Empatie Of Luister Met Jou Hart

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Selfs as volwassenes hoop ons altyd dat die noodlot ons 'n persoon sal gee wat ons volkome sal verstaan. Die soort persoon wat ons vreugdes en smarte as sy eie met ons sal deel. Hierdie wonderlike gevoel waarmee u emosioneel in u gespreksgenoot kan voel, word Empatie genoem.

Iemand anders se emosies - soos u eie

Die vermoë om bewustelik empatie met ander se emosies te hê, is ongelukkig vandag baie skaars. Die term 'empatie' in die sielkunde was een van die eerstes wat genoem is in die werke van Sigmund Freud, wat aangevoer het dat die psigoanalis, om effektiewe werk met 'n pasiënt te verrig, sy emosionele toestand in ag moet neem. Die psigoanalis betree hierdie toestand, waarna hy die vermoë verkry om dit te verstaan deur dit met sy eie gevoelens te vergelyk.

Empatie beteken vandag baie. In die eerste plek is empatie 'n bewuste empatie vir 'n persoon, sy emosionele toestand, sonder om die gevoel van eksterne beheer oor so 'n toestand te verloor. In medisyne en sielkunde word empatie dikwels gelykgestel aan empatiese luister - wat toon dat die spesialis die emosionele toestand van die pasiënt korrek verstaan. In die forensiese wetenskap verwys die vaardigheid van empatiese luister na die vermoë om inligting te versamel oor die gevoelens en gedagtes van 'n voorwerp. Vir sielkundiges word empatie beskou as 'n spesiale gevoel wat slegs vir sommige mense beskikbaar is. Die waarde van hierdie vermoë in ekstrasensoriese persepsie is groot: dit dien as 'n instrument om die emosionele toestande van ander mense "direk" te sien, sowel as om hul emosies uit te saai, terwyl die afwesigheid van direkte kontak met 'n persoon nie 'n hindernis is nie.

Hierdie gevoel word gelykgestel aan die konsep van emosionele telepatie. Die manifestasies van empatie is baie anders: van volledige onderdompeling in die gevoelens van 'n kommunikasievennoot (emosionele of affektiewe empatie), tot 'n objektiewe begrip van die ervarings van 'n kommunikasievennoot sonder sterk emosionele betrokkenheid. In hierdie geval word die volgende tipes empatie onderskei:

empatie - emosionele reaksie, die behoefte om hulp te verleen; empatie - 'n persoon ervaar dieselfde emosies as 'n kommunikasievennoot; simpatie is 'n baie vriendelike en warm houding teenoor 'n persoon. Empatie hou nie verband met die waarneming van 'n spesifieke emosie nie (soos in deernis). Hierdie gevoel word gebruik om na empatie vir enige staat te verwys. Daar is baie beroepe waarin empatiese luister nie net wenslik is nie, maar selfs noodsaaklik is.

Sulke beroepe sluit byna alle beroepe in wat op kommunikasie met mense gefokus is: sielkundiges, psigoterapeute; dokters; onderwysers; HR -bestuurders; leiers; speurders; amptenare; verkopers; haarkappers en ander. Soos u kan sien, kan die toepassing van hierdie wonderlike eiendom van ons psige oral gevind word. Mense met die vermoë om empatie te hê, word empate genoem.

Kan u 'n empatie word?

U kan gereeld hoor: "Hy is 'n gebore sielkundige." Dikwels dui so 'n frase op 'n persoon se emosionele empatie sonder spesiale professionele vaardighede. Kan u 'n empatie word? Is empatie 'n aangebore of verworwe vermoë? Wat is die tekens daarvan? Volgens biologie hang breinaktiwiteit, wat die optrede en toestand van ander individue weerspieël, direk af van die aktiwiteit van spieëlneurone. Bioloë stel voor dat die sterkte van empatie afhang van hul aktiwiteit.

'N Indirekte bevestiging hiervan is dat mense wat aan alexitimie ly, nie empatie het nie, aangesien hulle neurofisiologiese probleme hulle nie in staat stel om selfs hul emosies te onderskei nie. Moderne kenners meen dat empatie 'n aangebore en genetiese eienskap is, maar lewenservaring versterk of verswak dit. Die sterkte van empatie hang af van die teenwoordigheid van 'n ryk lewenservaring, akkuraatheid van persepsie en ontwikkelde vaardighede in empatiese kommunikasie. Aanvanklik het vroue, veral kinders wat kinders het, 'n meer ontwikkelde empatievermoë.

Op voorwaarde dat ten minste die beginsels van empatie aangebore is, kan die ontwikkeling daarvan versnel word deur verskillende opleidingsmetodes en spesiale oefeninge wat die vaardighede ontwikkel om effektief hierdie vaardigheid in professionele en persoonlike kommunikasie te gebruik. As u die emosies en gevoelens van ander wil leer verstaan, is dit nuttig om sulke artistieke studies te beoefen, soos 'Gesigte onthou', 'Hoe ander my sien', 'Reïnkarnasie'. Hulle ontwikkel ook die vermoë om empatie en simpatie te hê met enige waarsêery, die spel "Vereniging". Die ontwikkeling van empatie word vergemaklik deur die algemene ontwikkeling van emosionaliteit deur dans, films kyk, na musiek luister en ander metodes van kunsterapie. Daar is verskillende metodes en tegnieke om die vlak van empatievermoë by mense te identifiseer, asook sekere aspekte van hierdie vermoë. Die mees betroubare diagnose wat daarop gemik is om die vlak van empatie te bepaal, word 'Empathy Quotient' genoem; vir Russiessprekende gebruikers is die aanpassing genaamd 'The level of empathy'. Voordele en nadele

Empatie is 'n ware geskenk wat nie almal weet hoe om dit vir die beoogde doel te gebruik nie. Hierdie eienskap van die psige bring dikwels lyding by 'n persoon, omdat mense nie altyd net vreugde, geluk, liefde en ander positiewe toestande ervaar nie. Wat vir die een persoon die uiteindelike droom blyk te wees, vir 'n ander is 'n swaar las. Die vermoë om empatie en simpatie te hê, veronderstel dat 'n persoon 'n ontwikkelde persoonlikheid het, aangesien 'n onvolwasse verstand nie in staat is om 'n vloed van ander mense se emosies te hanteer nie. Nadat ons besluit het om empatie te ontwikkel, is dit glad nie oorbodig om die voor- en nadele van so 'n oplossing te evalueer nie.

Voordele Nadele Onuitputlike geleenthede vir die ontwikkeling van verbeelding. 'N Persoon is nie in staat tot gesonde aggressie en kompetisie nie. Effektiewe hulp in baie beroepe. Verhoogde sensitiwiteit, gevolglik emosionele uitbranding. Hierdie toestand lewer baie oorspronklike oplossings. 'N Maklike begin van angs en vrees, 'n hoë persentasie geestesongesteldheid. Die vermoë om ander mense te help, ondersteuning en aanvaarding te gee. Daar is 'n groot waarskynlikheid van 'n 'eensydige spel'-verhouding, as 'n persoon net gee sonder om iets terug te ontvang.

Ontwikkel of ontslae raak?

Elke persoon moet self besluit watter mate van empatie hy nodig het vir 'n gemaklike lewe. Daar is altesaam 4 soorte empatie: Nie-empate: sluit die kanale van empatie heeltemal (doelbewus of onder die invloed van trauma). Hierdie mense kan nie-verbale en verbale seine herken. Gewone empatie: hulle is voortdurend in 'n toestand van stres en emosionele oorlading en ervaar ander mense se probleme skerp. Hulle ly dikwels aan hoofpyn. Die vermoë om empatie te hê, word nie deur hulle beheer nie. Bewuste empate: bestuur hul empatievermoë, pas maklik aan by ander se emosies, wetende hoe hulle dit nie deur hulself laat gaan nie. Professionele empate: hulle het groot beheer oor hul vermoë en gebruik dit dikwels vir professionele doeleindes. Hulle kan die emosies van ander beheer, die bui van 'n persoon verander, geestelike en fisiese pyn verlig.

As die noodlot u 'n ontwikkelde empatievermoë toegerus het, is dit miskien steeds die moeite werd om dit te ontwikkel? Ten minste om u lot te vervul - om ander mense te help. 'N Sterk kapasiteit vir deernis en empatie kos egter dikwels 'n prys. Empate tree dikwels asimmetriese verhoudings aan sonder om voldoende ondersteuning van hul maat te ontvang. Sulke mense voel ongemaklik in konflik, is nie geneig om mee te ding en hul belange te verdedig nie. Hulle ly dikwels aan depressie sowel as angsversteurings. Dit is nie maklik vir empate om vrees te oorkom nie, so paniekaanvalle is moontlik. Die vermoë om iemand anders se pyn te voel, lei tot wat sielkundiges empatiese stres noem. Vir effektiewe werk met mense is 'n ontwikkelde empatie 'n ware vind. Maar empate het dikwels probleme met persoonlike verhoudings. Hulle is so sensitief dat dit onmoontlik is om vir hulle iets weg te steek, en die negatiewe emosies van die maat letterlik "op die kop geslaan". Daarom moet die empat se vennoot noodwendig 'n vriendelike, lojale en nie-konflikte persoon wees.

Watter raad het u vir 'n empatie?

Eerstens moet u leer om uself te bestuur. In staat wees om energiek te sluit of leer om waargenome emosies te filter. Dit is belangrik om duidelik te programmeer deur watter energie deurgegee kan word en wat nie. Daarbenewens moet die empatie 'n veilige manier vind om ander se negatiewe emosies uit die weg te ruim. U kan leer om empatie te vervang deur nie -empatiese empatie - 'n meer ingehoue uitdrukking van vriendelikheid, liefde en besorgdheid. Neem 'n meer losstaande posisie, en u sal sien dat 'n gevoel van 'n persoon nie beteken dat hy hom seermaak nie. Dit is beter vir empate om onmiddellik te besef dat u nie die hele wêreld kan red nie, dat u nie almal kan warm maak nie. Maar u kan altyd emosies met u geliefdes deel.