2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Steek u hande op vir diegene wat as 'n wonderlike en inspirerende frase as kind vertel is. Heel waarskynlik het minstens die helfte van die post-Sowjet-ruimte dit verskeie kere in hul lewens gehoor
In die kinderjare was hulle dikwels skaam. So dikwels is daardie skaamte aangeteken, ingebed as iets natuurliks, byna vanselfsprekend in die onderbewussyn van so baie.
Nietemin praat kliënte selde oor skande tydens sessies. Amper nooit. Skande in hierdie verband is 'pragtig' omdat dit moeilik is om te vang. Om te voel - hoe om water te drink in 'n warm somer, en te erken, dit onder woorde te bring en hardop te gooi - is 'n byna onmoontlike missie. Daar is ook 'n baie "gemaklike" verwarring tussen skaamte en skuldgevoelens.
In kort. Skuld is wat jy verkeerd doen. Op die regsvlak, waar die skuld bewys word, is daar 'n duidelike definisie van verantwoordelikheid. Daar is nie net veroordeling van die daad nie, maar ook straf. Ook in hierdie toneel is daar iemand behalwe julle twee, 'n derde, binne of buite wat sê dat wat gedoen is, sleg is.
Skaamte hou net direk met jou verband. Dit is letterlik - iets is fout met jou. Ander sien net hierdie verskriklike gruwel.
Skaamte is basies 'n totale veroordeling van jou eie wese. So 'n groot en sterk innerlike veroordeling, waaruit daar geen uitweg is nie, en ten minste geen geleentheid om 'n verskoning of vergifnis te ontvang nie. Byvoorbeeld, as die 'vriendelike onderwyser' die kind voor die klas plaas en hom begin vernietig en skaam maak oor hoe verskriklik en verkeerd hy is.
Skuldgevoelens verskyn waar jy weet dat jy iets sleg aan iemand gedoen het. Skaamte, daarenteen, spruit grotendeels uit die eie hulpeloosheid (byvoorbeeld voor 'n groot en sterk volwassene). En dan blyk dit dat dit onmoontlik is om die 'vyand' te identifiseer.
U het dus u humeur verloor en in plaas van die beeld van 'n bibberende dooi die rol van 'n kwaai leeuwyfie aangegaan, en verbaal 'n ander nuuskierige en 'simpatieke' oor u trou-swangerskap-verhouding-werk geskeur. In plaas daarvan om na die geveg kalm jou poot te lek, sit jy en gooi warm kole op jou kop: goeie meisies / seuns skree nooit en verdedig altyd hul grense slegs met die rustige taal van Yesenin, goeie meisies / seuns is bo "dit." En die gevoel van skaamte kom stadig weer tot in die keel, en druk dit amper saggies met handskoene styf tot 'n piep.
Of stel u voor dat u met u man / vrou ooreengekom het dat u van môre af sal ophou drink / rook en waterpolo / dans / hardloop begin doen. Ter wille van toekomstige gesonde afstammelinge het u ingestem of net die negende ding. Hulle het net ingestem. En skielik, op die derde week van u ooreenkoms, vind u maat u 'n glas rooi droog en kyk na die "naakte waarheid" in plaas van opleiding. Dit is redelik normaal om toe te gee dat u baie moeg is by die werk en dat daar eenvoudig geen hulpmiddel is om korrek te wees nie, maar daar is 'n begeerte om te ontspan en te lag vir eenvoudige vulgêre grappies. Dit is hartseer as jy jouself begin haat en verag, want weer: "Ek kon nie, ek kon nie, ek het jou in die steek gelaat, maar wat is fout met jou". Dit is hoe skaamte werk. Dit kom altyd van binne. Jy weet net: iets is fout met jou.
Skaamte (sowel as trauma) veroorsaak vrees: om verlate te bly, geïsoleer te bly, om in elke sel van jou liggaam verwaarloos te voel. Dit is uiters moeilik om daaraan te dink, laat staan om dit hardop te sê. Daarom word hy na die agterplaas van die onderbewussyn gestoot.
Tog is dit uiters belangrik om die einde van die stert te vang en skaamte te noem (soos enige ander emosie in die algemeen). As hierdie onverstaanbare swaar gewaarwording immers 'n naam, vorm en kleur het, kan u reeds daarmee werk. Laat hom dus nie voortgaan om u pragtige self te vernietig nie)
Aanbeveel:
Ek Skaam My Om Te Wys Dat Ek Skaam Is. Versterkte Skande: Hoe Om Weer In Die Lewe Te Kom (deel 2)
Ek skryf hierdie artikel as 'n voortsetting van die onderwerp van skaamte, en ek wil die sielkundige verdediging oorweeg wat ons gebruik om gevoelens en skande te herken. Die feit is dat giftige skaamte 'n taamlik moeilike en onaangename ervaring is wat ons eerder verswak as versterk.
Moenie Skaam Wees Nie - Doen Dit! Die Beginnersgids Vir Psigoterapeut
Ons is nie muise nie, ons is nie voëls nie, Ons is nag-ahi-vrese Ons vlieg, ons draai Kom op met afgryse Ons sal die lafaard laat bewe, Die dapper sal kyk - ons sal smelt: Ons is bang vir die dapperes Ons vlieg weg in vrees Lirieke van die liedjie "
Om Vriende Te Wees Of Om Nie Vriende Te Wees Met Jou Kinders Nie
As ons ouers word, vra ons ons af: doen ons alles reg? Dit lyk vir my asof hierdie kwessie vandag baie skerp op die agenda is. Moderne ouers, selfs voor die geboorte van 'n kind, probeer boeke lees oor kinders grootmaak, kry baie advies en besluit wat hulle gaan doen, hoe om hul kind groot te maak en te ontwikkel.
Ek Skaam My Om Myself Te Wees, Ek Wil Anders Wees
Skaamte is die enigste gevoel wat die omgewing bevorder. Dit word geleer en dit kan baie handig wees om 'n persoon te reguleer. 'N Komplekse ervaring wat heeltemal tot die hele persoon strek en nie eenvoudig uitgeskakel kan word deur iets te doen nie.
"Skaam Jy Jou Nie!". Hierdie Frase Maak Dit Moeilik Vir Kinders En Volwassenes Om Te Lewe
"Skaam jy jou nie!". Hierdie frase maak dit moeilik vir kinders en volwassenes om te lewe. Enigiemand het die frase oor skaamte minstens een keer gehoor. "Skaam jy jou nie om so op te tree nie?" Met die ouderdom hou hulle nie op om ons te skaam nie.
