2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ons maak almal foute en ervaar situasies waarna dit baie verleentheid kan wees. Anders as skuldgevoelens, word die ervaring van skaamte nie soseer geassosieer met 'n daad nie, maar ook met die ontdekking van nederlaag daarin. Met die bewustheid van die onvanpasheid van die daad, van die inkonsekwentheid daarvan, 'Ek wou help, maar ek was onbevoeg', 'almal het my fout gesien', 'as gevolg van my het ander gely'.
Skaamte is gebaseer op eksterne oordeel, en dit kan eg en denkbeeldig wees.
Volgens Erickson (Childhood and Society) word die gevoel van skaamte in 1-3 jaar gevorm. Op hierdie ouderdom moet die nabye omgewing die kind oortuig van sy eie sterkpunte en vermoëns, hom help om sy outonomie en selfvertroue te bevestig.
Om 'n kind onbeduidend te skaam, toe hy net weer op die been kom en die omvang van die omvang en kragte van hierdie wêreld begin leer, kan sy gevoel van eie onbeduidendheid en swakheid voor die groot wêreld verhoog (of selfs lei tot sulke 'n kompenserende reaksie wat skaamteloosheid veroorsaak).
Ingewikkelde krisis, traumatiese gebeure van hierdie tydperk, oormatige skande kan by 'n kind 'n spesiale sensitiwiteit vir skaamte veroorsaak, waaruit niemand in die volwasse lewe vasval nie.
Skande gaan oor gebrek aan ondersteuning. Wat ook van buite is. En wat aan 'n ander oorgedra kan word aanvaarding, teenwoordigheid en dialoog … Sodat die ondersteunende figuur van buite geïnternaliseer word en van binne, en in die toekoms, 'n interne ondersteuning word.
Dit word moontlik in die beweging na empatiese dialoog, wanneer u eie verdediging onderweg raakgesien en oorkom word: ontkenning ("niks het gebeur nie", "hoef nie skaam te wees nie", "moenie huil nie"), waardevermindering (" dit is nie sulke ervarings werd nie "," niemand gee om hoekom so bekommerd wees nie "), jammer (" arme ding, dit is moeilik vir jou "," wel, jy het soos 'n dwaas opgetree, maar jy sal jouself regstel "), wanneer evaluerende menings bly by u ("ek dink dit is nonsens en daar is niks om oor skaam te wees nie"), en persoonlike besluite ("laat ons dit vertel …", "ons sal daaraan dink …", "môre u moet om verskoning vra "), en dit bly respek vir 'n persoon, aanvaarding, bekendstelling van u gevoelens en persoonlike ervaring in die dialoog.
Ek het gesien hoe jy probeer het
'Ek het 'n soortgelyke verhaal gehad, en ek kan my voorstel hoe u voel'
Ek voel dat as ek jy was, ek dieselfde sou gedoen het
Iemand wat skaamte ervaar, voel van buite af geoordeel, asof die wêreld hom dophou en oordeel. Hy is nie gereed om sigbaar te wees nie, terselfdertyd kan hy nie die wêreld laat kyk nie. Dan streef die mens daarna om self onsigbaar te word. Dikwels word dit uitgedruk in die begeerte om 'in die grond te sink', te verdwyn, om te beweeg na wat met 'n ander huis of na 'n ander stad gebeur het.
Vir mense met brose outonomie kan situasies van skaamte fundamentele eksistensiële vrae stel: Het ek die reg om so te wees? Verloorder? Swak? Misluk? Na wat het ek gedoen? Na wat jy nie gedoen het nie? Dit is jammer om so te wees, en soms is dit te skaam om te wees.
Daarom is skaamte een van die kragtigste selfmoordimpulse. En dit kan nie geïgnoreer word nie. Wees daar, en deur die opregtheid en aanvaarding van die ander, kom die regte woorde vanself.
Sielkundige Mila Grebenyuk
+380 063 603 22 20
Aanbeveel:
N Paar Woorde Oor Legasthenia
Die ironie was dat ek in die tydperk van die ernstigste afknouery van die minste geletterde gebruikers op die netwerk met trots na my eenjarige dogter gekyk het, wat reeds komplekse sinne saamgestel het met die korrekte rangskikking van afwykings, vervoegings, voegwoorde, voorsetsels en semantiese aksente.
Jy Skaam Jou Nie, Nè ?! Het U 'n Gewete ?! 'N Paar Woorde Oor Skaamte En Gewete
Die moeilikste gevoelens wat 'n persoon kan ervaar, is gevoelens van skaamte en skuldgevoelens. 'N Aanhoudende skuldgevoel lê ten grondslag aan psigosomatiese siektes, en skaamte is 'n baie belangrike faktor in die ontwikkeling en instandhouding van baie psigopatologieë.
Glo Of Verraai? Oor Skaamte En Oor Die Vorm Van Werk Met Skaamte
Gee jouself oor en voldoen aan die verwagtinge van ander, of bly jy jouself in stryd met die verwagtinge van ander? Dit is 'n keuse wat almal moet maak. Vroeër of later. Elkeen wat die eerste pad kies en homself verraai, voel ongelukkig.
Hoe Om Skaamte Te Oorkom? Hoe Om Van Skaamte Ontslae Te Raak
Vrees vir skaamte … Waarom is ons bang om hierdie gevoel te ervaar en dit op alle moontlike maniere te vermy? En wat kan dit uiteindelik tot gevolg hê? Dit is tot 'n mate 'n ontsnapping uit alle situasies wat skaamte kan veroorsaak - vrees om verneder te word, vrees om kritiek in u rigting te ontvang.
N Paar Vriendelike Woorde Oor Skaamte
"Geen skaamte, geen gewete!" - Wie van ons het nie hierdie algemene frase gehoor nie? Dit word gewoonlik woedend uitgespreek met vonkelende oë en word vergesel deur 'n vinger wat in die rigting van die skaamtelose een wys. Kom ons laat die gevalle toe skaamte manipuleerbaar is, om 'n persoon aan sy wil te onderwerp, negatiewe gevoelens te veroorsaak en hom te dwing om te doen wat hy glad nie wil doen nie.
