2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
LIEF JOUSELF en sukses in die lewe word gewaarborg - lees sielkundige boeke, motiverende artikels. MAAR IS 'N GOEIE SELFWAARDE SO BELANGRIK? En waarom is daar soveel obsessie met hierdie reeds verouderde frase: LIEF JOUSELF.
Maklik om te sê, maar moeilik om te doen.
So, wat is die redes om NIE jouself lief te hê nie?
En so, die leiding van 'n verdrinkende man.
'N Lae selfbeeld word deur baie faktore veroorsaak. Vandag sal ek na my mening die belangrikste uitlig.
- Interne kritikus.
- Klein kind.
Die eerste is ons stem, wat voortdurend sê:
- Moenie jou wange eet soos 'n hamster nie;
- Gaan na die gimnasium, kyk watter kante jy geëet het;
- Moenie hierdie kortbroek dra nie! Wil u vulgêr wees, ens.
Dit lyk vir ons asof dit ons stem is, maar eintlik is dit die stem wat ons ouers, onderwysers en die eerste geliefde met ons spreek. Oor die algemeen al die belangrike mense wat ons tydens ons lewensperiode ontmoet het.
Dit kan u ma wees wat u voortdurend gekritiseer het, of die eerste ou wat 'n soort van bespotting sê, wat tot nou toe klonterig in die hart lê.
Dit is almal belangrik, beklemtoon ek, mense na wie se stem jy op die een of ander manier geluister het. En hierdie stem word deur u onderbewussyn as gesaghebbend beskou en opgeteken in die vorm van 'n houding, beliggaam in 'n lewensstrategie.
Al hierdie stellings, situasies is u hele lewe vanaf kinderjare tot op die oomblik versamel, bietjie vir bietjie in 'n enkele geheel, tot 'n innerlike stem wat tot ons spreek in die stem van baie. Alhoewel ons dink dat dit onsself is.
En nou vryf u al klaar die skottelgoed, dra nie u gunsteling kortbroek en die om u nie, ondersteun dit met frases: 'so skoon is sy', 'sy is so beskeie', sonder om te verstaan, versterk neurotiese gedrag in jou. Niemand sien die pyn agter hierdie skynbaar sosiaal goedgekeurde gedrag nie.
Die probleem begin waar:
- Sulke optrede gaan verder as die sosiaal aanvaarbare;
- Eksterne aanmoediging van ander verlaat;
- 'N Belangrike persoon of gesaghebbende persoon na wie se stem jy luister (goeie vriend, mentor, sielkundige) het gesê dat hierdie gedrag vreemd of onaanvaarbaar is;
- Konflik met ander word geskep, ens.
Neem byvoorbeeld weer die obsessiewe "liefde vir netheid". So 'n persoon neem nie net 'n sekere suiwerheidsritueel na nie, in al sy optrede wat hy vereis, vra hy nie, wat belangrik is, die nakoming van sy reëls deur ander nie. Weiering om daaraan te voldoen word altyd negatief beskou deur die prisma van sielkundige verdediging. Dit is onmoontlik om uit die situasie te kom en die konflik op te los, omdat hy / sy onder die dekking van sy / haar trauma gebly het.
Dit is goed as daar 'n derde persoon is wat nie in die situasie betrokke is nie, wat as 'n soort bemiddelaar sal optree en die rusie sal versag.
En selfs as die konflik opgelos is, bly die neurotiese gedrag.
Die gevolglike probleme:
- Neurotiese gedrag word as deel van die karakter beskou. Daarom word dit nie as moontlik geag om iets te verander nie. Gereelde installasie "Ek is wat ek is." Sommige mense kry spesiale plesier uit hierdie gedrag "ja, ek is 'n dom, maar ek is sterk."
- Sekondêre voordeel. Ontvang bonusse uit u gedrag (byvoorbeeld die goedkeuring van ander).
- Een neurotiese gedrag skep 'n hele groep ander wat mekaar voed en aanvul. (perfeksionisme - lae selfbeeld; "as dit nie perfek is nie, sal almal weet dat ek 'n mislukking is")
- Vertoon in die liggaam. Enige emosie word in ons liggaam herskep, daarom, as ons in ooreenstemming met ons voorbeeld die kompenserende meganisme van ons meisie wegneem - skottelgoed was, woonstelle, sal die opgehoopte lading van irritasie direk op homself terugkom in die vorm van self- flagellasie, en dan in die vorm van 'n psigosomatiese siekte.
Daarom leef baie mense hul hele lewe met so 'n persepsie, en glo dat dit redelik normaal is, en probeer om die emosionele spanning 'n bietjie te ontlont deur middel van sport, dieet, verhoudings, loopbane, skinder, intriges. Ander gaan soek na antwoorde en probeer uitvind wat daarmee verkeerd is. Hulle hardloop na vroulike opleidings, waar hulle weer vasgevang word in die feit dat iets fout is, maar daar is 'n sekere beeld wat bereik het wat alles sal verbeter.
'As u, Olga, tog vroulik was, sou mans nie van u af wegskram nie.'
En dan begin die stryd, probeer u die bevestigings herhaal dat u mooi, geliefd, teer is; plak plakkers met instellings by die huis, probeer om met 'n vroulike gang te loop, speels te wees en te glimlag, maar iets loop verkeerd. Soms is hierdie gemoedstoestand genoeg vir 'n dag, soms vir 'n paar weke, en dan weer uit die dieet gespring, opgehou om na die gimnasium te gaan, en nou kyk jy na verbygangers, ens.
Maar omdat die innerlike kritikus sterker is as dit alles. U neem net 'n bietjie van sy krag, maar weer neem hy wraak en wen, en hier weer 'n terugslag.
Op 'n dieper vlak staan figuur - jy is klein. In hierdie geval is dit vindingryk en vandaar die innerlike kritikus 'n aanklag. Hy, hoe paradoksaal ook al, beskerm hierdie klein jy en rig jou aandag diep in homself. Sodat u uiteindelik u ware behoeftes herken en nie betekenisloos in kringe draai nie. Beskou dit as 'n LIG, wat jou 'n ROOI lig wys en nie verder toelaat nie.
Kom ons kyk na 'n voorbeeld
Gestel ons het 'n gewone gesin: ma, pa en 'n 5-jarige dogter. Albei ouers werk 8 uur per dag. Die kind bly in die kleuterskool of by sy ouma. Nogal 'n algemene prentjie.
Ouers wat gewoond is daaraan om baie tyd by die werk deur te bring, verloor dikwels kontak met hul kind. Hulle kom moeg huis toe, 'n vrou moet dalk ook almal kos gee, huishoudelike take verrig, en sy wil ook 'n bietjie ontspan. Mans gebruik op hul beurt selde hierdie tyd om dit saam met 'n kind deur te bring, aangesien dit die lot van 'n vrou is.
'N Moe ma of pa kan dikwels 'n kind ineenstort: hy het die bed verkeerd gemaak, die skottelgoed swak gewas, die verkeerde manier aangetrek, ens. Die kind, agter elke volgende kritiek, is meer en meer oortuig dat hy oorbodig is, dat hy nie geliefd is nie.
En daar is 'n paar gedrag hier:
- passief (sommige kinders is meer en meer geslote in hulleself, voldoen aan al die vereistes van hul ouers, hulle is gewoonlik suksesvol op skool en oor die algemeen kan almal nie genoeg daarvan kry nie; hulle word dikwels introverte (ja, hulle word, dit is nie aangebore) of perfeksioniste nie, met probleme onder beheer en oormatige angs).
- aktief (kinders word dikwels siek of slaag nie op skool nie, hulle is boelies, ouers wil of wil nie, let op hulle, hoewel negatief, maar die resultaat vir die brein word bereik: 'hulle is by my, dit beteken Ek is veilig, dit beteken dat ek die regte ding doen ", en dan word kinders volwassenes wat geneig is tot verslawing, kinderlike en onverantwoordelike sogenaamde" gee nie om nie "," hy stel niks in belang nie "- die ouers naam).
Meisies is meer geneig om die eerste posisie in te neem, alhoewel daar geen amptelike statistieke is nie.
Die eerste en tweede is uitstekende manipuleerders wat aandag kry, elkeen op sy eie manier. Terselfdertyd is hulle diep ongelukkig, want binne is hulle oortuig dat hierdie aandag voorwaardelik is en nie onvoorwaardelik nie.
Hulle word gekenmerk deur te dink: hou van my as …
En hierdie drie punte vul elkeen in vir wie daar genoeg hulpbronne is en die omgewingstoestande dit toelaat. Hulpbronne hang af van hoeveel die episodes “onvoorwaardelik lief vir my” was as “hulle het my nie nodig nie”.
As ons 'n akkurate barometer gehad het, met 'n aparte rekenaarmeganisme, waar liefdesfrases en die manifestasies daarvan, sowel as frases van kritiek en verwerping, opgeteken is, kon ons akkuraat bereken hoeveel hulpbronne hierdie persoon het en hoe leeg hy is, in terme van psigiese energie.
Metafories kan dit uitgedruk word dat u selfbeeld aan die onderkant van die oseaan lê, waar 'n klein prinses of prins in die kasteel woon, en hoe gelukkig of ongelukkig hulle is, hang af van die kwaliteit van die water en die grootte van hierdie oseaan.
As jy gelukkig is, is die see grensloos en suiwer.
As u ongelukkig is, kom u by die see, die meer en soms plasse, waar die water deurmekaar en vuil is.
En totdat hierdie kind veilig, kalm en geliefd voel, sal u eerstens nie 'n meisie / seuntjie kan word nie, en dan 'n vrou / man, sal u bly klein beledigde kindwat die innerlike kritikus moet beskerm teen die gevaar wat oral skuil.
Alle pogings om hierdie pyn te verdoof, is tevergeefs.
U moet immers eers die fondament genees, 'n sterk huis bou en dan die dekor doen
Aanbeveel:
Vir Wie Is Ek Lief, Vir Wie Mis Ek? Onbeantwoorde Liefde, As 'n Geleentheid Om Jouself Te Ontmoet
Ons het verlief geraak! Intrige, romanse en passie, warmte en teerheid, kreatiwiteit, baie vreugde en afwagting op plesier! Die lewe is vol betekenis, blom met allerhande helder kleure, hoop op geluk word wakker! 'N Gevoel van behoefte en eiewaarde
Wees Lief Vir Jouself Vir Wie Jy Is
Wees lief vir jouself vir wie jy is! Ek hou nou al etlike jare vroue -opleiding en daar is geen manier om sonder die tema "Liefde" te kom nie. Watter soort lewe sou 'n vrou hê sonder liefde. En wat my die hele tyd verbaas, is dat vroue in die eerste plek in die eerste plek liefde vir kinders, ouers, mans en liefde vir jouself êrens, ten beste, op die laaste plek plaas tussen die kat Vasya en die arme vierde neef.
Hoe Ek God In My Man Herken Het En Waarom Dit Vir My Moeilik Was
Terug in die somer by die Tantris -fees daar was 'n ritueel waar dit in een van sy dele nodig was om God in jou man te herken, dit wil sê om in sy oë te kyk en te sê: "U is my God." Dit blyk vir my moeilik te wees hier. Dit was nie maklik om dit ernstig en opreg te doen nie.
Hoe Om Jouself Lief Te Hê? Hoekom Is Jy Nie Lief Vir Jouself Nie?
Selfliefde-kwessies hou direk verband met 'n persoon se selfbeeld. Hoe om weer te leer om jouself lief te hê? Om mee te begin, moet u in die onderbewussyn die rede vind wat die verswakking van simpatie vir u innerlike 'ek' beïnvloed het - op 'n stadium in u lewe het u druk op uself begin plaas, en dit is baie belangrik om presies te verstaan wanneer dit gebeur het.
Onbeantwoorde Liefde. Waarom Is Dit Moeilik Om Op Te Hou Om Lief Te Hê?
Waarom, as ons verlief raak, word ons onweerstaanbaar aangetrokke tot hierdie persoon? Kontak met hom word eenvoudig 'n noodsaaklike lewensvoorwaarde. Is u gevoelens wedersyds? Geen vrae nie. Hulle sal later verskyn, wanneer die tydperk van bekoring verby is.
