2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Die hoofsanger van Linkin Park het onlangs selfmoord gepleeg. Dit was 'n skok vir baie mense, insluitend my. Ek onthou my gedagtes toe Robin Williams 'n paar jaar gelede in die somer selfmoord gepleeg het. Dit pas nie in my kop hoe 'n persoon wat humor, ligtheid en eenvoud verpersoonlik nie, dit kan doen. Vir my was hy 'n simbool en sy vertrek was baie moeilik vir persepsie. En toe begin inligting verskyn dat hy aan depressie, dwelmverslawing ly, dat hy onlangs baie gely het en teruggetrek is. En dit het gelyk asof hierdie uitgang die oplossing vir hom was. Maar vir ander mense was hy 'n eenvoudige, betekenisvolle, belangrike, spesiale persoon wat altyd 'n grap gemaak het, opgewek het, ens. Dieselfde is geskryf oor die hoofsanger van Linkin Park.
Maar ek was ook verbaas oor hoe maklik baie mense hulle vir so 'n stap begin veroordeel het. Omdat dit die sterre is wat, blykbaar, alles gehad het. Wat is die drama. Lewe en wees gelukkig. Hey, het self 'n depressie beleef. Ons sou gaan werk. Maar hulle het kinders, verantwoordelikheid. Soveel as wat hulle kon. En sulke goed.
En teen hierdie agtergrond van veroordeling, blyk hierdie vreeslike stap betekenisvol te wees. Omdat 'n persoon sien dat sy pyn vir 'n ander 'n leë geluid is. Mense verstaan nie dat eksterne goedere niks beteken nie. Omdat pyn, trauma en ervaring nie verdrink kan word deur roem, geld en alkohol nie. Omdat dit alles ekstern is. En diegene wat droom van geld / roem / 'n ander lewe, in die hoop dat dit iets sal verander, verstaan nie dat dit niks verander as daar 'n gat in is nie. Selfs kreatiwiteit is dikwels slegs die gevolg van innerlike pyn, 'n groot hoeveelheid hardgevoelde emosies wat 'n uitweg nodig is. Soos die spreekwoord lui: oral waar jy beweeg, neem jy jouself oral.
En nog belangriker, hierdie veroordeling het weereens getoon dat dit wat u aan die binnekant het, vir niemand van belang is nie.
Ons sien altyd net 'n sekere prentjie wat mense ons wys, 'n fasade, 'n voorblad. Dit is hoe almal leef. Iemand doen dit sodat ander jaloers is, iemand - om nie hul swakheid te toon nie, iemand - om aandag te trek, ens.
Maar een ding is seker - ons weet nooit seker wat werklik in die lewens van ander mense aangaan nie
Ek het my woord daarvoor aanvaar en in foto's geglo. En dan was daar terapie waarin ek 'n kliënt sowel as 'n terapeut was en 'n lid van groepe was. En in al hierdie ruimtes het ek gesien dat mense hierdie foto's en verdediging skep, net om hul werklike self en hul persoonlike ervarings te toon.
Meisies wat foto's van hulself gelukkig met hul geliefdes plaas, sit dan en huil, want alles is nie so erg nie, dat hulle nie hulself liefhet nie, en die geliefde is oor die algemeen selfsugtig. Sakemanne wat foto's van 'n suksesvolle alledaagse lewe toon, kan hulself kwalik weerhou om te huil, omdat hulle moeg is om so suksesvol te wees, omdat dit blyk dat ander dit net nodig het, en die geringste manifestasie van swakheid lei tot rusies, egskeidings, die einde van vriendskap, ens …
En toe ek dit sien, het ek begin verstaan dat die waarheid altyd vir ander mense verborge sal wees. Om die waarheid te wys is nutteloos, gevaarlik, onaangenaam. En daarom is dit beter om net die prentjie te bestuur as om lewendig en werklik te word.
Ek het ook gedink aan 'n ander moontlike verskynsel.
Baie keer blyk dit dat mense wat ander as helder, positief, optimisties en ligstrale beskou, in werklikheid diep ongelukkig is
Omdat hulle weet dat dit die vorm is waarin mense hulle aanneem.
Dit is vir hulle maklik om vir ander te skyn, maar dit is vir hulle baie moeilik om vir hulself te skyn
Ons eet almal ander mense. Ons dink dat ons onbelangrik en opreg is, maar eintlik is enige ander persoon vir ons interessant, solank ons iets van hom kan kry. En nie in materiële sin om te ontvang nie. En emosioneel.
Ons is saam met 'n ander persoon solank ons saam pret het, solank hy ons inspireer, sy warmte gee of liefde in ons veroorsaak, as hy met sy humor ons smarte verstrooi, as hy ons eensaamheid verhelder, leer, advies gee, help, ens. d.
Dit is, solank ons iets van 'n ander persoon ontvang, sal ons daarna streef om met hom te kommunikeer. Want in hierdie sin is elke persoon 'n egoïs. Niemand sal kommunikeer met iemand wat net negatief veroorsaak of niks gee nie.
En dit blyk 'n groot probleem te wees vir sulke helder en positiewe mense.
Omdat hulle dink dat as hulle praat oor hul pyn, hul ervarings, probleme, hulle dierbare mense kan verloor. Of hulle is bang dat almal dan uitvind oor hul swakheid en hulle benadeel, of so iets anders
En dan, in plaas daarvan om te word wie hy is, probeer so 'n persoon wees wie hy nie is nie.
Hy kan eintlik pret en positief wees, maar soms kan hy self probleme ondervind. En as hy in plaas van om aan ander met hierdie probleme te verskyn en steun daaruit kry, begin terugtrek, in homself terugtrek, kommunikasie beperk, wegkruip. Omdat hy glo dat hy in so 'n toestand niemand nodig het nie
En die hartseerste is dat dit baie keer waar is.
Die meeste mense gee nie regtig om vir diegene wat pyn het nie
Iemand doen dit uit die oortuiging dat pyn swakheid is, en aangesien jy swak is, kom dan hier weg
Iemand dink selfsugtig dat as hy nie geamuseerd is nie, waarom met hom moet kommunikeer
Iemand weet eenvoudig nie hoe om 'n persoon met pyn te help nie
Daar is baie redes, maar die resultaat is dieselfde. Die een wat seer het, bly alleen met sy pyn. En in hierdie geval kan die verlaat van hierdie wêreld 'n heeltemal logiese besluit wees
Ek het gedink waarom dit gebeur? Is dit regtig so moeilik om net na 'n ander persoon te luister, om saam met hom te wees in sy ervarings? En toe onthou ek dat ek voor psigoterapie glad nie verstaan het hoe dit was om naby 'n persoon te wees in sy ervarings nie.
Die probleem is dat ons nie geleer word hoe om met 'n ander persoon om te gaan nie
Ek het ook gedink dit is omdat elkeen van ons sukkel om ons eie pyn en ons eie impotensie te verduur. En aangesien ons nie weet wat ons self in so 'n toestand moet doen nie, beteken dit dat ons 'n ander persoon sien wat iets soortgelyks ervaar, ons ervarings baie keer vermenigvuldig
En om hierdie ervarings te vermy, probeer mense hul uitweg vind.
Sterk mense (gewoonlik suksesvolle mans) vind dit oor die algemeen baie moeilik om ten minste 'n minimale sweempie van swakheid, pyn en gevoelens in hulself te herken. Daarom is hul benadering dieselfde: 'Trek saam, lappie. Kan jy dit nie net gaan doen nie? Gevoelens is alles snert. Hy het sy tande gebind en gegaan.” En in hierdie toestand behou hulle hulself, hul geliefdes en diegene wat skielik die risiko loop om na hulle om hulp te soek
Sommige mense begin dadelik raad gee. Wat om te doen en hoe. Dit wil sê, enige pyn vir hulle is iets wat op een of ander manier verdraai en verwyder moet word. Los 'n probleem op
Iemand begin net jammer voel en hulle direk knyp. "O, jy, my arme ding, hoe seer dit jou, o-o-wee, laat ek jou met 'n lepel voed."
Iemand in reaksie begin kla en sê: 'Wel, hier is u probleme, maar ek het …'
Iemand kom weg van magteloosheid deur devaluasie en vergelyking met iemand wat nog erger is. 'Oorlog, in Uganda honger kinders, en jy het 'n soort vullis.'
En onder sulke gedragsopsies sal niemand die ander toelaat om te voel dat sy ervarings nie 'n soort vullis is nie, dat dit plaasvind, dat dit normaal en natuurlik is. Inteendeel, die meerderheid sal dit klaarmaak en sê dat dit sleg is, dat al hierdie pyn uit die weg geruim moet word en nie eers gesien moet word nie, maar begin met sake en alles sal vanself verbygaan
Nadat u na sulke advies en antwoorde geluister het, is dit maklik om aan die gang te kom, 'saam te staan', 'n stormagtige aktiwiteit aan te gaan. Gelukkig, as 'n persoon besig is, het hy nie genoeg aandag om oor homself te dink nie. En die illusie word geskep dat dit ervaar kan word. Daarom word baie sulke vriendelike / helder mense aktiewe helpers, en gee al hul aandag daarop om ander te help, gee hulself weg en vergoed daardeur hul pyn.
En dit lyk vir ander of hulle so is - sorgelose mense, sterk mense, dat jy hulle met niks kan vat nie, dat hulle altyd vorentoe kyk, dat hulle altyd gereed is om te help.
Maar om een of ander rede kom niemand hulle help nie.
Omdat dit nooit by iemand sou opduik dat hierdie helder, skoon, koel persoon probleme kan ondervind nie. Waarna hy moet luister, aanvaar, toegelaat word om te sê oor sy ervarings en pyn. Vir HOM hulp aangebied word
Hulle weet hoe om te gee, maar hulle weet nie hoe om self te vra nie.
En ek skryf al hierdie gedagtes sodat u aan die sterk mense in u lewe kan dink.
Onder u vriende en kennisse is daar beslis diegene wat by hierdie beskrywing pas. En dit is moontlik dat hulle nou hulp nodig het. Om eenvoudig na geluister te word, om gevra te word of hulle iets nodig het, of hulle genoeg krag het, of alles in orde is.
Want nou is daar baie pyn. Baie pyn. Daar is baie angs en onsekerheid. En om voor te gee dat dit nie daar is nie, is om jouself te veroordeel vir psigosomatika, ewige angs, verlies van die betekenis van die lewe en diep depressie. En mense wat dit nie regkry nie, is eintlik meer as wat ons sien. Omdat slegs 'n paar dit wys
Maar ons stel steeds die erkenning van sulke angstige gevoelens gelyk aan die erkenning van swakheid, waarna u nooit te perd sal wees nie.
Die enigste grap is dat as u nie toegee aan uself in u ervarings nie, kan dit gebeur dat daar later niemand is wat te perd hoef te wees nie.
En dan is daar nog 'n probleem as u nie u harde gevoelens herken nie.
Dit is baie maklik om al u pyn en impotensie met aggressie te verdoof. Daarom is daar nou soveel woede, aanvalle, konflikte
Hoe meer dit 'n persoon seermaak, hoe meer sal hy 'n ander wil seermaak. Om op een of ander manier te kalmeer
Daarom sal baie op die internet sit, woorde gooi, uit haat op vyande kom, want dit is hulle wat so en so die skuld het vir die feit dat dit seer is. En hulle sal slaan, ander seermaak, steek, net om nie te hoor hoe hulle hulself regtig seergemaak het nie.
As ek iemand wil begin doodmaak in reaksie op wat hy sê en kwaad doen, herinner ek myself daaraan dat dit net is omdat hy nou baie pyn het. En as ek my begeerte om aan te val hoor, draai ek na myself en vra hoeveel dit my seermaak. En wat kan ek vir myself doen om hierdie pyn weg te neem. Want as ek 'n persoon uit my pyn aanval, sal sy pyn net toeneem, en daarmee sal sy wedersydse aggressie ook toeneem. En dit blyk 'n baie hopelose kring te wees
Met hierdie refleksies wou ek die volgende sê:
Wees bedag op u eie pyn, op die pyn van ander
Probeer ander ondersteun, vra of hulle u hulp nodig het
Moenie wegskram van u magteloosheid nie. Vra vir jouself hulp
Ek verstaan dat slegs deur ons oop te maak vir wat ons eintlik ervaar, dit met 'n ander persoon te deel of onsself te genees, ons werklik kan beïnvloed wat nou in ons stede, lande en die wêreld gebeur.
U moet verstaan dat u deelname, u hulp uiteindelik 'n genesende uitwerking op baie mense kan hê.
As daar minder pyn in elkeen van ons is, sal dit nie geneig wees tot konflikte, oorloë en vernietiging nie
En hierdie pyn kan slegs verminder word deur die bestaan daarvan te erken. En vra hulp. Ander - vir hulself. Of tuis - vir ander.
Pyn is nie swakheid nie. Hartseer is nie swakheid nie. Hartseer is nie swakheid nie. Depressie is nie swakheid nie. En selfs magteloosheid is nie swakheid nie
Hulle word swak as hulle jou van binne begin vernietig. En dan word jy beslis swak
Soek iemand wat u gevoelens met u deel.
Ek sê dit veral vir ons sterk en moedige manne.
Manne, glo my, vir vroue sal dit net 'n openbaring wees dat julle gevoelens ervaar. En dit is baie moontlik dat u, nadat u ondersteuning ontvang het van 'n geliefde wat dit met u sal deel, baie sterker en meer selfvertroue sal word as om dit alles weg te steek en voor te gee dat u 'n slagman is.
Skakel die lig aan en verlig jou pyn. Laat dit uitkom en verander.
Moenie bang wees om hulp te vra nie. Dit is dwaas om haar nie te vra nie, maar om voor te gee dat alles goed is as alles regtig sleg is
Dink daaroor.
Aanbeveel:
Hoe Ruik Jou Pyn Of Twee Wonderlike Maniere Om Binne 5 Minute Van Pyn Ontslae Te Raak
Soms gebeur onverklaarbare wonderwerke in sielkundige praktyk. Ek bring een van die sielkundige wonderwerke onder u aandag. Professor Nikolai Dmitrivich Linde het in sy praktiese werk die metode van denkbeeldige reuk in die 90's van die vorige eeu ontwikkel.
Hoe Om 'n Man Se Hulp Te Vra?
Het u al ooit so 'n kenmerk opgemerk … mans dra 'n paar vroue in hul arms, berei vir hulle ontbyt in die bed voor, help in die alledaagse lewe, probeer geld verdien vir die gesin, gee geskenke, ens. Ander vroue sien hulle jaloers op en kan nie spog met so 'n verhouding met hul man nie.
Ontleding. Hartseer As Woede Oor U Onvermoë Om Lief Te Hê
Hoe belangrik is dit om alles betyds te doen. Dit is ook belangrik om betyds 'Ek is lief vir jou' te sê, as die persoon nog by jou is, terwyl hy nog in hierdie wêreld is. Soms is dit te laat, en dit strek vir ewig uit en eindig nooit. En dit veroorsaak woede.
Waarom Word Dit So Walglik As U Hulp Vra
Waarom word dit so walglik as u hulp vra Ek onthou dat ek as student 'n paar jaar gelede met 'n roltrap in die metro afgegaan het en met belangstelling na advertensies op ligkaste gekyk het. En skielik sien ek in plaas van die witgetande sprankelende glimlag van die reklameheld die hartseer gesig van 'n siek kind.
3 Wenke Oor Hoe Om Hulp Te Vra, Om Gehelp Te Word
Om mee te begin, moet u besef dat "hulle nie die neus tref vir aanvraag nie". Hierdie punt is baie belangrik om te verstaan, en waarskynlik sal u vroeër of later deur iemand gehoor word. Die belangrikste ding wat u moet leer, is om te oefen om te vra (oor, oor, en oor).
