2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Daar is baie redes wat veroorsaak dat 'n persoon oorgewig word. Oormatige gewig word dikwels 'n ernstige probleem: dit beïnvloed beide die gesondheid en vererger die sielkundige welstand-die gemoedstoestand versleg, die selfbeeld verminder, ens. Op 'n bewuste vlak wil almal natuurlik slank, fiks, mooi wees.
Ek het veral hierdie baie "bewuste" vlak opgemerk, want op die vlak van die onbewuste tree 'n verskeidenheid kragte in, insluitend outo-aggressie (selfvernietiging), wat soms op hierdie manier manifesteer-onbewuste skade aan u liggaam deur te veel te eet, te veel te kry gewig.
Maar vandag sal ons praat oor iets anders - nie oor outo -aggressie nie, maar oor 'angs gryp', oor hoe hierdie meganisme werk.
Angstigheid is 'n beskermende sielkundige meganisme wat ontwerp is om angsvlakke te verminder. In 'n spanningstoestand, die behoefte om 'n moeilike probleem op te los, neem die angs toe en as u op daardie oomblik iets soets eet: lekkergoed (meer gereeld - verskeie stukke tegelyk), koek, dan gaan die aandag eerstens oor na iets aangenaams wat jou aandag sal aflei van angs, tweedens, soos jy weet, suiker (soet) lei tot 'n toename in die hoeveelheid dopamien in die liggaam, wat ook angs verminder.
Die vlak van angs neem af, maar in plaas daarvan kom selfbeskuldiging, skuldgevoelens, skaamte: "Hoekom het ek dronk geword vir die nag!", "Ek het weer 'n brood geëet …" en dies meer. Skuldgevoelens verhoog die angs, die vrou voel die voue aan haar kante met afgryse, wat die angs net versterk. 'N Bose kringloop ontstaan.
Hoe om daaruit te kom? Wat om te doen in so 'n situasie? Om met die wortel van die probleem te werk - angs, of liewer, selfs die vrees wat agter die angs lê. Watter bekommernisse, bekommernisse regtig? Watter vrees wil jy van jouself wegstoot, gryp, verdoof?
Daar kan baie redes vir sulke angs wees. Dikwels is dit nodig om 'n belangrike besluit te neem - om te skei of in hierdie giftige verhouding te bly, van werk te verander of nie. Angs kan toeneem teen die agtergrond van ouderdomskrisisse, grootword van kinders, dood en siekte van geliefdes.
Ja, die oorsake van vetsug en oorgewig is nie noodwendig net sielkundig nie. En dit is nie noodwendig die aanval van angs wat agter hierdie probleem lê nie. Die redes kan somaties wees, wat verband hou met verskillende siektes, swangerskap en bevalling, en vele ander faktore.
Beslaglegging is egter een van die mees algemene oorsake van oorgewig. En om u angstige toestande met 'n sielkundige uit te werk, is 'n manier om nie net u gemoedstoestand te verbeter nie, maar ook kalmte en selfvertroue te kry, maar ook 'n manier om u gewig te normaliseer en 'n pragtige figuur te kry.
Aanbeveel:
Hoe Om Gewig Te Verloor Deur Snags Te Ooreet? Deel 1
Die probleem van oortollige gewig bring ons redelik tasbare sielkundige "ongerief", beïnvloed nie net die lewensgehalte nie, maar ook deur die onvermoë om te dra wat ons wil, maar ook deur werklike fisiologiese probleme. Mode vir "
Voordat Jy Gewig Verloor
Die verhouding van 'n persoon met sy eie liggaam is een van die mees besproke en terselfdertyd een van die mees kontroversiële onderwerpe in die moderne kultuur en sielkundige berading. Dit wil voorkom asof die internet, die media, glanstydskrifte vol tekste is oor hoe om jouself lief te hê en hoe jy jou figuur kan hervorm.
Sielkundige Aspekte En Sekondêre Voordele Van Die 'gewig Verloor' Kliënt
Die begin van die artikel is hier Dieet - notas uit die lewe van psigosomatiese kliënte As ons weet dat ons grondwetlike eienskappe so is dat ons geneig is om oorgewig te wees, moet ons die dieet, as 'n sinoniem vir vas, vergeet en 'n nuwe betekenis van die term dieet leer:
Hoe Om Gewig Te Verloor. Motivering
Daar word aanvaar dat die persoon oorgewig is en gewig wil verloor. "En as ek oorgewig is, maar alles pas my, en ek beskou dit nie as 'n probleem nie?" Wel, dit is reg, leef soos u wil, eet wat u wil, geen beswaar nie. Eet u alles in groot hoeveelhede, en is dit terselfdertyd in orde?
Verloor Gewig En Trou
So stop. Watter gesindheid sou jy beskryf as 'gepas'? (Sy skakel die sielkundige aan. Ek het gewaarsku dat ek sou brom!) . Wie het iets daar gesit? O, ek verstaan. Die verhouding en die maat wat jou behaag? Dit wil sê, het u 'n idee watter soort vennoot u nodig het?
