2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Skrywer: Sergey Smirnov
As u weet wat persoonlike grense is en u gewonder het "hoe om dit te leer vashou", is hierdie nota nuttig vir u.
Die vermoë om persoonlike grense te bou en te handhaaf, is die sleutel tot gesonde verhoudings wat vry is van mede -afhanklikheid. Dit is die pad na ware, outentieke intimiteit. 'N Noodsaaklike voorwaarde daarvoor. Dit is 'n basiese vaardigheid. En die stel van grense is eintlik wat sielkundiges hul kliënte leer as hulle navraag doen oor verhoudings. En ook nie oor verhoudings nie. Oor die algemeen is dit die basis van die grondslae van 'n harmonieuse persoonlikheid.
Goeie vrae om u te help om grense te bou en te handhaaf wanneer u met ander mense kommunikeer.
Wat wil ek hê?
Hoe sien ek die situasie?
Waarvan hou ek van die situasie?
Waarvan hou ek nie van die situasie nie?
Hoe voel ek oor hierdie situasie?
Wat kan ek doen in hierdie situasie (in beginsel, geleenthede)?
Wat kies ek om in hierdie situasie te doen?
As u die voornaamwoord "ek" in hierdie vrae met 'n ander begin vervang, oortree u outomaties die grense. Of jy probeer om aan te pas by jou eie fantasieë oor die Ander, of jy probeer hom beheer, of jy is angstig. Eintlik is dit alles dieselfde, terloops.
U grense is waarvoor u verantwoordelik is. Jou gevoelens, gedagtes, visioene, begeertes, besluite.
Sorg vir jouself, nie vir ander nie. Jy kan nie ander dinge doen nie. Vergeet net daarvan. Dit is nie vir u beskikbaar nie. Jy is eenvoudig in illusie gedompel. Al wat vir u beskikbaar is, is slegs u self.
Raai, pogings om te beheer en in iemand anders se kop te kom, lei tot ongesonde verhoudings, leë konflikte en mede -afhanklikheid. Moenie so doen nie.
Wat as ek wil hê dat die Ander iets moet doen
Verkeerde antwoord: u moet verstaan waarom hy dit nie doen nie, wenk, rig sy gedagtes.
Die regte antwoord is om te vra.
Wat as ek wil hê dat die Ander moet ophou om iets te doen
sien hierbo.
Hoe kan ek hom laat weet dat ek nie van die situasie hou nie?
Verkeerde antwoord: verander sy gedrag sodat hy dink oor wat hy verkeerd doen.
Korrekte antwoord: sê
Aanbeveel:
Hoe Hou Kos En Gevoelens Verband? Die Erns Van Die Liggaam Is Die Prys Wat Betaal Moet Word Vir Die Ligtheid In Die Siel. 'N Voorbeeld Van Oorgewig Werk
As ons liggaam voedsel nodig het, dui dit aan ons met gevoelens van honger. Maar dikwels eet ons as daar geen werklike honger is nie. En ons verhoog ons gewig, soms tot ongelooflike groottes. Vir wat? Die erns van die liggaam is die prys wat betaal moet word vir die ligtheid in die siel.
Die Beskerming Van Sielkundige Grense Is Die Verantwoordelikheid Van Die Persoon Self
Die mens is 'n sosiale wese en het die geselskap van ander mense nodig. Benewens sosialiteit is daar egter so 'n eienskap soos individualiteit. Dit wil sê, elkeen van ons het ons eie belange, waardes, behoeftes, wat soms in stryd is met die belange, waardes en behoeftes van ander mense.
Die Ideale Vrou Van Rusland In Die XXI Eeu. My Opname Het Al Die Mites Oor Die Ideale Vrou Van Glans Vernietig.Dink Net Wat Die Ideale Vrou Volgens Die Mening Van Mans Beteken
Die ideale vrou van Rusland in die XXI eeu. My opname het al die mites oor die ideale glansende vrou vernietig. Ongelukkig is daar geen enkele beeld van 'n ideale vrou nie: dit is altyd aangepas vir 'n spesifieke tydperk in die geskiedenis van 'n spesifieke volk, vir die spesifieke sosiale model, sosiale rol wat 'n spesifieke vrou speel of wil speel.
Geld En Familie. Hoe Beïnvloed Die Vlak Van Gesinswelstand Die Aard Van Die Kommunikasie Van Die Eggenote En Die Sterkte Van Die Huwelik?
Geld en familie. In die helfte van die families van Rusland en die wêreld is daar 'n merkbare materiële en finansiële vooroordeel teenoor een van die eggenote. En ons sal hierdie situasie op geen manier verander nie. Ten minste omdat: Onder mans en vroue is daar baie sulke kommersiële en selfsugtige mense wat die skepping van 'n gesin beskou as die beste manier om hul finansiële situasie te verbeter.
Die Besonderhede Van Die Vorming Van Stres: Voorkomsfaktore, Tipes En Simptome. Psigoterapeutiese Tegnieke Vir Die Behandeling Van Die Gevolge Van Stres
In die era van aktiewe inligtings- en persoonlike behoefteontwikkeling word die verskynsel van stresweerstand nie meer as 'n standaard vernietigende faktor beskou nie, maar as deel van die ontleding van 'n wydverspreide probleem. Die behoefte om aan te pas by die steeds toenemende dinamika van die lewensritme veroorsaak die gedwonge uitbreiding van die raamwerk van die individuele ruimte.
