2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Die vrees vir verlating word gebore uit wanhoop in die lig van die onvermoë om die toekoms te beheer en die optrede van ons lewensmaat te beïnvloed, wat ons as lewensbelangrik beskou.
Ja, ons kan regtig nie die toekoms beheer nie, maar ons kan ons emosies en optrede in die hede beheer. Ons kan byvoorbeeld onsself oortuig dat hierdie persoon ons sleg behandel, nie waardeer nie, nie hou nie, dat hy in die algemeen 'n mishandelaar en 'n gevaarlike tipe is.
'N Waardevolle persoon hou dus reeds op om 'n gevaar vir ons in te hou, hou op om beduidend te wees, en daarom is dit makliker om die verhouding met hom te verbreek. En daar is geen verhouding nie - daar is geen vrees om verlate, verraai te word nie. En so kry ons die illusie van beheer oor die situasie.
Maar teen watter prys word hierdie illusie van beheer gegee? Gebrek aan bevredigende verhoudings, konstante gevoelens van eensaamheid.
Waarom gebeur dit? Omdat 'n persoon pogings rig om nie die kwaliteit van verhoudings te verbeter nie, maar om hierdie verhoudings heeltemal te vermy.
Hy besluit om alleen te bly, in sy gemaksone, in 'n beskermende dop van die lewe, eerder as om te leer om sy vrese en emosies die hoof te bied.
Met dit alles is hierdie gedrag selfsugtig, want is daarop gemik om slegs ander uit die posisie te neem: "hulle moet aan my verwagtinge voldoen", "hulle is verantwoordelik vir my welstand" …
Dit is moeilik om goeie verhoudings op hierdie wankelrige grond op te bou.
Verhoudings, insluitend liefdesverhoudings, ontwikkel wanneer die ander nie net iets vir homself probeer verkry nie, maar hy is in staat om iets te deel (nie in ruil nie, maar uit die hart).
'N Persoon belemmer egter die oortuiging dat hy gebruik word.
Daar kan geen verhouding wees waarin ons slegs gebruik word nie.
Verhoudings is 'n belangrike deel van die lewe van enige persoon, en in verhoudings vervul ons ons behoeftes. Aangesien ons nog steeds in 'n verhouding is, bly ons behoeftes dus bevredigend. En natuurlik waarborg niemand dat dit tot die dood sal duur nie.
Wat is die punt as ons nie in ons verhoudingsbehoeftes voldoen nie?
Ek word gereeld genader deur kliënte wat ontevrede is met hul verhoudings, die waardering van verhoudings, en agter dit alles sien ek die vrees om kwesbaar te word, die angstige verwagting om verlate te word.
Hierdie vrees kom uit die kinderjare, toe verhoudings met ouers uiters onstabiel en selfs gevaarlik was, waardevol was.
Dit is duidelik dat as u die hond voortdurend slaan, dit selfs van die handgolf wat hom gaan tref, wegskram.
'N Getraumatiseerde persoon moet die vaardighede van alternatiewe denke ontwikkel, uit die tonnel van sy gewone oortuigings kom, leer om sy idees te korreleer met die feite van die werklikheid.
Hoeveel 'n persoon dit in homself oorkom het, kan gesê word deur die kwaliteit van sy lewe en verhoudings, die mate van tevredenheid.
Die mate van tevredenheid is ook baie subjektief, aangesien ons baie positiewe dinge kan hê, maar dit nie agter die waardevermindering kan sien nie.
* Kunstenaar: Johnny Morant.
Aanbeveel:
Moet My Net Nie Verlaat Nie! Vrees Om 'n Maat Te Verloor, Vrees Om Verlate Te Word. Trauma Van Verlating
In teenstelling met die vrees vir verwerping, wat gebaseer is op 'n gevoel van skaamte vir die gevoelde behoeftes en persoonlike eienskappe, lyk die vrees om verlaat te word baie dieper as 'n paniekverskrikking van die toestand van vergeetagtigheid, nie-bestaan.
Vrees Vir Gly. Genot En Vrees. Ontleding Van Een Werk
Kliënt versoek. Alena, help my om vrees te hanteer! Volgende week gaan ons saam met my eggenoot na 'n skigebied, alles lyk wonderlik - ontspanning, romanse, skoonheid, maar ek weet vooraf: ek sal weer bang wees en 'n wanhopige, vreeslike vrees vir riskante afdraande oorkom, alhoewel dit nie die eerste keer dat ek my man op reis vergesel nie … Oor die algemeen is ek goed in snowboarden, maar ek ry met skyn en gee altyd iets fout … Is daar 'n spesiale rede agter hierdie vrees?
Hoe Hanteer Ek My Vrees Vir Openbare Toespraak En My Vrees Om Deur Ander Beoordeel Te Word?
Gister het ek 'n artikel gepubliseer wat vir baie nuttig blyk te wees Vrees vir openbare toespraak: Oefeninge en maniere om te oorkom Ek het besluit om my gedagtes en gevoelens te deel, miskien peetpa, dit sal ook verstaanbaar en nuttig blyk te wees?
Devaluering: Hoe Sielkundige Verdediging Teen Ons Draai En Ons Lewens Waardeloos En Ongelukkig Maak
Sielkundige verdediging is een van die oudste konsepte in die psigoanalise, wat deur Sigmund Freud ontdek is en deur sy volgelinge ontwikkel is. Dit word steeds deur die meeste psigoterapeute gebruik. In verskillende rigtings word hierdie verskynsel egter effens anders beskryf, afhangende van die basiese idees oor die struktuur van die menslike psige.
Die Boom Van Vrees. Vrees Is 'n Stimulus Vir Ontwikkeling
In die sielkunde is daar verskeie weergawes van die ontwikkeling van vrese en angs. Anatoly Ulyanov, in sy boek "Children's Fears", wat die ervaring van navorsers van die psige soos Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud en Sigmund Freud opsomming, gee kort 'n lys van die vrese wat inherent is aan 'n spesifieke ouderdom van die kind, praat oor studies wat die teenwoordigheid van 'n hele spektrum van aangebore vrese toon.
