2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Dikwels is mense heeltemal onbewus daarvan oortuig dat dit die beste is om dit te weet. As ek alles weet, beteken dit dat my lewe 'ontrafel' sal word, maar dit is glad nie die geval nie, en situasies in die werklike lewe 'pas nie op die rakke nie'. Sulke mense gee dikwels gevoelens op, probeer om op hul kennis staat te maak, om hul lewens te beheer ("Ek weet wat nodig is op hierdie manier, en ek het 'n gevoel van volledige beheer, wat beteken dat alles sal uitloop soos ek dit nodig het"). As ons van gevoelens praat, is alles dubbelsinnig, "vloeibaar", baie glad, daar is baie onsekerhede en gevolglik angs.
Oor die algemeen is dit onmoontlik om die gevoelens van 'n ander persoon te ervaar, om 'sy gedagtes te voel'. U moet kennis nie heeltemal uit u lewe uitsluit nie, of omgekeerd net alles en almal om u voel. Hier moet u 'n belangrike punt besef - mense laat vaar hul sensitiwiteit en gevoelens in die algemeen as gevolg van die ondraaglike oomblikke van die ervaring van hierdie gewaarwordinge (dit geld veral skuldgevoelens, skaamte, vrees, bewustheid van hul onreg). Daarom word hierdie vraag dikwels belangrik in geskille met geliefdes wat ons waardeer - ons probeer iets aan mekaar bewys in plaas daarvan om te hoor wat die gespreksgenoot bedoel en hom te voel.
Begrip is gebaseer op sensitiwiteit en empatie. In baie situasies probeer ons ons onskuld bewys om ons ego te beskerm ("ek weet! Ek is reg! Ek is seker!"), Maar dit alles word gedoen met een doel, diep in ons gedagtes - nie voel die moeilikste ervarings, vrees, skuld, skaamte. As 'n persoon nie weet hoe om hierdie gevoelens te onderskei nie, dan is dit net angs ('As ek verkeerd is, kan alles wat ek in die verlede geken het, onderstreep word! Dit is alles misleiding, en ek sal op een of ander manier moet lewe anders leer om nuut te lewe … "). Gevolglik word sy ego bedreig as hy erken dat hy iewers verkeerd is.
So, wat moet jy doen? Probeer om 'n ander gedragsmodel te kies. U hoef nie te erken dat u verkeerd is nie, of inteendeel, probeer om die waarheid deur te druk - probeer om te hoor wat die gespreksgenoot presies aan u wil vertel, om te verstaan waarom hy so dink. Dit sal genoeg wees. As u sien dat dit die belangrikste is vir 'n persoon om sy idee aan u oor te dra, en hy is nie gereed om u te hoor nie, sê: 'Goed, ek het u verstaan! U mening het ook alle bestaansreg! Dit sluit u dialoog af, en moenie u idee vorentoe dryf nie! Hoe meer u dit probeer druk, hoe meer teenstand sal u in ruil daarvoor kry. Newton se derde wet sê dat enige krag dieselfde reaksiekrag veroorsaak (en dit werk veral in die sielkunde!). Die behoefte om regverdig te voel, is die behoefte om u ego te troos, u toestand te verbeter, maar terselfdertyd die verhouding te versleg.
Om 'n ander persoon te voel en te verstaan, miskien op 'n paar oomblikke om hom neerbuigend en goed te behandel - dit is alles eienskappe van 'n hoogs georganiseerde psige. Om mee te begin, moet u uself baie goed verstaan en 'n stabiele Ego hê wat nie vrees, skaamte of skuld volg nie (val nie in die toestand van "O, God! As ek erken, is ek skuldig in hierdie hele situasie, en ek sal my skaam! "). In die reël is hierdie prosesse bewusteloos, en in die psige op die oomblik van 'n argument word dit ervaar in die vorm van ongelooflike woede ("Nee, ek moet bewys!"). Probeer om jouself te stop, versterk jou ego, sodat jy nie iets hoef te bewys nie, en jy kan rustig reageer op 'n ander se opinie, anders as joune, sonder om binne te krummel. Dit is nie nodig dat almal dieselfde mening het nie! Konvensioneel, as 'n ander persoon glo dat 2 * 2 = 5, dit sy volle reg is! Mense het die reg om in sommige dinge onredelik te wees, en dit is nie nodig om die verhouding met hulle te bederf nie, wat dit 'n ramp maak! 'N Persoon wat nie bereid is om die waarheid te hoor nie (selfs al het u die reg!) Laat u nie u pantser deurboor nie, maar u verhouding sal aansienlik versleg.
Kweek u persoonlikheid, ontwikkel 'n voldoende holistiese ego, 'n selfversekerde, sterk en fundamentele identiteit sodat u nie die begeerte het om iets aan die gespreksgenoot te bewys nie. Deur iets te bewys, bewys u eerstens aan uself: 'Ek is wonderlik! Ek is oukei! . Maar hierdie innerlike gevoelens moet standaard die kern van u bewussyn wees.
Watter ekstra hulpbronne kan u gebruik? Ek bied u 'n gevorderde kursus "Apni selfevaluering" aan met die ondersteuning van die deelnemers en my persoonlike (live). Die opleiding is so kragtig dat dit u in staat sal stel om die Ego te versterk, in vrede te leef en te geniet dat u 'n normale en ordentlike persoon is, en u hoef nie met u gespreksgenoot te argumenteer om iets te bewys nie.
Aanbeveel:
Kritiseer, Dit Sal Beter Voel
"Die straat wriemel, tongloos, Sy het niks om mee te skree en te praat nie.” V.V. Mayakovsky Daar is sulke beroepe waar 'n persoon niks belangriks hardop hoef te sê nie. Sulke, jy weet, stil mense, staan by die masjien, knip die besonderhede uit, wel, miskien kan jy jou misnoeë hardop uitdruk, beide in druk en 'onafdrukbaar', maar in die algemeen gee die masjien nie om jou mening nie, en selfs jou misnoeë.
Hoe U Moet Voel As U Dit Nie Voel Nie - 3 Wenke
Wat om te doen as u weet dat daar gevoelens is, dat dit mooi en aangenaam is, maar u dit nie voel nie, verstaan nie wat dit binne is nie. U kan baie daarvan vertel, maar daar is geen vulling binne nie, daar is geen gevoel nie. U kan natuurlik tot die gevolgtrekking kom dat ek nie sensitief / nie sensitief is nie en daarmee voortgaan.
Hoekom Voel Ons Wat Ons Voel. Verbode En Toegelate Gevoelens
Lewens scenario - dit is 'n 'onbewuste lewensplan'. Ons begin dit vanaf geboorte skryf, teen die ouderdom van 4-5 definieer ons die hoofpunte en inhoud, en teen die ouderdom van 7 is ons draaiboek reeds gereed. Soos enige geskrewe skrif, het dit 'n begin, middel en einde.
Vertel Ons Van Die Probleem, En U Sal Beter Voel. 'N Oefening
Selfterapie sessies duur voort. Miskien sal hulle ten minste 'n bietjie help met diegene wat nog nie gereed is om na 'n sielkundige te gaan nie. Ek het in artikels oor selfterapie geskryf: Hoe om die uitgestelde lewensindroom te oorkom?
Hoe Minder Jy Weet - Jy Slaap Beter Of Leer Om Te Filter
Adverteer van wonderlike onmiddellike transformasies, tydsraamwerke (die lewe het nou aktief geword en 'n werkende persoon het byvoorbeeld nie tyd om met innerlike vrese te worstel nie, sodat hy dit vinnig kan doen terwyl hy met die metro ry volgens die gids uit die boek How om u innerlike vrees in dertig minute te verslaan?
