2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Skaamte is die enigste gevoel wat die omgewing bevorder. Dit word geleer en dit kan baie handig wees om 'n persoon te reguleer.
'N Komplekse ervaring wat heeltemal tot die hele persoon strek en nie eenvoudig uitgeskakel kan word deur iets te doen nie.
In hierdie sin is skuld meer vergewensgesind, aangesien die skakel "iets verkeerd gedoen het - ek voel skuldig (of blameer) - 'n fout erken het, om verskoning gevra het of die gevolge verander het - uit skuldgevoelens gekom het". Skaamte word ervaar as 'n totale gevoel dat ek nie so heeltemal is nie, dat sommige van my gegewe nie dieselfde is as die van almal nie, en ek is op die een of ander manier baie sleg.
Aangesien niemand met 'n enkele vingers kon ophou om hulself te wees nie, is die verhaal met 'n gevoel van eie skaamte dikwels redelik lank. Paradoksaal genoeg verswak die ervaring van 'n onderdrukkende moeras wat voortdurend versteek moet word, nie te veel nie, alhoewel u aanhou om self te regeer en van alle kante te verbeter.
Deur van so 'n gevoel van skaamte vir jouself ontslae te raak deur die pad van konstante selfverbetering en selfverandering, val 'n persoon in een van die grootste misleidings. Want hoe meer hy probeer om homself te regeer, hoe meer metafories duidelik erken hy dat hy, soos hy, geen spesiale waarde vir homself dra nie.
Baie keer verberg skande ander emosies en gevoelens wat nie uitgedruk word nie. Dikwels is dit 'n aangeleerde strategie, terwyl die kind in die verlede tyd, dikwels in die kinderjare, 'n soort emosie ervaar het in reaksie op die situasie, maar wat onveilig was of, volgens iemand anders, onbetaamlik was om te toon. En hierdie emosie is vertraag deur skaamte. In die werklikheid van die huidige persoon van hierdie persoon, gebeur dit nou op hierdie manier: daar ontstaan 'n situasie waarin hy met 'n soortgelyke emosie kan reageer, soos in die kinderjare, maar om dit nie uit te druk of selfs 'n verlammende skaamte in die arena te kom nie. Dit wil sê, as die kind vroeër so deur 'n volwassene gereguleer is, speel die volwasse kind nou self die rol van hierdie regulerende volwassene in homself.
Skaamte kan dikwels 'n persoon se aktiwiteit en spontaniteit blokkeer, omdat dit vir die kind se ouers belangrik was om byvoorbeeld goed in die oë van ander te lyk. En hulle het hul kind hiervoor geleer.
Agter die skaamte kan die vrees lê om hul deelname aan 'n groep te verloor, soos 'n "swart skaap" lyk en verdryf word. Dan blokkeer 'n persoon sy manifestasies om nie anders te wees (geskei) van ander nie. Uit hierdie posisie leer sommige mense om te lees wat die ander hulle wil sien en begin hulle ooreenstem met hierdie idee.
Hoe om skaamte te oorkom
Om wilskrag in 'n vuis te versamel en op te hou om skaam te wees, beteken net dat jy ekstra spanning aan jouself toevoeg.
Aangesien skande slegs ontstaan as daar iemand anders is, is dit nodig om saam met hom te werk, byvoorbeeld met 'n psigoterapeut.
Dit speel 'n belangrike en nuttige rol in ons lewe as die hoeveelheid daarvan gematig is vir 'n individu. Daarom is die hooftaak van skaamterapie om dit te verminder tot die hoeveelheid wanneer dit ophou om die persoon, sy aktiwiteite en die gevoelens agter die skaamte te blokkeer.
Aanbeveel:
Lesingnotas Deur Alfried Langle “Hoe Weet Ek Wat Ek Wil Hê? Wil, Vryheid En Die Metode Om Die Wil Te Versterk”
Wil bestaan nie op sigself nie, dit is deel van my en het sy eie doel - aksies. Met die hulp van my wil kan ek kry wat ek wil. En dit gee my vryheid. Vrywillige aksies word beïnvloed deur verhoudings, situasies, moontlike gevolge van aksies of ander mense se voorbeelde.
Ek Skaam My Om Te Wys Dat Ek Skaam Is. Versterkte Skande: Hoe Om Weer In Die Lewe Te Kom (deel 2)
Ek skryf hierdie artikel as 'n voortsetting van die onderwerp van skaamte, en ek wil die sielkundige verdediging oorweeg wat ons gebruik om gevoelens en skande te herken. Die feit is dat giftige skaamte 'n taamlik moeilike en onaangename ervaring is wat ons eerder verswak as versterk.
Ek Wil Myself Wees
Van die skrywer: Een van my kliënte het na my sessie gekom met so 'n monoloog … ek publiseer met haar toestemming. Ek is gereed om myself te wees. Ek is bereid om met almal te skei (laat hulle veilig wees), maar om myself te wees: 'n filosoof, 'n swart skaap, 'n eksentrieke, vreemde, dom, maar ek self.
Waarom Skaam Hulle Hulle, Of Wat Gebeur In Die Een Wat Skaam Is? Artikelbesinning
Skaamte is 'n langdurige onderwerp. Maar daar is altyd twee kante om te skaam. Eerstens praat almal van haar - dit is die een wat skaam is. Die tweede is eintlik die oortreder - die een wat hierdie verskriklike ding doen, die een wat skaam is.
Ek Sal Nie Makliker Wees Nie: Laat Myself Moeilik Wees
"Hou dit eenvoudig!" - af en toe leer die adviseurs: meestal word hulle nie uitgenooi nie. Hulle kan verstaan word: hoe eenvoudiger jy is, hoe gemakliker is dit vir hulle. U kan op hierdie oproepe reageer, of u kan uself toelaat om moeilik te wees en plesier in meer stadiums, met meer lae en met meer komponente uit die lewe te haal.
