2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Egskeiding, verlies. Afskeid. 'N Kort woord wat 'n verlies verberg.
Verlies van betekenisvolle verhoudings. Dit gebeur dat die gevolge van verlies so kan lyk:
Sy was lief vir Hom, trou, was vrolik en gelukkig, veral in die eerste maande, totdat Hy vir die eerste keer sy hand na haar opgesteek het … En dan weer, weer en weer. En des te meer vreeslik en woedend. Lank geglo sy nie in wat gebeur het nie … sy het verskonings gevind, verduidelikings - totdat sy verstaan het - dit was tyd om haarself te red. Steeds lewend. Vertrek, egskeiding.
En sy was gelukkig om 'n man te ontmoet en weer te trou en 'n dogter te baar … Maar..
Die rug is ondraaglik seer. Maar ontsettende, afbrekende hoofpyn, selfmoordgedagtes … en trane … trane … trane … ek kan nie meer so leef nie! Die verlies gaan nie net oor volwassenes nie. Net so kan kinders saam met 'n ouer afskeid neem. En pyn is soos 'n herinnering - borspyn, rugpyn kan u lewenslank herinner aan 'n verlies
Dit is die geheue van die liggaam. 'N Liggaamlike eggo van die trauma van die verlies van betekenisvolle verhoudings en die geheue van mishandeling.
As 'n reël kom hulle terapie in 'n depressiewe toestand, wanneer 'n voorlopige konsultasie met 'n psigiater nodig is, en slegs dan - psigoterapie.
Dus, somatiese trauma -terapie. (Ek verwys my kollegas na die werke van P. Levin).
In hierdie benadering word 'n traumatiese gebeurtenis beskou as 'n onderbroke gebeurtenis, 'n onvolledige natuurlike verdedigingsreaksie - vlug, geveg of torpor. Die herstel van hierdie natuurlike liggaamsreaksies behels genesing.
Eerste fase - die belangrikste is miskien die vestiging van 'n atmosfeer van vertroue en veiligheid, samewerking met die pasiënt. Ja, so moet enige terapie wees, maar onthou dat 'n gevoel van veiligheid veral belangrik is vir diegene wat geweld of skok trauma beleef het, want die slagoffers het reeds 'n geskiedenis dat hulle hulself nie kan beskerm nie. Die hantering van trauma en die spore daarvan word nie met dwang uitgevoer nie! Die pasiënt het die reg om die terapie te eniger tyd te onderbreek.
Tweede fase - soek hulpbronne. Voordat hy in die geveg gaan, kry die sprokiesheld vir hom 'n wapen of helpers. En by ons is alles presies dieselfde. Eksterne hulpbronne - ondersteuning van familie en vriende, stokperdjies. Intern - gedagtes, beelde, herinneringe, gewaarwordinge. Kom ons stop hier. Ons moet die liggaamlike sensasies vind wat ondersteun en versterk - aangename gevoelens van warmte of koelte, trilling, tinteling, 'n gevoel van die vloei van energie met 'n aangename geheue.
Ons sal hulpbronne ontwikkel, leer om hulle soos Sivka-Burka te noem: "Staan voor my soos 'n blaar voor die gras!" Dit is die hulpbronne wat u in staat stel om met trauma te werk en innerlike balans te handhaaf.
Fase drie - die skep van die grense van die traumatiese ervaring. Trauma is nie eindeloos nie - dit het 'n spesifieke stel liggaamlike reaksies. Ons taak is om te leer om daarvan bewus te wees, dit op te spoor en dit te noem. Dit is gewoonlik liggaamlike simptome soos vernouing, spasmas, bewing, hartkloppings, duiseligheid, ens.
So word twee "tregters" geskep - die "tregter van trauma" en die "tregter van genesing".
Eintlik vind terapie plaas danksy 'n "dialoog" tussen twee trekke - wanneer liggaamlike gewaarwording oorskakel van die toestand van 'n bron na die toestand van trauma en omgekeerd. Stadig, stap vir stap, werk konsekwent met elk van die simptome.
Laat ons nou terugkeer na die begin:
By die onthaal het 'n 32-jarige vrou wat 'n moeilike egskeiding oorleef het-haar eksman was jaloers op haar, haar geslaan, gedreig om haar dood te maak. Sy het letterlik daarin geslaag om uit die huis te ontsnap, by haar ouers te skuil en om 'n egskeiding aansoek te doen. 'N Paar jaar het sy weer getrou, 'n kind gebaar. Maar skielik het die verlede 'bedek' - 'n moeilike geheue, trane, vrees, 'n gevoel dat die lewe geen betekenis het nie.
Depressiewe toestand, die behandelende geneesheer het psigoterapie aanbeveel.
Die traumatiese episode word duidelik uiteengesit - selfs die geheue en die verhaal daaroor veroorsaak trane, 'n gevoel van 'n knop in die keel en naarheid.
Om met so 'n kompleks van simptome te werk, verg sterkte - die hulpbronne waarna ons soek op dieselfde plek waar die trauma gelokaliseer word - dit is die hulpbronne van die liggaam.
Die gevoel van vrede kom van die warmte in die gebied van die skouers en voorarm. Hierdie sensasie vir die pasiënt het verband gehou met herinneringe aan kinderjare en adolessensie, met die omhelsing van haar ouers:
- Die skouers word warm, daar is 'n gevoel dat hulle my sal beskerm, hulle sal nie aanstoot neem nie, hulle sal my kalmeer … soos in die kinderjare … Asof hulle my omhels … Ek onthou dadelik my ouers, dogter, man. Ek voel kalm en warm as ek my hand op my voorarm sit …
Die pasiënt swaai effens, streel oor haar onderarms, glimlag.
Dit is hier nuttig om die liggaamlike hulpbron te versterk - om die gevoelens van warmte, vrede, veiligheid en die transformasie daarvan waar te neem.
Die pasiënt se gemoedstoestand het tydens die sessie dramaties verander: van verwarring, depressie, het sy oorgegaan tot kalm vreugde uit 'n gevoel van veiligheid, en dan, namate die hulpbronstoestand toeneem, na 'n gevoel van kalmte en bereidheid om te veg.
Nou gaan ons oor na die stadium van semantiese verwerking. Die punt is dat die verlies van 'n betekenisvolle verhouding dikwels die vermoë blokkeer om 'n ander te vertrou.
In ons geval probeer die pasiënt tevergeefs haar verhaal met haar eerste man 'herhaal', in werklikheid 'nie opgemerk' dat sy in 'n ander tyd, op 'n ander plek, met 'n ander persoon woon nie. Sy is heeltyd gespanne, probeer om 'in beheer te bly', 'om haar nie bloot te stel aan die slag nie, want vertroue is pynlik.'
Ons taak was om hierdie kompleks van gevoelens te skei teenoor twee heeltemal verskillende mense - 'n kompleks waar liefde, vrees, haat, wrok, wantroue en hoop vermeng word.
Hier kan u die tegniek toepas om sensasies in die liggaam op te spoor - insluitend pynlike sensasies.
Dit is baie belangrik om die momentumopsporingstegniek te gebruik.
Bewegings kan enigiets wees - verdedigende, worstelende, vriesende bewegings. In ons geval is die bewing in die hande vervang deur vuiste en 'n reeks houe op die stoel se rug.
Agressie het opgehoop, maar nie besef nie. Na 'n reeks houe kom daar 'n gevoel van ontspanning, vrede en rustigheid.
Die begrip het gekom dat die verhaal met die eksman die verlede is, en dat die verhouding met 'n ander persoon gebou moet word. 'N Gevoel van kalmte en moegheid kom onmiddellik … Die liggaamspyne was weg. Daar was 'n gevoel van warmte in die hele liggaam.
In die loop van verdere werk het 'n nuwe beeld na vore gekom. Borspyn is beskryf as 'n kis wat iets baie belangriks bevat. So belangrik dat dit skrikwekkend is om dit oop te maak.
- Kyk na die boks. Waar is sy nou? - Alles is op dieselfde plek, in die bors. Sy is pragtig, oud. En baie hard. Perse. - Kyk mooi na haar, moenie haastig wees nie. Wat gaan aan met die boks? 'Ek is bang om daarna te kyk … hier maak die deksel vanself oop … daar is 'n skeermes … Ek is bang … Dit is skerp …
Die pasiënt streel oor haar onderarms, kruip in 'n stoel vas, in die hoek, trek haar bene, sit haar knieë vas …
- Wat wil jy nou doen? - Gooi hierdie beeld weg … Hierdie geroeste en gevaarlike lem … Met 'n gebaar wys sy hoe sy die boks saam met die inhoud van haarself weggooi. - Gaan voort met hierdie beweging, bly weggooi van u af
Die gooi beweging verander gou in 'n slaan beweging. Die houe gaan gepaard met geskreeu: "Hier is jy!" "Op die!" "Moet my nooit aanraak nie!"
Daarna het 'n gevoel van kalmte en kalmte gekom. Dit is kenmerkend dat pasiënte meestal nie eers vermoed hoeveel en watter emosies sulke "bokse met skeermesse" hou nie.
Dit is hoe die onderbroke bewegingsbeweging gereageer en voltooi is - dit gee warmte in die liggaam, 'n gevoel van vrede, kalmte en (!) Die geleentheid om jouself te verdedig.
Hier, met die toestemming van die pasiënt, is uittreksels uit die werk. Die terapie is nog nie voltooi nie. Maar wat reeds bereik is: die gevoel van algemene angs het verdwyn, die reg om jouself te verdedig is verkry, die verhouding met die eksman is beëindig, somatiese manifestasies het verdwyn - hoofpyn, pyn op die bors.
Aanbeveel:
Grootword As Een Van Die Hoofdoelwitte Van Vroeë Trauma -terapie
Dit is baie algemeen dat u die oortuiging kry dat 'n probleem bestaan omdat iets stukkend is. En dit is genoeg om die stukkies reg te maak, want alles sal werk. Byvoorbeeld, dit is moeilik vir 'n persoon om naby te bly, en hy dink - dit is nodig om te grawe, uit te vind waarom dit karig is, dit reg te maak, en alles sal met nabyheid regkom.
Terapie Of Her-trauma?
Ek sal dadelik 'n bespreking maak, hierdie keer skryf ek oor die volwassenes wie se kinderjare onder die slagspreuk deurgebring is: 'Word so gou as moontlik groot; As jy klein is, is dit vir ons ongerieflik.” Diegene wat van kleins af geen reg gehad het op kinderprakkies en vreugdes nie, op hul gevoelens en dade, op diegene wat opgevoed en beleefd moes word uit die wieg.
Voormalige Dwelmverslaafdes - Werklikheid Of Selfbedrog, Of Hoe Sosiale Rehabilitasie Van Dwelmverslaafdes Kan Help
Die moderne mediabedryf is vol advertensies: "Behandeling van dwelmverslawing". Maar is dit moontlik om van die siekte ontslae te raak vir die res van u lewe? Ongelukkig nee. In die tradisionele sin is behandeling 'n proses, waarna u nie die hulp van spesialiste hoef te soek nie.
Tegniek: "Brief Aan 'n Voormalige Minnaar (s)"
Baie van ons behou die traumatiese ervaring van lang en kort verhoudings, en verloor hoop op 'n nuwe alliansie met 'n waardige uitverkorene. Waarom gebeur dit? As 'n reël stel ons onsself vrywillig blokke, en beskerm ons presies teen ervarings.
Op 'n Skeermes
Ek werk al baie jare saam met my ouers, en tot vandag toe wend hulle my gereeld tot advies van mammas en pappas. Meestal mammas. En die afgelope tyd het ek al hoe meer gereeld daaraan gedink om saam met tieners terug te keer na die werk. Om een eenvoudige rede - daar is so min goeie sielkundiges vir tieners.
