2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2024-01-12 20:54
'N Persoon word nie net gereeld deur emosies gelei nie, maar selfs meer gereeld as wat ons dink. Sielkundige John Gottman en sy kollegas het gesinne met vierjariges tot en met hul tienerjare gevolg. Gottman het probeer verstaan hoe ouers en kinders in emosionele situasies kommunikeer, watter foute hulle maak en watter probleme hulle kan vermy. As gevolg hiervan verskyn die boek "The Emotional Intelligence of the Child". Anastasia Chukovskaya het dit aandagtig gelees en 'n opsomming van die hoofverhale van die skrywer opgestel.
Wat is emosionele intelligensie?
Die uiteindelike doel van ouerskap is nie om 'n gehoorsame en tegemoetkomende kind groot te maak nie. Die meeste ouers wil meer vir hul kinders hê: om etiese en verantwoordelike mense op te voed wat bydra tot die samelewing, die krag het om hul eie keuses te maak, hul talente te gebruik, die lewe lief te hê, vriende te hê, te trou en self goeie ouers te word.
Hiervoor is liefde alleen nie genoeg nie. Dit blyk dat die geheim van ouerskap is hoe ouers in emosionele oomblikke met hul kinders kommunikeer.
Sukses en geluk op alle lewensterreine word bepaal deur bewus te wees van jou emosies en die vermoë om jou gevoelens die hoof te bied. Hierdie eienskap word emosionele intelligensie genoem. Wat opvoeding betref, beteken dit dat ouers die gevoelens van hul kinders moet verstaan, simpatie met hulle moet hê, hulle kan kalmeer en lei.
Emosionele ouerskap is 'n reeks aksies wat help om emosionele verbindings te skep. As ouers empatie met hul kinders het en negatiewe emosies help hanteer, bou hulle wedersydse vertroue en liefde op.
Kinders gedra hulle volgens gesinsstandaarde omdat hulle in hul hart voel dat goeie gedrag van hulle verwag word. Dit beteken nie 'n gebrek aan dissipline nie. Aangesien daar 'n emosionele verband tussen u is, luister hulle na u woorde, stel u belang in u opinie en wil u u nie ontevrede stel nie. Emosionele ouerskap help u dus om kinders te motiveer en te bestuur.
Hoe om nie te doen nie
Onder ouers wat nie emosionele intelligensie by hul kinders kan ontwikkel nie, het Gottman drie tipes geïdentifiseer:
- Mense wat verwerp word, is diegene wat nie die negatiewe emosies van kinders belangrik ag nie, hulle nie ignoreer of as 'n kleinigheid beskou nie.
- Ontevredenes is diegene wat hul kinders kritiseer omdat hulle negatiewe emosies toon, hulle kan berispe of selfs straf.
- Nie -inmengend - hulle aanvaar die emosies van hul kinders, het empatie, maar bied nie oplossings nie en stel geen perke aan die gedrag van hul kinders nie.
As ouers verwerp word, leer kinders dat hul gevoelens verkeerd, onvanpas, ongegrond is. Hulle besluit dalk dat hulle 'n aangebore gebrek het wat hulle verhinder om reg te voel. Hulle vind dit dalk moeilik om hul emosies te reguleer. Dieselfde geld vir kinders van afkeurende ouers.
As kinders 'n ouer het wat nie inmeng nie, leer sulke kinders nie om hul emosies te reguleer nie; hulle het probleme om te konsentreer, vriendskappe te vorm, en hulle kom slegter oor die weg met ander kinders.
Die ironie is dat ouers wat die emosies van hul kinders verwerp of afkeur, dit gewoonlik uit die grootste kommer doen. In 'n poging om hulle teen emosionele pyn te beskerm, vermy of onderbreek hulle situasies wat kan lei tot trane of woede -uitbarstings. In 'n poging om moeilike mans groot te maak, straf ouers hul seuns uit vrees of hartseer. Maar uiteindelik loop al hierdie strategieë terug: kinders word onvoorbereid op lewensprobleme.
Ons het 'n tradisie geërf om die gevoelens van kinders te verminder, bloot omdat kinders jonger is, minder rasioneel is, min ervaring het en minder krag het as die volwassenes om hulle. Om ons kinders te verstaan, moet ons empatie toon, aandagtig luister en bereid wees om dinge vanuit hul perspektief te sien.
Kinders vorm 'n mening oor hul persoonlikheid uit die woorde van hul ouers en glo gewoonlik wat hulle sê. As ouers hul kinders verneder met grappe, tjank en oormatige inmenging, hou die kinders op om hulle te vertrou. Sonder vertroue is daar geen intimiteit nie, wat beteken dat kinders advies uitdaag en gesamentlike probleemoplossing onmoontlik word.
Moenie die persoonlikheidstrekke van u kind kritiseer nie. In plaas van: "Jy is so sorgeloos, jy het altyd 'n gemors", sê: "Jou dinge is versprei oor die hele kamer."
Een van die vinnigste maniere om emosionele ouerskap in te meng, is om 'n kind wat ontsteld en kwaad is, te vertel hoe u hul probleem sou oplos. Kinders leer nie by sulke rade nie. Om 'n oplossing voor te stel voordat empatie getoon word, is soos om die raamwerk van 'n huis in te sit voordat 'n stewige fondament gelê word.
Dit is moeilik om 'n hegte en vertrouende verhouding met u kind op te bou as u nie die geleentheid het om alleen by hom te wees nie. Ek beveel nie aan om emosionele opvoeding te doen in die teenwoordigheid van ander familielede, vriende of vreemdelinge nie, aangesien u u kind in die verleentheid kan stel.
Hoe om dit te doen:
Ouers is sterk aangemoedig om positiewe vorme van dissipline te gebruik: prys eerder as om te kritiseer, beloon eerder as om te straf, moedig eerder aan as om te verhinder.
Gelukkig het ons reeds ver gegaan van die ou "u sal spyt wees, u sal die kind bederf" en nou weet ons dat die beste hulpmiddels vir ons kinders om opgevoed en emosioneel gesond te word, vriendelikheid, warmte, optimisme en geduld is.
Ouers verstaan watter emosie die kind ervaar, beskou emosies as 'n geleentheid vir toenadering en leer, luister na die kind se gevoelens en erken dit, help hom om woorde te vind om emosie aan te dui, en bestudeer probleemoplossingstrategieë met die kind.
Kinders wie se ouers konsekwent emosionele ouerskap gebruik het, het 'n beter gesondheid en hoër akademiese prestasie gehad. Hulle het beter verhoudings met vriende gehad, minder gedragsprobleme gehad en was minder geneig tot geweld. Hulle het minder negatiewe en meer positiewe gevoelens ervaar. Kinders het vinniger herstel van stres en het 'n hoër emosionele intelligensie.
Studies het getoon dat sulke ouers bewus is van hul eie emosies en die emosies van hul geliefdes goed voel. Boonop glo hulle dat alle emosies soos hartseer, woede en vrees 'n belangrike rol in ons lewens speel. Gewoonlik leer kinders om hul gevoelens die hoof te bied deur te kyk hoe hul ouers dit doen.
'N Kind wat sien hoe sy ouers heftig stry en dan hul verskille vreedsaam versoen, leer waardevolle lesse in konflikoplossing en uithouvermoë in verhoudings tussen liefdevolle mense.
Die kind leer dat wanneer mense saam deur hartseer gaan, die intimiteit en band tussen hulle versterk word.
As 'n kind sterk emosies ervaar, werk onderlinge uitruil van eenvoudige waarnemings beter as om te ondersoek. U vra u dogter: 'Waarom is u hartseer?', Maar sy weet miskien niks daarvan nie. Sy is nog 'n kind, sy het nie baie jare van introspeksie agter die skouers nie, daarom het sy nie 'n klaar antwoord nie. Daarom is dit beter om te sê wat u sien. 'U lyk vandag 'n bietjie moeg' of 'ek het opgemerk dat u 'n frons gemaak het toe ek die konsert noem' - en wag vir 'n antwoord.
Om emosie onder woorde te bring, gaan gepaard met empatie. 'N Ouer sien sy kind in trane en sê: "Jy moet baie hartseer wees?" Van daardie oomblik af voel die kind nie net verstaan nie, maar hy het ook 'n woord om die sterk gevoel wat hy ervaar, te beskryf. Volgens navorsing het die etikettering van emosies 'n kalmerende uitwerking op die senuweestelsel en help dit kinders om vinniger te herstel van onaangename voorvalle.
Versterk u kind se selfbeeld deur hulle keuses te gee en hul wense te respekteer
Boeke help kinders om woordeskat te bou om oor gevoelens te praat en leer oor die verskillende maniere waarop mense woede, vrees en hartseer hanteer. Goed gekose boeke wat by die ouderdom pas, kan ouers 'n rede gee om oor tradisioneel moeilike kwessies te praat. Goedgeskrewe kinderboeke kan volwassenes help om met hul kinders se emosionele wêreld in aanraking te kom.
In die opvoedingsproses sal dit nuttig wees om die volgende beginsels van Chaim Ginott te onthou:
- Alle gevoelens word toegelaat, maar nie alle gedrag nie
- Die ouer-kind verhouding is nie 'n demokrasie nie; slegs die ouer bepaal watter gedrag aanvaarbaar is.
Tienerjare
Die pad van selfondersoek is nie altyd glad nie. Hormonale veranderinge kan onbeheerde en dramatiese bui verander. Op hierdie ouderdom is kinders baie kwesbaar en blootgestel aan baie gevare - dwelms, geweld en onveilige seks is slegs 'n paar daarvan. Maar aangesien dit 'n natuurlike en onvermydelike deel van die menslike ontwikkeling is, gaan navorsing voort.
Besef dat adolessensie 'n tyd is waarin kinders van hul ouers vervreem word. Ouers moet verstaan dat tieners privaatheid nodig het. Afluister van gesprekke, lees van 'n dagboek of te veel leidende vrae sal u kind aandui dat u hom nie vertrou nie en 'n hindernis vir kommunikasie veroorsaak.
Moenie vrae stel soos: "Wat is fout met jou nie?" Omdat dit impliseer dat jy nie sy emosies goedkeur nie.
As 'n tiener skielik sy hart vir u oopmaak, probeer om nie te wys dat u alles onmiddellik verstaan het nie. U kind word vir die eerste keer met 'n probleem gekonfronteer, hy voel dat sy ervaring uniek is, en as volwassenes toon dat hulle deeglik bewus is van die motiewe van sy gedrag, voel die kind aanstootlik
Toon respek vir u tieners. Ek doen 'n beroep op ouers om nie hul kinders te terg, te kritiseer of aanstoot te gee nie. Kommunikeer u waardes bondig en sonder oordeel. Niemand luister graag na preke nie, veral nie na u tiener nie.
Moenie dit noem nie (lui, gulsig, slordig, selfsugtig). Praat in terme van konkrete aksies. Vertel hom byvoorbeeld hoe sy optrede u beïnvloed het. ("U beledig my baie as u vertrek sonder om die skottelgoed te was, want ek moet u werk doen").
Gee u kind 'n geskikte omgewing. Daar is 'n gesegde: dit verg 'n hele dorp om 'n kind groot te maak.
Stel belang in jou kind se vriende en sosiale lewe. Ontmoet die ouers van sy vriende. Nooi sy vriende om te oornag. Skakel in op hul gesprekke. Luister na hul bekommernisse. En erken dat u in al die tyd wat u met u gesin deurbring, 'n miljoen geleenthede het om by u kinders aan te sluit en van hulle weg te gaan. U besluit of u hulle wil ontmoet of hul gevoelens wil verwerp.
Aanbeveel:
Kolonisasie Van Emosies Of Tem Van Emosies In Sake, Politiek, Vermaaklikheidskultuur
Ons leef in 'n wêreld van emosie-gemedieerde feite. Met die regte emosies kan u die 'regte' feite neem en die 'verkeerde' weggooi. Identiteit, insluitend Sowjet en post-Sowjet, word geskep deur die beheer van emosies, en slegs dan is die feite van belang.
Gesinsdoelwitte En Sukses. Die Doelwitte Van Moderne Mans. Vyf Soorte Gesinsprobleme As Gevolg Van Verskille In Die Begrip Van Die Konsep Van 'sukses' En Lewensdoelwitte
Gesinsdoelwitte. Toe ek twintig jaar gelede begin het met die beoefening van gesinsielkunde, was dit presies hoe dit was. Ongeveer 'n derde van die konflikte in liefde en egpare het juis om hierdie redes ontstaan: vroeër was die verskil in lewensdoelwitte te danke aan die gewone lewenswyse en die stereotipes van die ouers se lewens.
Die Verskynsel Van 'bewustheid' (bewustheid) In Kognitiewe Gedragsterapie
'Mindfulness' is 'n relatief nuwe en interessante verskynsel in moderne kognitiewe gedragsterapie. In die afgelope dekades het die buitelandse literatuur 'n bestendige toename in die aantal werke opgedra wat toegewy is aan die wetenskaplike ontwikkeling van die konsep van bewustheid of sielkundige bewustheid [4, 18].
OOR DIE KRAG VAN BEWUSTE SINNE EN EMOSIES EN SUKSES
Hoe ons gevoelens verband hou met materiële en professionele sukses. Is dit op een of ander manier verwant? Ervaar u probleme met die bereiking van u professionele groei en materiële sukses? As dit so is, moet u na die punt kyk: Waar is u innerlike fokus?
Die Ervaring Van Vandag Se Terapie. Reël Die Trauma Van Die Verlede. Nuttige Algoritme Van Bewustheid
Olga onthou dat sy tydens die ontwikkeling van verhoudings dit op een of ander manier probeer aanpas het, maar alles was tevergeefs: Vadim (die geliefde van die meisie) het doelbewus broos verhoudings op elke moontlike manier in die ysige dimensie gedryf - koud (die koninkryk van rusies, verwerping, verwerping, meningsverskille), om sy geliefde onmiddellik pynlik te bereik, en nadat hy dit bereik het, het hy weer vertrek totdat hy Olga heeltemal verlaat het … Afskeid vir die
