Lelikheid. Waarom Voel Baie 'gebrekkig

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Op YouTube het ek op 'n video afgekom waarin die skrywer 'n seleksie van lelike aktrises na sy mening saamgestel het, en die hele video was regtig verbaas oor hoe hulle daarin slaag om suksesvol te wees en 'n vervullende lewe te lei. Asof tipies, stereotipiese 'skoonheid' 'n noodsaaklike eienskap van 'n suksesvolle lewe en hegte verhoudings is. En sonder 'n stereotipies 'mooi' voorkoms, is lewe nie lewe nie, so-so, 'n ellendige bestaan.

Lank gelede, in die dae van studie aan die sielkundige fakulteit, was een van die werke 'n deel van die taak om die persentasie "tipies mooi" in glans en in die lewe te vergelyk. Ek het lukraak 'n gewilde glans geneem en die hoeveelheid "tipiese" skoonheid wat daarin aangebied word, getel: grootte S of M, stereotipe voorkoms - meer as 90% het uitgekom. Toe kyk sy rond en neem ewekansig dieselfde aantal deelnemers uit die regte wêreld. En die glansende voorkoms was minder as 10%. Dit blyk dat die enigste 'korrekte' groep in die massamedia verteenwoordig word. Wat van almal anders? Waarom word hulle nie verteenwoordig nie? Met ale grootte en hoër, met 'n ander voorkoms, met 'n ander oogvorm, kleur en egaligheid van die vel?

Kan u u 'n meisie met 'n gewone voorkoms voorstel, sonder grimering en ander tipiese eienskappe van 'skoonheid' in die titelrol van die liefdesheldin van 'n loketfilm? Wie leef voluit, is gelukkig, alles is goed met haar, beide in verhoudings en op die werk? Hierdie beeld is op die rand van fantasie, ons oë is gewoond aan standaarde. En baie van diegene wat nie in hierdie standaarde pas nie, voel lelik, gebrekkig, probeer om dit te bedek, te verf, hierdie 'huwelik' te vermom.

In 'n ander koördinaatstelsel leef - in die wêreld van regte mense is dit moeilik om in aanraking te kom met die wêreld van 'skoonheid', waar 'huwelik' gewoonlik vasgestel word. Die boodskap van 'gebrek' klink oral. Ek gaan na 'n skoonheidsmiddelwinkel, kies 'n sjampoe. 'N Miljoen en twee sinne: maak krullerig reg, krul gelyk, verlig wit, donkerder. Stop. Ek moet net my hare was, ek wil niks reguit maak of krul nie. Om een of ander rede is dit moeiliker om 'n gewone sjampoe vir gewone hare te vind as 'n spesiale sjampoe vir spesiaal gekleurde stringe.

In 'n klerewinkel word die gehoor van 'n verkoper: 'Hierdie pak maak jou skraal, jeugdig en rek jou figuur' word as 'n kompliment beskou. Net so met skoonheidsmiddels: dit moet ligter word, verjong, styf word. Die hele skoonheidsbedryf is daarop gemik om die 'huwelik' in voorkoms reg te stel, daar is byna geen plek vir goedere vir gewone mense nie. Asof die algemene figuur die huwelik is, die ouderdom die huwelik is, is die veranderinge inherent aan die ouderdom die huwelik. Asof ons almal heeltemal gebrekkig is.

Ek het lankal nie buite die huis sport gespeel nie, omdat die meeste afrigters die liggame van kliënte as gebrekkig beskou en nie vergeet om daaraan te herinner nie. Oor die algemeen dink baie fiksheidskliënte ook so en gaan uitsluitlik om die 'huwelik' reg te stel, agter die 'ideale' liggaam aan. Maar 'perfekte' en 'gesonde' liggaam is nie sinoniem nie.

Vir my is 'n gesonde liggaam die eienaar met sorg en liefde behandel:

• ondergaan gereeld mediese ondersoeke en ondersoeke, is vertroud met die werklike toestand van sy liggaam en handhaaf gesondheid;

• beskik oor 'n moderne wetenskaplike begrip van anatomie en fisiologie, ken sy eie eienskappe;

• dra gemaklike klere van goeie weefsels wat nie druk nie, nie vryf nie, nie druk nie, in die algemeen nie die liggaam se lewe inmeng nie;

• dra behoorlik toegeruste, gemaklike skoene wat nie die liggaam se balans versteur nie, met 'n skokabsorberende sool;

• 'n gemaklike werkplek by u gunsteling werk georganiseer het;

• ervaar dikwels liggaamlike plesier as gevolg van 'n masseringsplan of fisieke aktiwiteit;

• is in 'n harmonieuse verhouding, ook met jouself;

• 'n gemaklike huisruimte ingerig: 'n behoorlik gekose bed, matras, kussings, meubels, beligting en lugbevochtiging;

• genoeg rus en 'n interessante vrye tyd het;

• emosioneel stabiel, en in geval van onstabiliteit is daar iemand om op te vertrou;

• intuïtief goed eet;

• slaap intuïtief, verkieslik sonder 'n wekroep;

• 'n hegte sosiale kring van giftige mense verlig;

en baie meer.

Dit alles is vir my selfversorging. U het beslis u eie kriteria vir omgee. In die artikel "Fake Woman" het ek al 'n voorbeeld van 'n vriend gegee. Ek en sy het soortgelyke basiese kriteria, maar daarbenewens is sy 'n fashionista en 'n flirt. Vir haar sal sorg vir haarself ook make -up wees, en die keuse van dieselfde sjampoe afsonderlik vir elke krul en die keuse van klere, soms ongemaklik. Maar sy doen dit alles bewustelik, uit vreugde, en nie om haar 'gebrek' te verberg nie. Dit is heeltemal verskillende benaderings om vir jouself te sorg: 'n bewuste benadering gebaseer op 'n begrip van jou werklike behoeftes, of 'n begeerte om die 'huwelik' weg te steek. U kan na die fiksheid gaan om gelukkig en gelukkig te leef in 'n gesonde liggaam, of sodat ander die blokkies op die pers sal waardeer. Kies klere vir jouself of vir denkbeeldige stemme in jou kop wat adviseer hoe jy moet kyk om waardeer en geliefd te word. Om jouself te versier uit liefde vir estetika, of om die 'huwelik' weg te steek.

Hoe om te kyk of jy iets vir jouself of vir ander doen? Dit is baie eenvoudig: sal u dit doen as u alleen op 'n woestyn -eiland is? As dit moeilik is om u voor te stel, is dit genoeg om na te gaan of u 'vir uself' tuis doen. As u tuis hakke verontreinig, as niemand dit sien nie - dit is vir uself. As jy tuis is met sagte pantoffels, dan vir jouself - pantoffels. As u nie tuis verf nie, moet u nie stilmaak nie; u sou dit ook nie op 'n woestyneiland doen nie, maar u gaan buite tydens 'n parade, waarskynlik doen u dit vir die mense om u.

Dit is duidelik dat eksterne assessering belangrik is, maar ons leef in die samelewing. Maar dit is die moeite werd om te verstaan in wie se hande die bedieningspaneel in beheer is - dit is u eie of in die hande van die einste samelewing. Of die bui en die gevoel van belangrikheid en betekenis afhang van eksterne evaluering. As u dit nie onderskei nie, kan u die bedieningspaneel per ongeluk aan ander oordra. Dit gebeur as u leef uit die posisie "Ek is so-so, en op sommige plekke is ek heeltemal gebrekkig, is dit nodig om dit dringend reg te stel sodat ander nie die huwelik raaksien nie." As 'n geestelike gat gapend is, is daar geen aanvaarding van jouself nie en word daar nie 'n opregte geloof in die goedheid, belangrikheid en betekenis daarvan nie, dan word eksterne eienskappe 'n valse, 'n illusie om 'n interne gat te vul wat die grootte van die heelal is. En eksterne evaluering word uiters belangrik en veroorsaak voortdurend die wedloop om nuwe eienskappe.

Die meeste van ons word van kleins af vertel dat ons gebrekkig is. Nee, natuurlik is nie vir almal direk gesê nie: 'Wel, jy is 'n bogeyman', hoewel sommige dit nie gesê het nie. Baie het grootgeword deur 'nie': eintlik is jy niks, as dit nie is nie: neus / lippe / bene / maag / ore / oortollige gewig / vervang wat jy nodig het. Eintlik is jy goed, as dit NIE was nie: drieë / onwilligheid om na die musiekskool te gaan / ongehoorsaamheid / vervang wat jy nodig het. Daar was altyd hierdie 'nie' wat 'n gat in die persoon geslaan het. Dit was 'n vernietigende kommer. Dit wil voorkom asof hulle beter wou doen, maar hulle het dit oorgedra en gebreek. Hulle het 'n gevoel van huwelik gewek. En die populêre kultuur het dit bevestig.

En dan kom hierdie 'nie' van oral af: 'Ja, ek is niks as dit nie vir hierdie klein ogies is nie, as dit nie is vir hierdie vreeslike buik nie, as nie vir die uitsteekende ore nie'. En die massamedia sal bevestig: die oë moet geverf word, die maag het self geen bestaansreg nie - onder die masker. Niemand het u nodig soos u is nie, korrigeer u totale 'nie'; hier is spesiale sjampoe, skoonheidsmiddels, klere, toerusting, die illusie van lewe. Omdat dieselfde meisies en seuns, grootgemaak deur 'nie', die massamedia doen. Wie het besef dat hulle goeie geld hieruit kan verdien.

Wil u 'n eksperiment hê? Probeer al die pragtige potte en buise op u rak, gooi die inhoud in gewone buise, sonder etikette en handelsmerke. Dan word sjampoe, room, balsem net versorgingsprodukte, en nie draers van emosies nie. En dan koop jy net 'n room, nie 'n 'stralende vel wat ander sal waardeer nie', net sjampoe, en nie ''n skok van hare waaroor almal mal is nie.'En nie 'n handelsmerk wat miljarde belê in advertensies om 'n gevoel van eksklusiwiteit by die kliënt te skep nie - jy verdien dit! Sal al hierdie inhoud dan so waardevol wees? Indien nie, is dit 'n rede om na te dink: wat koop u eintlik met hierdie flesse?

U kan die taak bemoeilik: probeer om 'n paar dae sonder grimering en stilering 'uit te gaan' in gewone gemaklike klere. Sal dit die gevoel van eiewaarde verander? Sal daar nie 'n gevoel van "gebrek" wees nie? As die eiewaarde afneem, skande verskyn, 'n begeerte om weg te steek, is dit nuttig om jouself vrae te stel: 'Waarom voel ek nie kalm om myself te wees nie? Waarom steier die innerlike ondersteuning en vereis eksterne ondersteuning?"

Probeer nog 'n interessante eksperiment: leef eendag asof jy jouself heeltemal aanvaar, behandel jouself so versigtig en liefdevol as moontlik. As u innerlike kritikus of tiran u aandag aflei uit die gewoonte, moet u al die kritiek na 'n ander dag verander. En op die gekose dag - slegs liefde en aanvaarding. Maak aan die einde van die dag 'n lys: Wat presies het jy anders gedoen? Gebaseer op hierdie lys, let op waar u respek en selfliefde toon. Voeg nie net hierdie keer by hierdie lys nie, maar ook gereeld. As u gereed is, probeer om hierdie punte in u daaglikse lewe op te neem.

Leef nog 'n dag deur elke gedagte oor u 'gebrek' op te spoor en neer te skryf. Bestudeer aan die einde van die dag die lys en vra jouself af: 'Waarom hierdie spesifieke items? Wanneer of wanneer het hulle die eerste keer verskyn? Is dit presies my mening? Welkom by die aanlyn konsultasie as dit moeilik is om dit self uit te vind. Ek is 'n sielkundige. Ek help kliënte om hierdie en soortgelyke houdings te hanteer. Saam sal ons 'n oudit uitvoer, die outeurskap van inmengende houdings uitvind, die maniere uiteensit om afkeer in liefde en aanvaarding te omskep.

Dit kan moeilik wees om self 'gebrekkigheid' en selfafkeer te hanteer. Omdat die openbare mening stereotipes skep. As die samelewing met 'n verenigde front vorendag kom en sê dat alle katte met ongeverfde snorre en sagte mae mettertyd lelik is, sou baie mense glo. Katte verf hul snorbakke en oefen hul mae. Omdat die samelewing gesê het. Omdat dit gebruiklik is om te glo. Gelukkig kan ons self kies wie ons wil glo: onsself of die openbare mening.

Julia Sypachevskaya, sielkundige