2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Vernietigende mense - draers van kwaadaardige narsisme, psigopatie en antisosiale eienskappe - toon dikwels onvanpaste gedrag in verhoudings, wat hul vennote of vennote, familie en vriende uitbuit, verneder en beledig.
Hulle gebruik 'n verskeidenheid afleidende maneuvers wat ontwerp is om die slagoffer verkeerd in te lig en verantwoordelikheid vir wat gebeur te verskuif. Narcissistiese individue soos psigopate en sosiopate gebruik hierdie tegnieke om verantwoordelikheid vir hul dade te vermy.
Ons noem die nie-skoon tegnieke waarmee onvoldoende mense ander verneder en stilmaak.
Gaslig
Gaslighting is 'n manipulerende tegniek wat die maklikste geïllustreer kan word met sulke tipiese frases: "Daar was nie so iets nie", "Dit het vir u gelyk" en "Is u mal?"
Gaslighting is miskien een van die verraderlikste manipulasie tegnieke, omdat dit daarop gemik is om u werklikheidsgevoel te verdraai en te ondermyn; dit vreet jou vermoë om jouself te vertrou op, en as gevolg hiervan begin jy die legitimiteit van jou klagtes oor mishandeling en mishandeling bevraagteken.
As 'n narsis, sosiopaat of psigopaat hierdie taktiek teen u gebruik, neem u outomaties hul kant om die kognitiewe dissonansie wat ontstaan het, te hanteer. Daar is twee onversoenbare reaksies wat in jou siel stry: óf hy is verkeerd, óf my eie gevoelens. Die manipuleerder sal u probeer oortuig dat eersgenoemde heeltemal buite die kwessie is, en laasgenoemde die suiwer waarheid is, wat getuig van u ontoereikendheid.
Om suksesvol gasverligting te weerstaan, is dit baie belangrik om ondersteuning in u eie werklikheid te vind: soms is dit genoeg om neer te skryf wat in 'n dagboek gebeur, vriende te vertel of met 'n ondersteuningsgroep te deel. Die waarde van ondersteuning van buite is dat dit u kan help om uit die verwronge werklikheid van die manipuleerder te kom en dinge self kan sien.
Projeksie
Een seker teken van vernietiging is wanneer 'n persoon chronies nie bereid is om hul eie tekortkominge raak te sien nie en alles in hul vermoë gebruik om verantwoordelikheid daarvoor te vermy. Dit word 'n projeksie genoem
Projeksie is 'n verdedigingsmeganisme wat gebruik word om verantwoordelikheid vir die negatiewe karaktereienskappe en gedrag daarvan te verdring deur dit aan iemand anders toe te skryf. Die manipuleerder vermy dus sy skuld en verantwoordelikheid vir die gevolge.
Terwyl ons almal in 'n mate projeksie gebruik, merk die kliniese narsistiese spesialis dr Martinez-Levy op dat narsiste dikwels projeksie as 'n vorm van sielkundige mishandeling gebruik.
In plaas van hul eie gebreke, gebreke en oortredings te erken, gee narsiste en sosiopate die skuld om hul eie laste op hul niksvermoedende slagoffers op die onaangenaamste en wreedste manier te blameer.
In plaas daarvan om toe te gee dat dit vir hulle nuttig sou wees om vir hulself te sorg, verkies hulle om hul slagoffers 'n gevoel van skaamte in te boesem en verantwoordelikheid vir hul gedrag op hulle af te skuif. Op hierdie manier laat die narsis die bittere skaamte wat hy oor homself voel, aan ander voel.
Byvoorbeeld, 'n patologiese leuenaar kan sy maat daarvan beskuldig dat hy lieg; 'n behoeftige vrou kan haar man "taai" noem in 'n poging om hom afhanklik te maak; 'n slegte werknemer kan sy baas ondoeltreffend noem om te verhoed dat hy eerlik oor sy eie prestasie praat.
Narsistiese sadiste speel graag die skuld wat verskuif. Doelwitte van die spel: hulle wen, jy verloor, die uiteinde - jy of die hele wêreld is die skuld vir alles wat met hulle gebeur het. U moet dus hul brose ego verpleeg, en in ruil daarvoor word u in 'n see van onveiligheid en selfkritiek gedruk. Cool gedagte, nè?
Oplossing? Moenie u eie gevoelens van deernis of empatie op 'n vernietigende persoon "projekteer" nie en aanvaar nie hul giftige projeksies op uself nie. Soos manipulasie -kenner dr. George Simon in In Sheep's Clothing (2010) skryf, kan die uitbuiting van u eie gewete en waardesisteem op ander aangemoedig word.
Narciste aan die uiterste einde van die spektrum is geneig om heeltemal nie geïnteresseerd te wees in introspeksie en verandering nie. Dit is belangrik om alle verhoudings en verbintenisse met vernietigende mense so gou as moontlik te verbreek om op u eie werklikheid te vertrou en uself te waardeer. U hoef nie in 'n ander se disfunksionele put te bly nie.
Helllose betekenislose gesprekke
As u hoop op deurdagte kommunikasie met 'n vernietigende persoon, sal u teleurgesteld wees: in plaas van 'n oplettende gespreksgenoot, ontvang u 'n epiese breinblokkering
Narciste en sosiopate gebruik bewussynsstroom, sirkelgesprekke, personalisering, projeksie en gaslig om u te verwar en te verwar as u nie saamstem of dit uitdaag nie.
Dit word gedoen om u in diskrediet te bring, af te lei en u ontstel, u aandag af te lei van die hoofonderwerp en u skuldig te laat voel omdat u 'n lewende persoon is met werklike gedagtes en gevoelens wat anders as hul eie wil wees. In hul oë is die hele probleem u bestaan.
Tien minute se stry met 'n narsis is genoeg - en jy wonder al hoe jy daarby betrokke geraak het. U het net nie saamgestem met sy belaglike bewering dat die lug rooi is nie, en nou is u kinderjare, familie, vriende, loopbaan en lewenstyl gemeng met modder. Dit is omdat u meningsverskil in stryd is met sy valse oortuiging dat hy almagtig en alwetend is, wat lei tot sogenaamde narsistiese trauma.
Onthou: vernietigende mense stry nie met jou nie, hulle argumenteer eintlik met hulself, jy is slegs 'n medepligtige van 'n lang, uitputtende monoloog … Hulle is lief vir drama en leef daarvoor. As u 'n argument probeer vind wat hul belaglike bewerings weerlê, gooi u net hout op die vuur.
Moenie die narsiste voed nie - voed jouself beter in die besef dat die probleem nie by jou is nie, maar met hul beledigende gedrag. Hou op om te kommunikeer sodra u die eerste tekens van narsisme voel, en spandeer die tyd om iets aangenaams te doen.
Veralgemenings en ongegronde stellings
Narciste spog nie altyd met uitstekende intelligensie nie - baie van hulle is glad nie gewoond daaraan om te dink nie. In plaas daarvan om tyd te mors en verskillende standpunte uit te sorteer, maak hulle veralgemenings op grond van wat u ook al sê, en ignoreer die nuanses van u redenasie en u pogings om verskillende opinies in ag te neem.
En dit is nog makliker om 'n etiket op u te plaas - dit ontken outomaties die waarde van u stellings.
Op 'n breër skaal word veralgemenings en bewerings dikwels gebruik om verskynsels wat nie in ongegronde sosiale vooroordele, skemas en stereotipes pas nie, te waardeer; hulle word ook gebruik om die status quo te handhaaf.
Een aspek van die probleem word dus in so 'n mate opgeblaas dat 'n ernstige gesprek onmoontlik word. Byvoorbeeld, as gewilde persoonlikhede van verkragting beskuldig word, begin baie onmiddellik skree dat sulke beskuldigings soms vals is.
En hoewel valse beskuldigings wel voorkom, is dit steeds redelik skaars, en in hierdie geval word die optrede van een persoon aan die meerderheid toegeskryf, terwyl 'n spesifieke beskuldiging geïgnoreer word.
Sulke alledaagse manifestasies van mikroaggressie is tipies van vernietigende verhoudings. Byvoorbeeld, jy vertel die narsis dat sy gedrag onaanvaarbaar is, en in reaksie hierop maak hy onmiddellik 'n ongegronde verklaring oor jou hipersensitiwiteit of veralgemening soos: "Jy is altyd ontevrede met alles" of "Jy is glad nie tevrede met enigiets nie," in plaas daarvan om aandag te gee aan die werklike probleem.
Ja, u is soms hipersensitief - maar dit is ewe waarskynlik dat u mishandelaar meestal gevoelloos en gevoelloos is.
Moenie van die waarheid afwyk nie en probeer om ongegronde veralgemenings te weerstaan, want dit is slegs 'n vorm van heeltemal onlogiese swart en wit denke. Agter die vernietigende mense wat ongegronde veralgemenings verstrooi, is daar nie al die rykdom van menslike ervaring nie - slegs hul eie beperkte ervaring, tesame met 'n opgeblase gevoel van selfbeeld.
Aanbeveel:
Jou Eie Lewe Of 'n Afloswedren Uit Jou Kinderjare? Die Reg Op Jou Lewe Of Hoe Om Te Ontsnap Uit Die Gevangenskap Van Ander Mense Se Skrifte
Neem ons self, as volwassenes en suksesvolle mense, besluite op ons eie? Waarom laat ons ons soms dink: 'Ek praat nou soos my ma'? Of op 'n stadium verstaan ons dat die seun die lot van sy oupa herhaal, en daarom word dit om die een of ander rede in die gesin vasgestel … Lewensscenario's en ouervoorskrifte - watter impak het dit op ons lot?
Hoe Om Op Te Hou Om Jouself Te Kritiseer En Jouself Te Begin Ondersteun? En Waarom Kan Die Terapeut Jou Nie Vertel Hoe Vinnig Hy Jou Kan Help Nie?
Die gewoonte van selfkritiek is een van die mees vernietigende gewoontes vir 'n persoon se welstand. Vir interne welstand, in die eerste plek. Aan die buitekant kan 'n persoon goed lyk en selfs suksesvol wees. En binne - om te voel soos 'n nonentiteit wat nie sy lewe kan hanteer nie.
Hoe Narsiste En Paranoïede In Hul Webbe Getrek Word
Elkeen van hierdie tipes het spesifieke taktieke om hul slagoffer te lok. Narciste en sosiopate is soortgelyk in hul verleiding. In die eerste fase van toenadering begin hulle hul offer na die hemel verhef, en inteendeel, hulself verkleineer.
Die Kultus Van Persoonlike Grense: Hoe Om Die Beskerming Van U Individualiteit Nie Te Omskep In Ander Mense Nie
Ons leer om giftige mense en hul manipulasies te herken en probeer om nie ons eie grense te oortree met outo -aggressiewe gedrag nie - van vraat tot Stakhanov se arbeid. Kliniese sielkundige, gestaltterapeut, skrywer van die boeke "About psychos"
20 Afleidings Wat Narsiste, Sosiopate En Psigopate Gebruik Om U Te Manipuleer En Stil Te Maak
Vernietigende mense - draers van kwaadaardige narsisme, psigopatie en antisosiale eienskappe - toon dikwels onvanpaste gedrag in verhoudings, wat hul vennote of vennote, familielede en vriende uitbuit, verneder en beledig. Hulle gebruik 'n verskeidenheid afleidende maneuvers wat ontwerp is om die slagoffer verkeerd in te lig en verantwoordelikheid vir wat gebeur te verskuif.
