Paniek Aanvalle As 'n Verhouding Probleem

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Waarom ly meer mense aan paniekaanvalle, eensaamheid, depressie, angs en vrees? Dit lyk vir my asof die antwoord op hierdie vraag lê op die gebied van verhoudings, of liewer, die skending van menseverhoudinge met ander mense, die skending van kontak in die algemeen met die buitewêreld. As ons die samelewing as geheel neem as gevolg van die ontwikkeling van individualisme en isolasie in die samelewing.

Die behoefte om te behoort (ouer en eie gesin, geliefde, vriende, professionele kring) is een van die basiese aspekte; dit bevredig weer ander, een van hulle is die behoefte aan veiligheid, sekuriteit, stabiliteit. Ons kan sê dat bykomstighede 'n veilige basis vir menslike lewe en aktiwiteite skep, 'n geleentheid bied om probleme te ontwikkel en die hoof te bied. As hierdie behoefte nie ten volle bevredig word nie, gewoonlik as gevolg van 'n verbrokkeling in verhoudings of 'n onvoldoende gevormde vermoë om voldoende sterk verhoudings te skep, skep dit die voorvereistes vir die voorkoms van paniekaanvalle. Dit is nie toevallig dat die ervaring van eensaamheid, hulpeloosheid en vrees vir 'n groot en oënskynlik vyandige wêreld een van die basiese in PA is nie.

Maar die voorvereistes alleen is nie genoeg vir die ontwikkeling van PA nie. Dit gebeur gewoonlik tydens periodes van groot veranderinge in die lewe, uit nood of onder druk. Die nood kan geleidelik volwasse word, byvoorbeeld as outonomie van ouers, maar dit is nietemin 'n belangrike en krisisfase in 'n persoon se lewenspad. Gedwonge lewensveranderinge vind plaas tydens periodes van gesinskrisisse, tydens egskeiding, verlies van geliefdes, verhuising na ander stede of lande. Om hierdie krisismomente te oorkom, is dit natuurlik dat u stabiliteit nodig het, 'n gevoel van ondersteuning, fondament, die vermoë om stewig op u voete te staan en vorentoe te stoot. As hierdie fondament broos is of heeltemal verdwyn, bevries 'n persoon, nie in staat om te beweeg of homself te red nie, en ervaar die verskrikking van sy eie hulpeloosheid. Analoog kan dit vergelyk word met iemand wat in 'n moeras in 'n moeras geval het, daar is geen fondament nie, daar is niks om aan te gryp nie en pogings om iets te doen word nog meer in die moeras gedompel.

'N Paniekaanval ontstaan in werklikheid as 'n manier van die liggaam om die menslike psige te red om in 'n psigose te beland. Dit is ook 'n aanduiding van die behoefte aan veranderinge in die lewe, veral op die gebied van verhoudings.

PA is 'n siekte wat dikwels baie moeilik is, maar die simptome is baie individueel, alhoewel hulle dieselfde is. Dit lyk vir my asof die individualiteit van die manifestasie van PA ook spreek van die individualiteit van oortredings op die gebied van die vorming van verhoudings met die buitewêreld en jouself. Ek wil ook die aandag vestig op die vermoë om te voel, jouself te verstaan, jou gevoelens, behoeftes, jou liggaam te voel. As 'n reël, in die geval van PA, word hierdie vermoë onvoldoende gevorm, is daar 'n lae selfbeeld, afhanklike verhoudings.

Om ander verhoudings aan te gaan, verkry hy die vermoë om aan te pas, om angsgevoelens behoorlik te hanteer, om emosioneel te reageer, in werklikheid 'n model van verhoudings, waarmee hy verder met ander mense, met die hele wêreld kan omgaan om hom. Dit is in die gesin, in kommunikasie met ouers, dat die grondslag gelê word van eiewaarde, selfbeeld, selfvertroue, die grondslag van toekomstige persoonlike gesondheid en sukses. As gevolg van die toevoeging tot 'n gesin, ontwikkel 'n kind 'n aangebore en positiewe krag wat hom in staat stel om probleme te weerstaan en die hoof te bied wanneer 'n kind goeie ondersteuning en ondersteuning ontvang (van beide vader en moeder).

Terselfdertyd ervaar die kind in 'n gesin waarin daar konstante konflikte en skeiding tussen ouers is, 'n groot tekort aan kommunikasie, liefde, ondersteuning en die besef van die behoefte aan behoort. Ouers kan besig wees om geld te verdien, loopbaangroei, selfverwesenliking, uitvind van die verhouding met mekaar, egskeiding, 'n ander lewensmaat vind, alkohol drink, een van hulle kan die gesin heeltemal verlaat, maar uiteindelik beïnvloed dit alles die kind, sy integriteit as persoon geleenthede om verhoudings aan te gaan, kreatief aan te pas by die omgewing. As hy slegs een model van ongesonde verhoudings sien, dan aanvaar hy dit, plaas dit in sy bewussyn as die enigste, hoewel dit lyding meebring, maar vir watter tydperk verseker dit egter veiligheid en stabiliteit en word daardeur gelei in die latere lewe.

Maar die behoefte aan behoort, die behoefte aan respek, liefde en ondersteuning, sowel as die behoefte aan outonomie en selfverwesenliking bly ontevrede en begin vroeër of later bots met die ingeslote lewenshouding van die ouers. As dit onmoontlik is om hierdie behoeftes te verwesenlik, begin hierdie konflik uiting vind in verslawings as plaasvervangers, depressies van die ervaring van eensaamheid, paniekaanvalle as 'n oproep tot genesing van verhoudings.

Die ontwikkeling van die internet en sosiale netwerke as 'n kommunikasiemiddel het myns insiens nie die situasie vererger nie, maar dit moontlik gemaak om ten minste 'n soort verhouding te hê en te onderhou, al is dit virtueel, maar veilig. Die internet het hierdie probleem eerder skerper uiteengesit en 'n soort surrogaat vir verhoudings gegee. Met die hulp van sosiale netwerke word die behoefte aan behoort tot stand gebring terwyl 'n persoon aanlyn is. Maar verder as die internet, staar hy weer sy onopgeloste konflik in die gesig, met die onmoontlikheid om sy behoeftes te verwesenlik, met 'n verarmde emosionele lewe, met sy vrese en angs.

Kinders wat nie voldoende ondersteuning en ondersteuning in die gesin gehad het nie, leer om in die toekoms op hul eie verhoudings aan te gaan, vertrou net op hulself, het min vertroue in die mense rondom hulle en die hele wêreld, en verwag niks goeds van hom nie. Hulle kan vertroue en veerkragtigheid demonstreer, maar hulle het 'n swak grondslag, aangesien hulle nie voldoende ondersteuning op 'n keer ontvang het nie, ontken hulle hul swakhede. As 'n stresvolle situasie ontstaan (by die werk of in die gesin), kan hierdie vertroue kraak of selfs in duie stort as daar nie genoeg ondersteuning is nie.

Watter oplossing kan aangebied word? Wat is die pad na die genesing van paniekaanvalle?

So 'n uitweg kan die aanvulling wees van die ervaring van gesonde verhoudings wat ontbreek, die ervaring van ondersteuning en ondersteuning van belangrike mense, veral in terapeutiese verhoudings, om 'n gevoel van persoonlikheidsintegriteit, 'n werklike kontakvermoë op te bou. om 'n gesonde gevoel van verbintenis met die terapeut te herskep, en in die toekoms en met die omgewing, leer om u swakhede te vertrou en 'n nuwe selfvertroue te bou wat gebaseer is op 'n stewiger basis.