2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Mense kom met probleme na 'n sielkundige. En om hierdie probleme op die een of ander manier te help om te oorleef, ondersteun sielkundiges hul kliënte. Natuurlik kan beide familie en vriende dit doen. Maar dit blyk dat slegs 'n paar in ons kultuur weet hoe om ondersteuning reg te bied.
Die feit is dat dit in ons land gebruiklik is om ondersteuning te oorweeg wat glad nie ondersteuning is nie.
In hierdie artikel sal ek eers praat oor wat NIE help nie en hoe om dit NIE te ondersteun nie. En in die tweede deel - hoe om korrek ondersteuning te gee.
Wat is NIE ondersteuning nie
1. "Alles sal reg wees". Opsie: "alles sal regkom."
Dit is 'n belofte. En die belofte word moontlik nie waar nie. Daarom, eerstens, diep binne, glo min mense daarin. Selfs as iemand wil saamstem en sy kop knik, gaan die volgende dialoog binne -in hom voort:
- Alles sal reg wees!
'U kan tog nie die toekoms voorspel nie? Hoe weet jy dan?
En tweedens, as die belofte nie waar word nie en die persoon gehoop het dat 'alles reg sal wees', wag daar nog 'n dieper teleurstelling op hom.
2. "Moenie huil nie". Opsies: "moenie bekommerd wees nie!", "Moenie huil nie!".
Die mees algemene wanopvatting. Stel jou voor in die plek van die persoon aan wie dit gesê word. Dit is nie net sleg vir 'n persoon nie. Hy (sy) word nou nog genooi om 'n pragtige prentjie uit te beeld. Onderdruk jou gevoelens, maak asof alles reg is. As 'n reël word al die res van die energie dan bestee aan die behoud van die eksterne beeld van 'n 'suksesvolle persoon'. En in die siel, soos katte krap, en krap.
Mense wat dit vertel, kom in gesprek met die woorde:
- My geliefdes verstaan my nie …
'Hulle gee nie om vir my nie.
- Ek wil nie geliefdes met my probleme belas nie.
Dit wil sê, hulle voel eensaam.
3. Jy is sterk, jy kan dit hanteer!
Nog 'n algemene belofte. Eerstens glo niemand regtig in hom nie. Tweedens wend ons ons tot vriende en familielede, nie as ons volwassenes en sterk wil wees nie, maar wanneer ons onsself wil wees en niks wil uitbeeld nie. En derdens het elke sterk persoon soms hulp nodig.
4. "Hou jouself vas". Opsies: "vergeet dit!", "Moenie bekommerd wees nie!", "Kalmeer!".
Sulke pseudo-sielkundige advies word gewoonlik beskou as 'n begeerte om van ontslae te raak. Intern vertaal mense hierdie frases soos volg:
- Jou bekommernisse is onsin! Hierdie probleme is nie die moeite werd nie!
5. Wenke. "Doen dit", "jy het nodig", ens.
'N Persoon in 'n moeilike situasie wil regtig leer, gee raad. Maar daar is 2 probleme:
• Die advies is goed vir die gewer, nie vir die ontvanger nie.
• Alhoewel u geliefde emosioneel is, is dit te vroeg om advies te gee. Eerstens gee ons tyd om gevoelens uit te sorteer - aksies later.
Dit is alles pseudo -ondersteuningsopsies. Hulle werk nie. Miskien sal die persoon daarna 'n goeie gesig maak met 'n slegte spel. Maar emosies gaan nêrens heen nie. En as u uself gereeld op hierdie maniere ondersteun, kan u probleme diep in die dieptes dryf.
Hoe om ondersteuning te gee
1. Toon simpatie.
- Ek het simpatie met jou, ek was in dieselfde (soortgelyke) situasie, ek kan my indink hoe moeilik dit vir jou is.
- Ek het dit nog nooit gehad nie, maar ek sien dat dit nie vir u maklik is nie.
2. Betoon simpatie
- Ek hou van jou (ek is lief vir jou, jy is vir my belangrik, skat)
- Jy is my vriend (ek is bevriend met jou)
- Jy is 'n gawe man (pragtige vrou, wonderlike ma, goeie pa)
3. Keur die aksie goed
- Ek sou dieselfde gedoen het as ek jy was
- U het alles reg gedoen
4. Help om gevoelens uit te druk (moenie dit onderdruk nie)
- Enigiemand sou in u plek bekommerd wees (kwaad, bang, hartseer, geskok)
- Ek sien dat jy hartseer is (kwaad, bang, jy wil huil)
- Huil (poori, klop die matras)
5. Bied hulp aan (maak seker dat u dit eers nodig het)
- Hoe kan ek help?
- Ek kan vir jou doen …
- Kontak my as u hulp nodig het.
Belangrik! Bied slegs aan wat u werklik bereid is om te doen.
Hierdie tipe ondersteuning is die doeltreffendste en doeltreffendste. Ondersteun u geliefdes korrek!
Aanbeveel:
Dit Is 'n Moeilike, Voor-moeilike Gegewe. Weet Ons Hoe Om Dit Te Aanvaar?
Vriende, ek wil die volgende vraag oor ons begrip stel: hoeveel ons en elkeen afsonderlik in staat is om 'n belangrike, maar uiters ongewenste deel van ons lewe te aanvaar - die een wat ons graag wil hê, maar waarin ons nie kan verander nie op enige manier ?
Waarom U Moontlik Nooit Sal Weet Hoe U Kind In Die Kleuterskool Behandel Word Nie (en Hoe U Dit Kan Uitvind)
Deel 1. Waarom u nooit sal weet hoe u kind werklik in die kleuterskool behandel word nie Kinders vertel dikwels nie hul ouers oor wat in die kleuterskool gebeur nie. En veral as die ouers by die kind sê dat 'volwassenes gehoorsaam moet word', 'weet volwassenes van beter'.
Wat Leer Moeilikhede Ons En Wat Ondersteun Ons?
Wel, vriende, dit lyk asof die lewe beter word, pah-pah-pah. En die moeilike tydperk vir my word agtergelaat. O, en dit was vir my moeilik … En wanhoop bedek my … En dit het vir my gelyk asof hierdie moeilike en vreeslike tydperk vir my nooit sou eindig nie, dat dit nou altyd so sal wees … En angs was gedurende hierdie tydperk altyd aanwesig.
Waarom Het Ons Emosies Nodig En Hoe Kan Ons Dit Tot Ons Voordeel Gebruik?
In ons lewe ervaar ons voortdurend 'n soort emosie. Wat is dit vir ons en wat om met hulle te doen? Dit is wat ek vandag by jou is en ek wil daaroor praat. Ons emosies vertel ons wat met ons gebeur - of dit in ons lewe gebeur, wat ons nodig het, waarom ons goed is, of dit glad nie is nie.
N Emosioneel Onbeskikbare Man: Waarom Ons Sulke Vennote Kies En Hoe Ons Dit Kan Verander
As een van die vennote sy deel van aggressiwiteit weier, gevoelens vries, word die ander gedwing om dit in dubbele grootte te wys. Iemand moet ons wys: hier is dit koud, maar hier is dit pynlik en gevaarlik. Iemand moet hulle tot sy reg laat kom, 'bevroren' uitwys, hulle leer om hul emosies voldoende uit te druk.
