 'n magdom foto's wat gratis besigtig en afgelaai kan word. Ek plaas 'n weerverskynsel, 'n tipe landskap, 'n vakansie wat my inspireer in die soekbalk - en ek geniet dit!
U kan hierdie opsies probeer:
Bos
Bome
Meer
Natuur
Waterval
Blomme
Winter (winter)
Lente
Somer (somer)
Herfs
Hygge ('n Deense manier om te ontspan gedurende die koue seisoen. Het jy al gehoor?:)
Kersfees
Net so wonderlike webwerwe: Pexels, Pinterest en Pixabay. Wat inspireer jou vandag?
2. "Loop met 'n oogopslag"
As u gelukkig is en voor die venster sit, waaruit u 'n stukkie van die plaaslike park kan sien, waarom moet u dan nie van die monitor afklim en by die venster uitkyk nie? Verdwaal in die takke. Soek fraktale stelle! Dieselfde Japannese, wat verlief is op die natuur, het ontdek dat die nadenke oor bome 'n gevoel van vreugde by 'n persoon kan wek. Geen SMS en registrasie, heeltemal gratis!
3. "Die droom van 'n rekenmeester"
Bring blompotte na u werkplek. In die kamers waar die toerusting werk (lugversorger, verwarmer en hul nie-rekenaarvriende woon ook op hierdie lys), oorheers positiewe ione. Dit is die positiewe ione wat verantwoordelik is vir die erns en hoofpyn wat ons aan die einde van die werksdag ondervind. Daar is 'n legende dat die rekenmeesters met hul geraniums en ficuses uit die ou tyd 'n begrip gehad het van hoe blomme help om te ontspan. Plante produseer negatiewe ione en absorbeer positiewe ione, wat 'n gevoel van varsheid skep. Dit is hoe my ma dit doen (soms lyk dit my asof sy soveel van hierdie plante het dat dit lyk asof hulle na haar gehoor toe jaag!):
Die mees onpretensieuse plante vir 'n kantooromgewing: spathiphyllum, sansevieria, cypressus-cupressus en waterbamboes, wat feitlik nie onderhoud nodig het nie.
4. Hallo fytoncides!
In 'n hospitaal in Londen het 'n verpleegster per ongeluk 'n paar druppels essensiële olie op haar klere gemors - en gevind dat hierdie dag een van die gelukkigste dae van haar lewe was! Daarna is 'n eksperiment uitgevoer waarin bogenoemde essensiële olie met water gemeng en in die kom gespuit is. Voor die eksperiment was slegs 13% van die werknemers" title="Beeld" />
Die mees onpretensieuse plante vir 'n kantooromgewing: spathiphyllum, sansevieria, cypressus-cupressus en waterbamboes, wat feitlik nie onderhoud nodig het nie.
In 'n hospitaal in Londen het 'n verpleegster per ongeluk 'n paar druppels essensiële olie op haar klere gemors - en gevind dat hierdie dag een van die gelukkigste dae van haar lewe was! Daarna is 'n eksperiment uitgevoer waarin bogenoemde essensiële olie met water gemeng en in die kom gespuit is. Voor die eksperiment was slegs 13% van die werknemers
Die geur wat deur naaldbome uitgestraal word, is deur antieke beskawings gewaardeer vir sy koudafstotende eienskappe. In die herfs-winterperiode is sulke eiendomme die mees relevante.
Juniper is goed om respiratoriese infeksies te voorkom.
Den en sipres het 'n aangename dennegeur en help die gees om op te klaar en te fokus.
Die seder is diep en skep 'n mistieke atmosfeer; essensiële olie van sederhout is ideaal om die ontwykende afwagting van die winter en nuwe jaar in u kantoor te beskerm.
Voordat u die reukavontuur gebruik, moet u seker maak dat die oefening aangenaam sal wees vir almal om u.
En die belangrikste raad: ons moet onthou dat alhoewel ons lewe uit verskillende sfere bestaan, dit iets heel is, onafskeidbaar is. Om hierdie rede is dit onmoontlik om gemaklik by die werk te wees as die gesinslewe stresvol is. Inligtinghigiëne, die handhawing van fisiese, geestelike en geestelike gesondheid, die handhawing van gesonde grense en die onderlinge verbondenheid van alle dinge - dit is die geheim van balans tussen werk en persoonlike lewe.
Aanbeveel:
Stilte In Die Kantoor Van Die Psigoterapeut
'Om stil te bly, is om terselfdertyd te luister. en laat dinge vir hulleself spreek.” Paul Ricoeur Ek was nie lus om 'n artikel te skryf nie. Ek wou stilbly, niks sê nie, en net dink aan die verskillende prosesse en ervarings wat nou in my kantoor plaasvind.
Liefde Vir Geld? In Die Kantoor Van Die Psigoterapeut
Kan u glo in die opregte deelname van 'n sielkundige aan u lewe? U betaal hom immers geld. Word aanvaarding, belangstelling, besorgdheid in die lig hiervan beskou - word dit as eg beskou? Dit is immers sy plig. Onder kontrak. Ons weet almal dat 'n opregte emosionele houding van mense teenoor mekaar net so ontstaan, wanneer twee onverklaarbaar tot mekaar aangetrokke word en hulle onderlinge waarde word.
In Die Kantoor Van Die Psigoterapeut. Ons Maak Die Sluier Oop
Watter soort dier is dit, "psigoterapie", watter geleenthede bied dit oop en my kollegas het al baie wonderlike tekste geskryf oor hoe om 'n psigoterapeut te kies - so ek sal probeer om myself nie te herhaal nie. Die moeilikste struikelblok in die beskrywing van wat binne die psigoterapeutiese proses gebeur, is miskien die uniekheid van elke kliënt se ervaring, 'n ervaring wat elke persoon op sy eie manier ervaar.
Die Ideale Vrou Van Rusland In Die XXI Eeu. My Opname Het Al Die Mites Oor Die Ideale Vrou Van Glans Vernietig.Dink Net Wat Die Ideale Vrou Volgens Die Mening Van Mans Beteken
Die ideale vrou van Rusland in die XXI eeu. My opname het al die mites oor die ideale glansende vrou vernietig. Ongelukkig is daar geen enkele beeld van 'n ideale vrou nie: dit is altyd aangepas vir 'n spesifieke tydperk in die geskiedenis van 'n spesifieke volk, vir die spesifieke sosiale model, sosiale rol wat 'n spesifieke vrou speel of wil speel.
Wat Gebeur In Die Kantoor Van Die Sielkundige
Tydens 'n psigoanalitiese sessie (sessie) is daar twee mense in die kantoor - 'n kliënt en 'n psigoanalis. Die psigoanalis sit in 'n stoel en die kliënt sit of lê op 'n bank. Voorheen is die kliënt gevra om vanaf die eerste sessie op die rusbank te gaan lê, nou word dit baie later gedoen;
