2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Anoreksie is 'n doelbewuste, sistematiese weiering om te eet vir gewigsverlies en beheer, wat lei tot fisiese uitputting en sielkundige inkorting. Elke jaar kan u meer en meer mans en vroue wat aan anoreksie ly, ontmoet. Moderne mode -standaarde raak veral vroue, maar tot die verbasing van baie is mans ook vatbaar vir hierdie siekte. Volgens statistieke is daar vier vroue vir elke man met anoreksie.
Daar kan baie redes vir anoreksie wees; ek noem 'n paar:
- U leef in 'n ekonomies ontwikkelde samelewing. Alle moderne voordele, hoë sosiale aktiwiteit is vir u beskikbaar;
- U streef daarna om ooreen te stem met die algemeen erkende sosiale ideale (alhoewel vals), wat deur die samelewing, die media, die mode opgelê word;
- sielkundige trauma (emosionele omwenteling, ontbering in die vroeë kinderjare, geweld, versteurings in seksuele ontwikkeling);
- Onrealisering in die lewe, buitensporige eise aan jouself en die wêreld, oormatige beskeidenheid, besluiteloosheid, lae selfbeeld;
- Sistematiese gesinsprobleme, pynlike verhoudings met geliefdes;
- Ondervoeding in die kinderjare, onredelike nakoming van 'n dieet in die kinderjare.
Baie mense herken of probeer nie op alle moontlike maniere hul anoreksie regverdig nie. Miskien, as hulle aandag gee aan sommige van die tekens, sal dit help om hierdie siekte te beveg. As u dit in uself of 'n geliefde opmerk:
- dink voortdurend aan dieet;
- vreeslik bang om ekstra gram te kry;
- vermoei u met honger (oefening, emetika en lakseermiddels);
- konstante sielkundige ongemak tydens die eet van voedsel (in uiterste gevalle, selfs net by die aanskouing van voedsel);
- grondlose angs, aggressiewe gedrag, obsessief-kompulsiewe manifestasies.
U het moontlik anoreksie. En miskien het u gekwalifiseerde hulp nodig.
Die gevolg van anoreksie is nie net 'n eenvoudige gewigsverlies nie, maar ook:
- Metaboliese siekte;
- Onbehoorlike werking van die endokriene stelsel;
- versteurings van die spysverteringstelsel;
- Verswakking van immuniteit en die ontwikkeling van chroniese siektes;
- Sielkundige afwykings.
Die fondamente van anoreksie is meestal in die vroeë kinderjare gelê - in die eerste lewensjaar. En dit hou gewoonlik verband met 'n skending van die psigo-emosionele kontak van die kind met die moeder. As die ma haar kind vir verskeie probleme blameer; voel die skuldgevoel, of probeer dit tydens die voeding aan haar baba oordra; oorvoed die kind in so 'n mate dat hy siek word.
Dit is baie moeilik vir 'n persoon met anoreksie om homself en ander in die teenwoordigheid van hierdie siekte toe te laat. In die psigoanalise is dit nie die taak om 'n persoon vinnig van anoreksie te red nie, want dit is slegs 'n simptoom en die rede lê baie dieper. As u slegs anoreksie behandel, sal dit 'n 'oorlog teen die skaduwee' wees. As een simptoom verdwyn, verskyn 'n ander simptoom. Die ontleder en die pasiënt streef daarna om die innerlike probleme wat 'n persoon tot voedingsprobleme lei, te verstaan. Hiermee kan u traumatiese gebeure uit die verlede emosioneel herleef en nuwe ervaring opdoen in verhoudings met uself en die buitewêreld.
As dit nie moontlik is nie (om verskeie redes) om 'n spesialis te raadpleeg, sal hierdie aanbevelings u toelaat om op u eie anoreksie te beveg:
- probeer om u angs oor gewig en kos te vergoed met u gunsteling stokperdjies;
- eet reg, die dieet moet daarop gemik wees om die toestand van die spysverteringstelsel en algemene toestand te verbeter, en nie gewigstoename nie;
- hou meer van jouself, sorg vir jou sielkundige toestand en fisiese toestand;
- bederf jouself, soek meer lewensvreugde;
- vra gerus hulp en ondersteuning van u geliefdes in die stryd teen anoreksie.
As u hulp en ondersteuning nodig het om anoreksie te hanteer, is ek gereed om u te help.
Mikhail Ozhirinsky - sielkundige, groepsontleder.
Aanbeveel:
Verraad. Hoe Om Dit Te Hanteer? Wat Om Te Doen? Hoe Om Op Te Staan en Te Gaan
Weet u wat die moeilikste deel van verraad is? Dit is tere gevoelens teenoor 'n verraaier. Hoe eenvoudig sou dit nie wees as daardie ongelooflike teleurstelling, wat so pynlik geval het na die skok van die nuus, alle warm gevoelens tot niks sou laat verbrand nie.
Wrok. Wat Dit Is? Waarom Is Wrok En Hoe Om Dit Te Hanteer?
Gevoel en emosie word dikwels sinoniem gebruik en word gekenmerk as 'n sielkundige proses wat 'n subjektiewe evaluerende houding teenoor bestaande of moontlike situasies weerspieël. Emosies is egter 'n direkte reaksie op iets wat op 'n intuïtiewe vlak gebaseer is, en gevoelens is 'n produk van denke, opgehoopte ervaring, toelaatbare norme, reëls, kultuur … Baie navorsers verdeel emosies in negatief, positief en neutraal.
Wat Is Bulimie En Hoe Om Dit Te Hanteer
Mense met bulimie ondervind binge -eet, en probeer dan om ontslae te raak van voedsel, wat braking veroorsaak; minder dikwels gebruik hulle lakseermiddels en uitputtende fisiese opleiding. Soms kom vraatsug nie in aanvalle voor nie, maar kom voortdurend voor, 'n persoon eet en kan nie stop nie.
Binne Kritikus - Wat Is Dit En Hoe Om Dit Te Hanteer?
Irriterende vrot, moontlike eter, dwergdwerg) of wat sou u u innerlike kritikus noem? Ja, hierdie kameraad kan u lewe redelik verwoes. Hoe om te wees? Kom ons vind dit uit. Sielkundiges noem dit op 'n slim manier) - die super -self, die beheersende ouer of outonome negatiewe gedagtes, die Nagoski -susters in hul boek "
Hoe Om Stres Te Hanteer? Hoe Om Stres Te Hanteer?
Onlangs kla baie mense dat hulle nie tyd het om iets te doen nie, alles irriteer hulle - die man is sleg, die baas is kwaad, die kinders is kwaad (hulle doen nie wat hulle wil nie), daar is baie spanning, take by die werk, moet u tyd hê om alles betyds en onder beheer te voltooi, soms moet u tuis klaarmaak.
