2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
In die samelewing is dit om die een of ander rede gebruiklik om te onderskei tussen goeie en slegte gevoelens. Woede word veral nie aanvaar nie. Hulle sê dit is 'n slegte gevoel. Dit kan nie gemanifesteer word nie. Mense wil ontslae raak of leer om dit te beheer.
Vir my is woede 'n wonderlike hulpbron as jy leer om dit behoorlik te hanteer. Ek sal jou vertel hoekom.
Kom ons begin met die basiese beginsels. Woede is die eerste basiese gevoel wat babas ontwikkel. Dit kom amper voor vanaf die eerste dae na geboorte. Dit verskyn altyd op die oomblik dat ek iets wil hê, en die energie van woede help om te bereik of te kry wat ek nodig het.
Ek wil hê dat u vanuit 'n ander perspektief na woede moet kyk. (Onthou, as u kwaad is, hoe u dadelik iets wil doen. Maak 'n ideale woonstel skoon. Gaan dringend na iemand om te praat en die konflik op te los. Skuif berge. Gaan na opleiding. Soek 'n nuwe werk of ekstra inkomste, ens.).
Woede is 'n gevoel wat reguleer en verantwoordelik is vir die bereiking van wat ons nodig het
Die tweede belangrike funksie van woede is sy is verantwoordelik vir die opstel van grense, vir die beskerming daarvan as dit oortree word. As ons nie meer van iets hou nie, het ons pyn, is ons al te warm of koud, honger, onaangenaam - woede verskyn altyd hier.
Dit beteken dat solank 'n persoon lewendig, aktief is, met homself en met die wêreld omgaan, hy woede het. Sy is voortdurend teenwoordig in ons, dit is 'n groot hoeveelheid energie.
Daarom is dit onmoontlik om van woede ontslae te raak. Terwyl ons lewe, het ons altyd iets nodig, daar is altyd behoeftes. Ek het nog nooit iemand ontmoet wat niks nodig het nie. Die liggaam is onvolmaak en nie selfonderhoudend nie. Ons moet altyd baie van die buitewêreld kry - lug, water, kos, geliefdes, ens. Woede help om aan hierdie behoeftes te voldoen.
'N Lewende persoon met 'n groot hoeveelheid energie en hulpbronne is suksesvol. Hy het baie woede en lewenskragtigheid, en daarom kan hy sy doelwitte bereik en sy grense verdedig.
'N Hartseer man wat skaars asemhaal en skaars lewe, traag, bleek, doen min. As u iets van hom wil neem, kan u dit maklik doen. As u sy grense oortree, kan hy homself nie verdedig nie. By sulke mense word woede of 'n klein hoeveelheid daarvan meestal onderdruk.
Woede is 'n groot bron. Dit kan effektief as energie gebruik word.
Ek het ook onlangs op 'n webinar geleer oor balans van vernietiging en skepping … Ek hou van hierdie inligting, want dit was daarin, maar ek kon dit nie korrek interpreteer nie. Daar was geen presiese landmerke nie. Ek deel.
Daar bestaan altyd twee neigings tegelykertyd in ons - dit is die neiging tot skepping en lewe, en die tweede na dood en vernietiging. (Libido en Mortido).
Dit wil sê, om iets in ons liggaam binne ons te kan skep, moet ons iets in die eksterne omgewing vernietig.
Ek is byvoorbeeld honger, ek moet my liggaam vol eet. Om dit te kan doen, moet ek kos "vernietig" om myself te kan vul. My hele kouapparaat, ensieme en spysverteringstelsel is ten volle besig om hierdie proses te voltooi en resultate te kry. Ek is vol, vol.
Om die papier waarop u skryf, die tafel en stoel waarop u sit, te maak, moet u die hout vernietig.
As ek heel, vol binne is, beteken dit dat ek iets aan die buitekant vernietig.
Om te vernietig, moet ek ook my woede gebruik. Om iets te eet, het ek honger en woede nodig. Om kos te kry, vernietig dit dan en absorbeer, kou, jy het ook woede nodig.
As ek nie op hierdie oomblik en in die algemeen die potensiaal van vernietiging (woede) gebruik nie, dan sal ek van binne vernietig moet word.
Ek ontwikkel byvoorbeeld psigosomatiese siektes.
As ek iets wil skep, maar ek kan dit nie van buite af doen nie, dan kan ek dit binne skep - byvoorbeeld 'n gewas, siekte. As gevolg van die oormaat energie wat nie na buite gerig word nie.
Ek wil 'n verhouding bou, maar ek kan dit nog nie doen nie, dan fantaseer ek, skep beelde van wat ek graag wil hê. Ek neem nie aksie nie.
Daarom is balans noodsaaklik. Om nie aan die binnekant te breek nie, moet u aan die buitekant breek.
Woede het verskeie fases - irritasie, woede, woede, woede.
Byvoorbeeld, jy staan op straat en wag vir 'n vriend. 'N Vreemdeling kom na jou toe, ruik sleg en staan langs jou. Irritasie en afsku verskyn. U gaan terug en toon sodoende u misnoeë. Hy verstaan nie die wenk nie, begin nog meer na jou toe kom, of wil jou selfs leer ken. Dan verskyn woede reeds. En as die persoon verder aangaan, ontstaan woede. Ek wil alreeds iets doen.
As irritasie ontstaan, kan dit op 'n sosiale manier opgemerk en hanteer word. Byvoorbeeld, grap, verlig spanning.
As woede verskyn, kan u reageer, hard en selfversekerd praat, skree.
En woede is wat ek reeds doen, byvoorbeeld, slaan of aanval.
Woede is 'n toestand van passie. Daar is geen grense nie, dit word nie beheer nie. Dit maak nie saak by wie om te rig nie. Die voorwerp is alles en niks op dieselfde tyd nie. Daar is baie energie in woede.
As 'n persoon irritasie, woede vir 'n lang tyd weerhou, geen grense voel nie, dit lank duur - dit word 'n toestand van passie, 'n onbeheerde vrylating.
Dit is belangrik om u woede in die vorige stadiums raak te sien en dit met respek te behandel. Wees vroegtydig meer sensitief, sodat ek nie in woede verkeer waar ek niks daaraan kan doen nie. Ek kan myself nie beheer nie. Ek verbreek iets, verbreek 'n verhouding of doen iets verkeerd. Ek sê dat dit nie nodig was nie.
Dit gebeur wanneer 'n groot hoeveelheid ongemerkte woede iets buite breek. Bril breek, iets val, kurkproppe vlieg uit. Balanseer om nie binne te stort nie.
Die hoeveelheid inligting oor woede is groot en ek het besluit om dit in twee dele te verdeel. Vervolg.
En nou sal ek 'n bietjie gevolgtrekkings skryf. Woede -
- nie 'n slegte en nie 'n goeie gevoel nie; dit is basies en is altyd by ons;
- dit is 'n bron waarmee baie energie vrygestel word;
is 'n gevoel wat ons help om doelwitte te bereik en te kry wat ons nodig het;
- nodig is vir die vestiging en beskerming van hul grense;
- Dit is depressie, apatie en leweloosheid, as dit depressief is;
is 'n balans van vernietiging en skepping. Om nie aan die binnekant te breek nie, is dit nodig om iets aan die buitekant te breek;
- as dit nie manifesteer nie, verander dit in psigosomatiese siektes;
- dit is belangrik om in die vroeë stadiums van irritasie op te let en te kan wys, sodat die invloed en die punt van geen terugkeer kom nie.
Tot môre.
Aanbeveel:
Woede, Woede, Wrok En Wraak. Waar Kry Ouers Hul Negatiwiteit Vandaan?
Woede is een van die basiese, dit wil sê aangebore emosies, waarvan die essensie in die eerste plek is om aan te dui dat my grense op een of ander manier nie net oortree word nie, maar ernstig oortree word, en tweedens om op hierdie indringing te reageer.
Woede -bestuur: Hoe Om Nie Vriendelik Te Wees En Woede Te Omhels Nie
Om u woede te beheer, moet u dit eers aanvaar. U kan u woede nie aanvaar sonder om woede as 'n goeie gevoel te erken nie. In hierdie artikel noem ek werk oor die aanvaarding van woede en myself in woede van my kliënt in scenario -terapie (toestemming om te publiseer ontvang).
Hoe Kan Ek Nie Die Hele Wêreld Verpletter Nie? Of Laat Ons Praat Oor Ergernis, Woede, Woede En Woede
Hoe voel woede en wat om daarmee te doen? Die spektrum van woede is redelik groot - eers voel ons ontevredenheid, dan irritasie, dan woede, dan woede en woede. Woede en woede is nie meer net so 'n gevoel as 'n invloed nie. Raak is 'n emosionele toestand, korttermyn, maar versadig in intensiteit, wat baie moeilik is om te beheer, amper onmoontlik.
Van Woede En Haat Tot Irritasie, Woede En Woede
Uiterlik is woede 'n baie sterk invloed, waarvan die waarneming van die manifestasie die fantasie van sy destruktiwiteit vir die deelnemers aan die kontak ontlok. Woede dien egter die funksie om binne 'n saamvloeiende verhouding te kry wat u wil hê.
Woede As 'n Noodsaaklike Hulpbron. Deel 2
Ek sal die onderwerp van woede voortsit deur die verskil tussen woede en aggressie te verduidelik. Aangesien ek hierdie konsepte vroeër verwar het. Woede is 'n gevoel, 'n manifestasie. Ek kan net kwaad word, hierdie gevoel by myself registreer, daaroor sê.
