Terapie Of Her-trauma?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Ek sal dadelik 'n bespreking maak, hierdie keer skryf ek oor die volwassenes wie se kinderjare onder die slagspreuk deurgebring is: 'Word so gou as moontlik groot; As jy klein is, is dit vir ons ongerieflik.”

Diegene wat van kleins af geen reg gehad het op kinderprakkies en vreugdes nie, op hul gevoelens en dade, op diegene wat opgevoed en beleefd moes word uit die wieg.

Hulle ouers was óf te besig, óf beskou ouerskap as 'n swaar las.

Oor die algemeen is die pos gewy aan seuns en dogters wat vroeg volwasse is.

Dit is duidelik dat die kind geleidelik grootword, en as hy gedwing was om voor die tyd 'n volwassene te word, beteken dit dat hy daarvoor iets moes betaal.

Hy het betaal deur sy kinders se hulpbronne nie aan ontwikkeling te bestee nie, maar aan aanpassing, aanpassing by die volwasse wêreld.

Hy moes 'n groot aantal van sy kinderjare -ervarings vervang in 'n verskeidenheid onafgehandelde situasies uit die verlede, waarin hy alleen was en geen ondersteuning ontvang het nie.

Hy het nie die potensiële geleenthede benut wat hom betyds in staat sou stel om van sy ouers te skei en groot te word nie.

So 'n persoon verstaan skaars sy eie gevoelens, maar hy is perfek ingestel op die gevoelens van ander.

Hy het dit moeilik om 'n beduidende ander te verwerp, is nie in staat om sy betekenis toe te pas nie, en verwag dat dit deur ander mense bevestig sal word, ens.

Sy kinderlike deel bly dus baie kwesbaar en wag terselfdertyd op verlossing van sy lyding.

As so 'n persoon terapie kry of op 'n ander manier aan homself begin werk, word hy gekonfronteer met die taak om te voltooi wat vroeër nie voltooi was nie, gevoelens van kinderjare en eensaamheid te ervaar, om griewe uit die verlede te laat vaar, d.w.s. om te doen wat nie betyds gedoen is nie.

In hierdie proses hy hanteer sy splitsing;

Hy ontmoet weer met sy innerlike klein figure, kwesbare infantiele kind en pseudo-volwasse deel, veeleisende tiran.

En nou eis hy weer vinnige groei van homself;

nou kan hy self nie sy "kinderlike" gevoelens en "onvolwasse" reaksies duld nie, en hy is ongelukkig daaroor dat hy te 'stadig' word.

Sulke mense vergelyk hulself met ander en ly moontlik daaraan dat hierdie ander reeds iets bereik het, genees is en verlig is, maar nog nie.

Die Binne -tiran maak weer skaam en blameer.

Die persoon voel nou weer sleg en onvolmaak tydens die terapie.

Op hierdie manier gee hy ongemerk sy trauma van voortydige grootword weer.

Intussen weerstaan sy kinderlike deel aktief die nuwe grootwordjare, omdat sy die negatiewe ervaring van sulke mense "onthou", en ook teen watter koste dit beloop het.

Boonop droom die gewonde kinders van 'n liefdevolle ouer wat nie bestaan het nie, na wie hy vreeslik smag, en hierdie hoop verhoed ook dat iemand van hom skei.

Hoe meer 'n persoon na homself toe jaag, nie homself vertrou nie, sy eie pas verontagsaam, hoe meer weerstaan die kind se deel.

Trouens, die teenoorgestelde is nodig om ervarings uit die verlede te voltooi en werklik groot te word.

Dit is nodig om self te gee en te organiseer wat nie genoeg was vir die skeiding nie.

En daar was nie genoeg aanvaarding, simpatie en ondersteuning nie.

Op die oomblik is dit nodig om jouself toe te laat om te voel wat gevoel word, om die mees "onvolwasse" reaksies op te los, wat hulle ook al mag wees, om die reg op jou eie proses te erken - in dieselfde ritme en tempo soos dit natuurlik gaan.

Dit is wat die deel van die kind nodig het om te voel dat hy ondersteun word deur 'n welwillende, werklik volwasse figuur, en gevolglik groei vertroue en moed om hul eie weg te gaan.

Laat ek jou 'n voorbeeld gee

As 'n persoon bang is om die afkeer van ander die hoof te bied, is die eerste ding wat u moet doen om hierdie vrees te erken.

Ja, ek is bang dat iemand my nie liefhet nie

Die tweede stap is wettiging, bevestiging van die reg om te voel:

Ja, dit kan baie eng wees as iemand nie van jou hou nie

Die volgende stap is om die beeldhoek uit te brei:

'Die wêreld is anders, een persoon is nie lief vir jou nie, terwyl 'n ander persoon beslis in jou sal belangstel

U het ook so 'n reg - om iemand lief te hê, iemand - nie"

Die toeëiening van jouself - enigiemand - is absoluut noodsaaklik, net op hierdie manier kan jy weer jou heelheid herwin

En die belangrikste element van genesing is selfbejammering en vriendelikheid.

… As die traumatiese situasie verby is, hou dit op om te "pla".

Nie meer seergemaak deur kritiek of afkeer nie.

Die teenoorgestelde is ook waar: hoewel pyn en wrok ontstaan, is die trauma dus nog nie afgehandel nie en moet u daarmee voortgaan.

U moet ook onthou dat u kinderprogram, wat terugkeer in die verlede, op soek is na die ideale ouer.

Verwagtinge daaruit 'klink' so:

'U moet beslis vir my sorg (man, baas, staat, dit maak nie saak wie nie), en as u dit nie doen nie, is u skuldig (ek sal die beste ouers vind).”

Dit is duidelik dat dit die posisie van die slagoffer is, wat wag, aarselend en onwillig is om self te sorg.

In hierdie deel sal u die illusie van die ideale ouer konsekwent moet vernietig, laat jouself toe om daaroor te treur, en ondersteun jouself in stappe vir selfversorging:

'U kan hulp vra, u ondersteuning ondersteun, u het die reg om vir uself te sorg soos u dit nodig het.'